一个特别忙碌的下午，我正着急着写一篇热点稿子，手机里突然收到了某位妈妈发来的一条消息，但碍于手头的工作比较紧急，我并没有打算立刻打开手机。

可是这位妈妈的消息却并没有因此停止，反而不间断的一条条的往外蹦。这让我意识到了或许这位妈妈有什么紧急的事情。

但是这件事到底有多着急呢？带着疑惑我打开了消息。看到了这位妈妈如此焦急的原因：果然还是关于孩子。

看到这张照片的时候，我的心也跟着揪了起来。

这位妈妈说：她也想办法干预过，但孩子只能改正5分钟，一会儿不注意又犯了。

孩子咬指甲的行为让她很焦虑，她甚至怀疑孩子是不是得了某种心理疾病。

看完这个消息让我想起我的一个同学，她也有类似的行为，遇到紧张焦虑的事情时就会无意识地用手去抠指甲。指甲让她抠的已经没有了原来的形状，但她却感觉不到疼痛。

仔细想想身边有这种小怪癖的人还有很多，不仅仅包括抠指甲。

比如有些人喜欢转笔

有些人喜欢用手指绕头发

当然还有不少妈妈反映自己孩子的一些小怪癖

他们爱咬东西、喜欢转圈圈、习惯用鼻子闻各种东西……

孩子的这些行为真的是心理问题吗？

带着这个困惑，我把手头的书和资料都翻出来了，也到美国parents网站寻找了相关的内容，终于找到了答案。

小怪癖背后，其实藏着孩子的需求

当爸爸妈妈为孩子的这些小怪癖在网上咨询时，有些人会热心地告诉你：坏了，孩子可能得了自闭症、焦虑症或感觉处理障碍（注：又称感觉统合失调，指对特定的声音、光线、气味、味道、触摸等，患者反应过度敏感或过度不敏感）！对此，美国儿科心理治疗师Lindsey Biel表示，虽然大家对神经系统异常的早期症状有了解是好事，但这些草率的判断，很可能把孩子推向另一个极端。

《儿科神经病学研讨》2018年刊登的一篇研究报告显示，多达70％的发育期儿童会有一些看似无意义的重复行为，例如抖腿、咬指甲或用手指绕头发。这些怪癖不仅正常，而且是有原因的：它们是一种感官自我调节的方式。

由此可见，孩子这些古怪的习惯背后其实是一种有目的性的行为。

咬咬宝宝（咬玩具、咬笔帽、咬项链、含手指and so on）

“我的宝宝四岁了，最近总是咬衣服上的拉链，而且从不咬被子睡觉的她，最近更是有不咬被子不睡觉的习惯，我该制止吗？”。——嘟嘟妈

有些孩子总爱咬手边的东西，他们这么做可能是因为口部感官不敏感。他们需要更多的刺激，才能满足嘴部感官的需求。这种咬东西的行为，可能帮助释放了一种能产生舒缓感觉的神经递质（比如5-羟色胺和多巴胺），让这些孩子感到平静和专注。

那么，当孩子出现咬东西的行为时，家长该怎么应对才合适呢？我找到了费城儿童医院的儿科早期发展医生AmandaBennett一段访谈。他的女儿也曾有过此类行为。

面对爱咬东西的女儿，Bennett博士是这样做的：

Bennett博士说：“每当我发现女儿看电视时不自觉地开始咬项链或笔帽，不会急着责骂，而是会递给她一块口香糖。其中的原理是，口香糖能刺激口部感官。现在，一些观念超前的学校允许孩子在课堂上嚼口香糖，这可能也是原因之一。”《行为与神经科学研究》杂志上的一项研究显示，对于4岁以上的儿童，吃口香糖不仅可以作为一种安全的替代手段，还可以提高孩子的机敏程度，同时增强认知能力。

虽然这些行为通常是无害的，但如果孩子喜欢咬的东西是带细菌的硬物，或者有窒息等危险，就需要咨询医生并帮孩子矫正了。另外，根据美国儿科学会的建议，如果孩子4岁之后还喜欢长时间吸手指，很可能会影响孩子的嘴型或引起咬伤等问题，需要引起注意。

小动作宝宝（转笔、戳戳捏捏、手指绕头发and so on）

“自从给女儿梳上小辫子后，她就出现了一个奇怪的行为：总是用手一遍遍去绕自己的头发，刚开始我也没在意，后来发现女儿玩头发的频率越来越高，我在想要不要给她剪成短发。”——果妈

摸、挤、戳、用手绕头发……这些坐立不安的小动作，其实都显示着孩子对触摸物体的渴望。《心理学前沿》杂志的一项研究表明，在反复触摸柔软的标签或轻轻抚摸自己的头发的时候，身体会对手的接触做出反应，释放一种带来积极感受的神经介质（即催产素）。除了镇定作用之外，这些小动作还可以帮孩子集中注意力。

