现如今很多宝爸宝妈都一致地认为婴幼儿不会有什么失眠，这种认知是错误的, 其实，在各个年龄阶段的儿童都有可能出现失眠。只是失眠在幼儿时期中发生较少，但在学龄儿童尤其青少年中，却是比较常见的一种睡眠障碍。

婴幼儿失眠的原因，一般是由于饥饿或过饱，身体不舒适，睡前过于兴奋，生活不规律，环境改变或嘈杂，因与亲密抚养者分离而产生焦虑等原因而导致的。年龄较大的儿童失眠除以上原因外，还常与由学习、家庭、社会因素等造成的心理紧张、焦虑、抑郁有关。此外，如果孩子晚间饮用某些令人精神兴奋的饮料，如可乐、茶、咖啡等，也可引起大脑兴奋而导致失眠。

婴幼儿睡觉反复不踏实的原因是什么?

1）有时婴儿吃得太多，导致腹部不适；或者，如果你吃得不够，感到饥饿，你会哭着保持清醒。

2）如果尿布湿了，没有及时更换，或者衣服太紧，被子太厚，使婴儿感到不舒服，他还会哭着表示“抗议”。

3）检查婴幼儿是否被蚊子叮咬或患有湿疹，因为这会使他的皮肤发痒，尤其是在晚上。婴儿无法表达自己，所以他们必须哭着保持清醒以吸引父母的注意。

4）检查婴儿的微量元素。缺钙也会引起这种症状。或者婴儿可能会害怕。

儿童睡眠不安的表现是什么

儿童的睡眠时间是成年人的两倍多，每天大约有18-22个小时处于深度睡眠状态。然而，并不是每个婴儿都能睡好觉。许多母亲报告说，婴儿晚上会睡不着觉。只要容易醒来，睡眠质量不高，它就在哭，而且经常发出各种嗡嗡声，宝宝的肤色就不是很好。一旦出现这种情况，母亲们应该多加注意，这是睡眠不宁的迹象。

如果孩子晚上哭了又不睡觉，父母该怎么办。

1、吮吸——不论是乳房、瓶子、婴儿自己的手指还是奶嘴，吮吸总是能起到安抚作用， 还可以用童车或背兜让婴儿依偎着你。

2、按摩——各种轻拍和按摩都能帮助使婴儿平静下来，但在满月之前不要按摩他的肚子，避开脊骨和避免使用例如杏仁油这类的坚果类油；

3、音乐——有节奏的声音或音乐能帮助安抚新生儿，甚至洗衣机或吸尘器的嗡嗡声也能帮助平静一些；

4、运动——在手臂或摇篮里摇动婴儿，或者把他放在婴儿车里推动；

5、新鲜空气——带婴儿出去走走，因为即使哭喊没有因此停止，在户外也不会显得那么不好；

6、胀气——一些婴儿在嗳气之后会感觉好点，所以尝试让婴儿垂直坐好靠在你肩膀上，然后轻拍他的背；

7、洗澡—一个暖水澡能立即使一些婴儿平静，但是要意识到这可能会有反作用；

8、带婴儿去更安静的房间，用温柔的搂抱和轻声的吟唱来安抚他。

有的孩子失眠几次后就形成了条件反射，一到上床睡觉时就担心睡不着，因担心而焦虑，形成了习惯性失眠。儿童睡眠不安的原因是多方面的。例如，孩子白天嬉戏过度或看电视过久造成临睡眠前大脑皮层高度兴奋，不能安然入睡；父母在孩子晚上临睡前，给其穿、盖、捂得严严实实，导致孩子始终有一种燥热感而无法入睡；为了防止孩子着凉、感冒，有些家长常常将门窗紧闭，造成室内空气不流通，孩子肺血管虽然丰富，但氧含量相对缺乏，倘若室内空气混浊，妨碍孩子体内的气体交换，就会直接影响孩子的睡眠——这种现象，在我们周围的日常生活中并不少见。另外，饮食不当，如果孩子在临睡前吃得过饱或食用不易消化的食品，也会直接导致孩子睡眠不安。这些都需要每位家长留意观察。

如果你现在已经是一名孩子的家长了，那么在了解孩子的失眠原因后，就一定要注意尽量使孩子的失眠在开始时得到制止，避免形成习惯性失眠。由于躯体因素引起的失眠只要及时处理，很快就会好转。由于心理因素造成的失眠，除了要尽快消除导致孩子心理情绪的不良因素，还应给予孩子足够的理解等心理支持，帮助孩子改善情绪。另外，可以采用一些有助睡眠的方法，如用热水洗脸、泡脚等，做一些睡前的准备，给孩子讲轻松愉快的故事或听轻松的音乐，这些都会有助于孩子入睡。