发热指体温超过正常范围的高限，一般是身体有潜在感染或发炎而引起的一种【临床症状】。大多数情况下，发热是身体和入侵病原作战的一种保护性反应。小儿的正常体温因性别、年龄、昼夜、季节、饮食、哭闹、气温以及衣被的厚薄等不同而存在一定的波动范围，一般来说，当小儿口温37.5℃以上、耳温37.5℃以上、腋温37℃以上、背温36.8℃以上、肛温38℃以上时，就可判定为发热。

【发病机制】

在现实生活中，由感冒而引起的小儿发热最为普遍，由于小儿抗病能力不足，对环境冷热变化适应比较慢，继而很容易因感受风寒而使体温异常升高。发热时间小于2周的短期发热多由感染引起，呼吸系统、肠道、中枢神经系统、泌尿系统的病毒、细菌感染最为常见。此外，气温过高、衣服过厚、喝水太少、流汗腹泻等因素导致的体内水分严重流失、房间空气流通性差都会引起小儿发热。

【临床症状】

在一般情况下，小儿体温处于37.5~38℃为低热，38~39℃为中度发热，39~40℃为高热，40℃以上为超高热。上呼吸道感染导致的发热常伴有咽部充血、扁桃体肿大；出疹性传染病引起的发热会在皮肤表面发现皮疹，而手足口病引起的发热会出现疱疹。小儿发热时常伴有面赤唇红、烦躁不安、食欲减退、大便干燥恶臭，或者咳嗽、流涕、鼻塞、打喷嚏、形体消瘦、盗汗自汗等症状。

【推荐食物】

黄瓜、绿豆、荸荠、梨

【禁忌食物】

冷饮零食油腻食物过甜的食物

【专家说】

小儿发热的日常护理

在发热期间，家长注意引导患儿多喝水，多卧床休息。应保持居室内空气流通，因为新鲜空气有利于患儿散热。注意加强患儿的营养补充，避免患儿气血亏损。很多小儿经常感冒发热，若总是依靠药物来缓解症状，反而会损害小儿自身免疫系统，使小儿疾病进入恶性循环。家长可选择按摩穴位疗法来辅助治疗小儿发热。

今天教大家这几个退烧穴位和一条经络，紧急时拿刮痧板刮一刮，很快即可退烧！并且纯物理疗法，对身体无伤害哦~

1、一窝风3-5分钟：一窝风能发汗，外邪随汗出而解所以退烧，一窝风发汗解表力轻，用外感较轻的发烧，轻揉或横擦，掌心发粘即止。

2、清天河水5分钟：性凉，清热不伤阴，适用于感冒发热，心热。主治一切湿热、内热、潮热、大小热、虚实热。（包含大清天河水、打马过天河、取天河水等）

3、水底捞明月5分钟：主治高热，大热，对于邪入营血的各类高热实证尤其适宜。

4、二扇门掐3-5次，揉3-5分钟：发汗透表退烧，用于伤风感冒的发烧，二扇门发汗量大力宏，用于体质强壮的、实证、新病，39度以上的患儿。

5、退六腑5分钟：穴位性寒大凉，清热凉血，解毒，用于感冒、高热不退。有一次吴老师给一个积食的宝宝推拿，推了这个穴位，宝宝说好凉。（尽量不要用于体质虚弱、病久未愈的患儿）

6、曲池合谷：用于热证，但是吴老师退烧很少用到。

7、清天柱骨3-5分钟：清热止呕，可推可刮痧。可用风寒感冒，或者咽部发炎导致的发烧。

8、推脊：自上而下沿着脊椎延伸的方向推，为泻法，自上而下在脊柱穴上作直推法100～200次左右。能清热泻火。

9、风池：按揉20-30次，拿2-3次，用拿法，用于感冒无汗，头痛发热。实热证，汗不出。先揉后拿，出汗快。

10、大椎：1-2分钟，清热解表，用于感冒发热，咳嗽呕吐等。主要清上焦热。点刺用于高热退烧。

11、肩井：解表发汗，汗出有效，是推拿总收法。

12、少商：掐3-5次，揉20-30次，高热点刺，通窍散结热，上呼吸道感染、咽喉、扁桃体炎症引起的发烧。

13、耳尖：点刺。清热泻火，镇肝潜阳、清脑明目,特别是泄胸膈以上之火。高热是耳尖点刺放血最常用最有效的适应症，适用于感冒、肺炎、扁桃体炎所引发的高热，中医认为少阳主风，太阳主表。对眼病有效。

14.大肠经

大肠经全名手阳明大肠经，手臂上阳气最盛的条经络，邪热必刮经络。

重点刮拭手臂部分：可以分三段进行刮拭：上臂、肘窝、下臂和手，每段刮拭20板左右，刮至出痧或微微发热即可。

以上穴位一条经络，刮拭到位，一般15分钟后即可退烧。

看完老杨为大家讲的这些穴位退烧知识，大家平时就可以提前做好穴位帮助小孩退烧的知识准备，从而更加有效地防御疾病。我是中医老杨，每天分享中医养生知识，喜欢的话，可以点击右上角的关注！