王红是坚定的母乳喂养主义者，她觉得宝宝吃母乳才能更健康。自己生了宝宝之后，母乳很多，这让她非常高兴。

但是宝宝吃得并不舒心，经常吐奶，便便也呈绿色，很稀，很臭。宝宝整个人都很难受，一到大便的时候就胀得满脸通红，哭闹不止。当妈妈的很是心疼，带宝宝去医院检查，结果检查出了乳糖不耐受，也就是说宝宝没办法吃母乳，只能吃特定的配方奶粉。

乳糖不耐受是很多小宝宝遇到的问题，一喝牛奶或者一吃母乳就会有一些不适的症状。想要了解乳糖不耐受的问题，先要了解牛奶中的乳糖是什么。

牛奶中乳糖是什么？

乳糖是一种碳水化合物，它是存在于人类和哺乳动物乳汁当中的碳水化合物。乳糖不仅能够提供能量，而且还能促进宝宝大脑的发育，对婴儿期的神经系统发育是特别重要的。

乳糖还有一个非常显著的特点，那就是它不会在胃里被消化吸收而是直达肠道。它能够参与肠道内某些乳酸菌的生成，能够抑制腐败菌的生长，促进肠道蠕动，对肠道健康很有好处。

判断宝宝是否乳糖不耐受？

如果宝宝乳糖不耐受，小肠不能完全消化和分解乳汁或者牛奶中的乳糖，就会出现一些症状。宝妈们可以通过这些症状，来判断自己的宝宝是否有这方面的问题。

1、有酸臭味

如果宝宝乳糖不耐受，宝宝的嘴里会有酸味，吐出的奶里也有酸味，拉出的大便更是酸臭味特别的明显。

2、爱放屁

乳糖不耐受的宝宝放屁的频率会比较高，肚子总是咕咕地响。而且经常打嗝，一边打嗝一边吐奶。看着跟胀气的症状是差不多的，但是并不是胀气引起的。

3、大便中出现奶瓣、泡沫

会有黄绿色的大便，大便当中有奶瓣、有泡沫，像蛋花一样。颜色呈绿色或者黄色，酸臭味特别重。宝妈要时刻观察宝宝的大便，从宝宝的大便当中就能看到很多问题，如果出现了这种类型的大便，再结合其他的症状，就能做出一个初步的判断。

如何改善乳糖不耐受？

家中的宝宝如果有乳糖不耐受的情况，一定要正确的处理。用正确的方法改善乳糖不耐受，确保宝宝能够营养达标。

1、先停止喂奶

宝宝如果有乳糖不耐受的情况，再继续喝母乳或者喝牛奶，症状就会比较严重，宝宝就会很受罪。这个时候可以暂停喂奶，改善宝宝不适的症状。

2、选择无乳糖的奶粉

市面上有专门为乳糖不耐受宝宝生产的奶粉，是适合乳糖不耐受宝宝去喝的。宝妈可以给孩子购买这种奶粉，避免出现因停止喂奶带来的营养不良的问题。

3、喂奶之前吃点东西

如果宝宝到了能够添加辅食的年纪，在喂奶之前最好给宝宝吃一些东西，千万不要让宝宝空腹喝奶，最好能够吃一点脂肪或者碳水化合物。

4、口服乳糖酶

乳糖酶的主要作用就是让乳糖水解为葡萄糖和半乳糖，帮助乳糖的消化。乳糖不耐受就是小肠没有办法全部的分解吸收乳糖，口服乳糖酶可以改善这一问题。

宝宝如果乳糖不耐受，最着急的应该是妈妈。一喝奶就不舒服，停止喂奶又会造成营养不良，实在是进退两难。宝宝乳糖不耐受，一定要去医院看医生，根据医生的指导和建议，改善宝宝乳糖不耐受的情况。要有充分的耐心，换上宝宝能喝的奶粉，让宝宝健康快乐地成长。

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