秋冬季气候干燥，宝宝经常便秘怎么办？

从饮食的角度来说，多给孩子添加比如玉米、燕麦、山药 等纤维素含量较高的食物，会起到一定的预防作用。

但是这类食材通常口感比较粗糙，宝宝一般不太喜欢。所以就需要我们花些心思，捣鼓出既营养又好吃的做法。

蒸糕可能是最容易上手的辅食类型了，即简单好做、口感绵软好消化，还能将不同食材都融合在一起，让宝宝有均衡的营养摄入，做好后切成方块，小巧可爱非常诱人。

玉米蒸糕

食 / 材

做 / 法

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将枸杞切碎。

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玉米粒放入料理机中。

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加入配方奶和鸡蛋。

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打成细腻的糊状。

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用滤网过滤一遍，得到更加细腻的玉米奶糊。

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筛入低筋面粉，加入枸杞碎。

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搅拌至无面粉颗粒，顺滑的状态。

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模具刷上薄油方便脱模。

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倒入玉米奶糊。

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放入蒸锅中，中小火蒸30分钟，焖2分钟。

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取出脱模，切成小块即可。

11个月的宝宝就可以吃啦，大一些的孩子也可以适当加糖，吃起来更加香甜～

作者：拾爸，喜欢给孩子变着花样做美食的理工科宝爸，科学做辅食，让宝宝健康成长。

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