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文/老K

有人说性格决定命运，拥有一个好的性格自然后来的人生会活得更加幸福和快乐。

记得之前我在一本杂志上看到一篇文章介绍，一个人最不喜欢的几种负面情绪中，排行最靠前的就是自卑和羞耻感。

作为心理咨询师，我发现自卑和羞耻感是导致抑郁症等心理问题重要的负面感受。

斯坦福大学的心理学教授指出，孩子的自信心培养与家庭教育息息相关，很多孩子长大后社交能力差、没有自信心，都是因为从小的家庭环境影响。

那么导致自卑和羞耻心也是源自早年养育着做了这两件事：

贬低

个体心理学家阿德勒在自己畅销著作《自卑与超越》中明确介绍了，父母从小对孩子进行贬低会让孩子产生严重的自卑心理。

不知道你父母有没有对你说过这些？

“你怎么这么笨，邻居家孩子比你强多了。”“学习这么差，还好意思玩！”

这是很多家长的口头禅，殊不知，我们一句句看似漫不经心的数落却会让孩子幼小的心灵受到伤害，觉得自己做什么都不如别人。

你会很奇怪，为何父母对自己早年影响如此之大。心理学上有个概念叫做「镜映」。

就像我们从镜子里看到自己的容貌，我们也从「镜子」里看到自己的心灵。

这个「镜子」指的是，别人对待我们的方式。

如果父母经常夸赞自己，那么我们就会感觉自己有自信和力量感。

可父母如果一味贬低小孩，这个孩子长大之后就会厌恶自己，甚至会有严重的自卑问题。

我们国家讲究批判式教育，害怕孩子太骄傲，家长见到孩子即使做出好的成绩也警告孩子千万不能太高傲，这会严重打击孩子的进取和自信心。

以爱之名，行控制之实

当下年轻人非常讨厌父母说：“我这么做都是为了你好”这样的话，因为任何“以爱之名，行控制之实”的做法都不是真的为了孩子好。

要知道这样做的背后却是一个人深深的控制欲望，而且越是拿“爱”绑架孩子，孩子长大之后越会产生严重的内疚感。

在任何关系中，爱和控制都是相伴相随的，如果我们真的爱对方就不要给对方更多压力。

在亲子关系中，家长可能无意识使用各种心理防御机制来掩盖自己控制欲，比如心理学家总结出这些方式：虐待（精神或肢体）、欺骗、强化、否定、合理化、投射、使内疚等等方式。

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所以如果我们真的爱自己的孩子，就要给他一个健康自由的童年，否则当下越来越多的心理问题很大一部分原因就是父母缺乏科学育儿导致的。

记得电影《被嫌弃的松子的一生》中有句经典台词“生而为人，我很抱歉”把自卑引起的羞耻感描述的淋漓尽致。

希望每个孩子都可以健康快乐的成长！