全球位于女性癌症首位的是---乳腺癌。

在我国，乳腺癌的发病率逐年上升，每年约有30万女性诊断出乳腺癌，几乎每4例女性恶性肿瘤病例中，就有1例乳腺癌病例！

而在中国，乳腺癌发病的年龄在45-55岁，平均发病年龄在50岁左右。

这并不意味着年轻人可以忽视它的存在。乳腺癌“喜欢”谁就会找上谁，可以说非常“公平”，它可不管你是三岁婴儿还是年逾花甲的老人，也不管你是白领还是农民，甚至不管你是男人还是女人（需要注意的是，男性也有可能患乳腺癌），只要你被它盯上，就“在劫难逃”。

许多人谈癌色变，一提到癌症就觉得是绝症，其实不然，乳腺癌的治愈率相对还是很高的。如果乳腺癌手术治疗后十年内不再复发，在医学上就定义为“治愈”。

相比肺癌等更强大的恶势力，乳腺癌只不过是一个“小跟班”，它的五年生存率高达80%。并且乳腺癌如果可以被人们早一点发现并且引起重视，治疗效果是很好的。

可惜的是很多人不知道乳腺癌的早期症状，更不知如何进行自我检查，因此错过了最佳诊治的时间。

如果乳腺癌患者都能在早期发现它的存在，那么乳腺癌将不在威胁患者的生命。

作为一个没有医学基础的普通人，该如何预防乳腺癌呢？

1、治病得治本，解铃还须系铃人

有研究表明，乳腺癌的发生是由多种因素共同作用引起的，根据专家长时间的研究发现，主要原因有以下几种

（1）遗传因素：基因可真是个神奇的东西，它可以解答许多我们认知之外的问题，如果和你有血缘关系的人得过乳腺癌，那么你应该比别人多加12分警惕！

（2）生殖因素：如没有进行母乳喂养。时常听到宝妈一族互相攀比：“我们有钱买进口奶粉。”“母乳喂养多疼啊。”姐妹们听我一句劝，出来混早晚是要还的，现在不疼以后可能会受罪，医生总提倡母乳喂养不是没有道理的。

（3）饮食及生活方式因素：如肥胖，吸烟，酗酒等。吃美食一时爽，一直吃一直爽！直到你的体重再也配不上漂亮的衣服，才追悔莫及，你告诉肉肉要“雨露均沾”，可是它却独宠你一人。

你以为只葬送了漂亮衣服，实际上各种病在你开始增肥的时候就蓄势待发，当然乳腺癌也不例外！保持身材不只为了漂亮，更是为了健康！还有吸烟，酗酒等都会引起乳腺癌等注意，答应我，从今天开始，远离他们好吗？

（4）环境因素：如长期接触外源性雌激素等。说起外源性雌激素可能许多人不知所云，简单来说就比如农民伯伯用的农药里可能就会含有，所以需要干农活的阿姨们一定要做好防护！再比如说路边卖的迅速化痰止咳的自制药片，或许真的管用，但是要警惕了！这么有用的药物不能进正规医院售卖是有原因的，很可能是含有激素的。

还有在重视健康的今天，许多人买保健品孝敬长辈，那种短时间之内就能有大作用的保健品，一定要当心他是否含有雌激素。买东西时一定要从正规渠道购买，别让你的孝心成为了武器！包括染发剂、柔顺剂等等都可能含有雌激素，不要过于追求美，健康才是第一位的！

在家经常自查，早发现，早诊断，早治疗！

一看：

女性朋友在家可以经常观察自己的胸部。可不是简单的欣赏，这里面有很大的学问，下面我们一起聊一聊吧。

1）看看是否对称。如果一侧突然增大，一定不是因为您吃了木瓜，很可能是囊肿、炎症或者肿瘤的前兆，要引起重视啦！

2）看看颜色是否正常。如果颜色变红，并且开始肿大，温度比周围高，甚至有疼痛，别担心，多半是有炎症，炎症消退就好了。如果颜色变为深红，但是感觉不到痛，这并不是老天对您的眷顾，而是在为更大的痛苦蓄积力量，这种情况大多是癌性的，赶紧去正规医院就诊吧！

3）看看乳房是否有水肿的情况。如果是皮肤发红，有血浆渗出，别被吓到，这种情况多半是炎性的，问题不大。如果是出现橘皮样改变，一定要去医院检查，多半是乳腺癌来了。

4）看看乳房是否凹陷，乳头是否回缩。如果乳房下面有个迷人的“小酒窝”可并不是一件好事儿，它在告诉你该去医院检查啦，很可能是癌症哦！

二触：

看完了可以自己触摸一下自己的胸部，对于乳腺癌的早期诊断也很有意义！

从中间到两边慢慢来，都要摸到位，不要让乳腺癌“侥幸逃脱”。

1）摸一摸有没有包块。如果在自己检查的过程中，摸到包块，要特别注意包块的质地，中等硬度、表面光滑、形态规整、有压痛、活动度大的一半都是良性的。坚硬、凹凸不平、边缘固定、形态不规则、无压痛的、活动度小的一半都是恶性的，要特别注意！！！

2）轻轻挤压乳房，看一下乳头是否有液体溢出并且要观察颜色。如果颜色是黄色、灰色或者绿色的分泌物，不用过于担心，这种情况一般是良性分泌物，但是也要及时就诊。

如果是白色或者透明色的多半是溢乳，出现在怀孕或者母乳喂养时期。如果是血性的，一定要立刻去医院检查！立刻去医院检查！立刻去医院检查！重要的事情说三遍！这种情况基本是癌症引起的。

为了方便大家以最快的速度学会并且记住自查乳腺癌的方法，特暖心赠送一首打油诗！

视触结合先自查，乳腺癌症被吓怕。 皮肤改变要注意，红肿热痛不着急。 不痛回缩像橘皮，一定要把医院去。 包块光滑中等硬，良性症状莫要慌。 包块不痛不规则，恶性症状要注意。 乳头溢液看颜色，血性牢牢把癌记。

相信大家仔细阅读完这篇文章，经常在家自己检查乳房状况，一定可以在第一时间发现乳房的异常情况！

最大程度削弱乳腺癌的势力，减少对自身健康的危害！把乳腺癌扼杀在摇篮里，是我们大家共同的责任！