肾脏是我们身体的重要器官，在过滤排泄血液中的代谢废弃物，排泄身体多余水分，加强血压控制，以及维持骨骼健康方面，肾脏都起着重要的作用。可以说肾脏功能如果出现问题，我们也无法拥有健康的身体。

正是因为如此重要，造物主为我们准备了2个肾脏，使得我们的肾脏具有强大的代偿功能，即使其中的一个肾脏停止工作，另一个肾脏功能健全仍然能够完成相关的生理功能，维护身体的基本健康。

也正是因为这种强大的代偿性，也使得肾脏功能出现损伤的初期，我们的身体很难出现明确的症状，也使很多朋友忽视了相关的健康问题，而当肾脏功能出现较严重损伤时，特别是进入了失代偿阶段后，再去干预控制，再去治疗，就已经错过了最佳的治疗时机。肾脏出现健康问题时，身体会有哪些征兆和表现呢？今天的这篇科普文章就来为大家聊一下这方面的相关知识。

出现泡沫尿，就是肾脏健康有问题？

很多朋友都听说过这样一种说法：“如果你的尿液出现泡沫，就是肾脏健康出问题了。”

这样的说法其实并不完全科学准确。当肾脏功能受损时，肾脏首先受到影响的是过滤重吸收功能，如果肾脏对于蛋白质的重吸收功能受到影响，就会出现一部分蛋白质进入尿液的情况，而这种含有蛋白质的尿液，由于尿液成分的改变，导致表面张力变大，尿液就更容易出现泡沫。

对于尿液出现泡沫，而且较长时间难以消散的情况，的确应该考虑可能是肾功能受损导致出现蛋白尿的可能性，但如果想要确认，还是应该通过尿液的常规检查，一般说来，检查尿蛋白、血清肌酐水平，血尿素氮等指标，才能够更好的评估肾功能受损情况。

需要指出的是，蛋白尿不是导致尿液出现泡沫的唯一原因，因此，也不应该将泡沫尿和肾功能受损等同，尿液出现泡沫的原因多种多样，甚至一些洁厕剂的影响，同样也会导致尿液出现泡沫，因此，尿液出现泡沫，可以结合实际情况理性分析，同时还要及时的去医院进行诊察，而不要自己吓唬自己，杞人忧天。

除了泡沫尿，还有8种症状值得警惕

肾脏的功能除了过滤以外，还有内分泌，调节血压等多个方面，而肾脏功能出现损伤时，出现的症状也并不是泡沫尿这一个方面，除了泡沫尿以外，肾脏功能受损时，我们的身体还可能会出现其他的一些症状，简单的来为大家分享汇总一下。

01 尿液发生其他变化

肾脏是泌尿系统的重要器官，因此，肾脏健康出现问题，尿液出现的变化，也应该考虑肾脏健康出问题的可能性。

尿液的变化主要分为两大类，一是尿量的变化，如果在正常饮食的情况下，出现与平时不一样的尿液增多，或尿量减少，都值得引起注意，这些征兆可能是泌尿系统出现其他问题的征兆，但也可能是由于慢性肾病所引起的变化。第二种尿液变化是指尿液颜色，形状的变化，除了泡沫尿，如果出现尿液浑浊、血尿等情况，同样要注意，肾结石，肾脏肿瘤或感染，都有可能出现尿液性状的异常。

02 疲劳乏力，恶心呕吐

肾脏功能受损时，体内代谢的废弃物毒素无法被及时排出，就会形成聚集，而这种毒素的聚集，对于身体影响的主要特征之一，就是感到异常疲劳的问题；除此之外，肾脏功能出现问题导致的毒素累积，还会带来恶心、呕吐等消化道不适症状，食欲不振，过度疲劳，都有可能是肾脏健康问题所引起。

除此之外，肾脏还负责分泌促进红细胞生成的相关激素，如果肾功能受损导致肾脏的内分泌功能出现问题，也会带来肾性贫血，同样会有异常疲劳乏力的感觉。

03 经常抽筋

肾脏功能的受损，会影响体内的电解质代谢平衡，钠、钾、钙等元素以及其他电解质的失衡，会影响肌肉和神经的正常工作，因此，肾功能受损的人，还有可能经常出现抽筋的情况，特别是小腿部位抽筋的情况尤其显著。

04 浮肿

如果肾脏功能受损，使体内多余钠的排出受阻时，身体必须保留更多的水分来维持钠的平衡，这种情况，我们称之为“水钠潴留”。水钠潴留会引起身体的浮肿，特别是脚踝、腿部以及脸部的浮肿，都值得特别注意。肾功能受损最常见的是脚部和脚踝的水肿，而出现蛋白尿的患者，则还会伴随眼周浮肿的症状。

05 皮肤干燥、发痒

当肾脏无法排泄身体的代谢废弃物和毒素时，这些毒素在血液中聚集，就会导致皮肤干燥，发痒的问题，随着时间的推移，肾脏功能损伤导致体内矿物质和营养物质的失衡，也会进一步加重皮肤干燥、瘙痒的症状和问题。

06 睡眠问题

慢性肾病会影响睡眠，而有睡眠呼吸暂停综合征问题的人，出现肾功能损伤的风险也更高。睡眠呼吸暂停会影响身体的呼吸，使身体无法获得充足的氧气来供应身体的器官需求，而肾脏同样也会受到影响，而慢性肾病又会使毒素聚集，以及影响血压等方式，来引发和加重睡眠呼吸暂停的问题，因此，如果你总是睡不好，或者有睡眠呼吸暂停的问题，也应该注意由此带来的肾脏健康风险。

07 注意力和思考能力下降

肾脏功能受损导致的毒素累积，也会影响大脑。而肾功能损伤导致的贫血问题，同样也会影响大脑的供血供氧。肾功能严重受损的人群，可能会出现头晕的症状，同时注意力和记忆力，以及思考能力，都会严重下降，这种情况被形象的称作“脑雾”，出现脑雾症状的朋友，也应该考虑肾功能受损的可能性。

08 口臭

肾脏无法过滤体内的毒素，导致毒素累积，也会影响“口气”，对于肾功能重度受损，出现尿毒症问题的患者，往往口中会有一股金属味或尿素的味道，如果嘴中出现这种异味时，也应该多注意肾脏功能受损的排查了。

上述的8种异常症状，虽然都不是肾脏功能受损的特异性症状，但结合自身情况，肾脏功能受损的风险因素情况进行评估，往往能够有助于尽早发现肾脏健康出现问题的风险，对于一些本身就有慢性肾病、高血压、糖尿病等问题的朋友，就更应该注意这些可能预示着肾功能受损的身体征兆，以免发展为更严重的肾功能受损问题。也欢迎大家积极转发分享，让更多人看到这样的健康知识，让我们共同助力，传播健康科普知识。