面对孩子这些停不下来的小动作，家长如何应对才好呢？

为了找到合适的应对方法，我特地咨询了佛罗里达州立大学的心理学副教授MichaelJ. Kofler博士。

他说：“孩子是在用小动作来刺激他们的大脑。对于部分孩子，尤其是患有多动症的，这些小动作有助于让他们的大脑保持活跃，并且巩固工作记忆（注：指对信息进行暂时加工和贮存的记忆系统）。”

因此，关键是要找到一种对孩子真正有效、同时不影响学习和生活的习惯动作。有的孩子喜欢捏其他人上臂内侧的肉，不妨随身备几个苏打充气的气球。当他又想捏别人时，引导他捏气球。找到可以同样满足感官需求的新玩具之后，原来的习惯就自然而然改掉了。

嗅嗅宝宝（闻玩偶、彩泥、蜡笔and so on）

“2岁的孩子，总喜欢闻各种东西，吃东西前总要闻一闻，连睡觉时都要闻一闻自己的被子和枕头，来回折腾十几分钟才肯睡觉。”——俊俊妈

有些孩子喜欢闻自己的被子或玩偶，这是因为气味与大脑的边缘系统直接相关。边缘系统是大脑情感、记忆和情绪的中枢，与人际交往密切相关，因此孩子会喜欢闻那些给他们带来美好回忆的物品。这些舒缓的气味可以让它们感到安全和放松，并促进睡眠。

回想一下就会发现，我们每个人都有属于自己记忆的味道，并愿意在其中找到安慰。心理治疗师Lindsey Biel说：“有些房地产中介会喷一些苹果派味的香气，以此来促进销售。与一般的孩子相比，这些孩子不过是需要更多感官信息来刺激大脑。他们情绪低落时，可能会喜欢一些其他人觉得不怎么舒服的气味，例如彩泥或蜡笔的味道。”

好动宝宝（翻身、转圈、摇晃、蹦蹦跳跳and so on）

“我儿子三岁了，快把我折腾疯了，从早到晚一刻也停不下来，总是不停说话，一会要这个一会要那个，在屋子里不停地跑来跑去，还经常打扰大人讲话或做事，更麻烦的是，他不喜欢乖乖睡觉,总是反复翻身。”——乐乐妈

有不少家长反映自己的孩子喜欢睡前翻身，还有些孩子喜欢转圈圈，这两种行为看起来风马牛不相及，但其实这两种孩子其实都是在尝试刺激内耳中的器官。它们作为人体内前庭系统的一部分，负责感应运动和平衡状态。问题的关键在于，家长需要知道刺激到什么程度才能满足孩子的需求。如果刺激过度，可能引起即时或延迟的感官过载问题。到底如何掌握好这个度呢？

心理治疗师Lindsey Biel给出的解决方法是：

父母可以帮孩子设定规则，像是把速度控制为每秒转1圈，最多转10圈就得换个方向。“中断后重新开始的时刻，孩子的前庭器官接收到的运动信息最为丰富，”Biel说。另外，也可以在家中放些木马等能满足孩子的感官需求的玩具。

随着年纪增长，这些怪癖很有可能会逐渐消失。Biel说：“之前有个来我这看诊的孩子，她就很喜欢翻身和蹦蹦跳跳，后来通过马术奖学金考取了大学。她长大一些后，像很多孩子一样开始参与田径运动，这给了她很多有益的全身性感官刺激。”除骑马之外，体操和游泳也有类似的效果。

针对好动宝宝，Parents特别推荐下面3款玩具，满足宝宝的感官需求。

1.babycare摇摇马

家有好动宝宝，摇摇马是少不了的。Babycare这款摇摇马，按照人体工学设计，坐感舒适，可以保障宝宝的安全，防止前坠后仰。边角圆润无毛刺，不硌手，呵护宝宝的娇嫩肌肤。摇马两侧还设有BB器，按压发声，可以锻炼宝宝的视听能力，让玩耍变得更有趣！

2.babygo儿童秋千

好动宝宝都抵御不了秋千的诱惑，在家里给娃装个秋千，随时都可以荡，玩秋千可以帮助宝宝集中精神，还可以让宝宝锻炼平衡感哦！这款秋千采用经典的金字塔力学结构，加上一体式无凹槽底座，稳固加倍，只为让每一个宝宝都能享受稳稳的幸福。

3.beie(贝易)扭扭车

扭扭车的车身较矮、重心偏低，前面有三个轮子，后面两个轮子，可以单纯使用扭动方向盘的方式前进，几乎不需要“驾驶”技巧，家长也不用担心孩子可能摔倒。扭扭车的座位也很宽大，大人能和孩子一起乘坐，也是亲子活动的有力工具哦！

“驾驶”扭扭车需要孩子能在一定程度上控制大腿肌肉，同时还能训练孩子的手眼协调能力，很适合作为孩子第一辆能自主“驾驶”的玩具车。

追根溯源，“小怪癖”的更多原因

“小怪癖”是孩子的需求不能得到某种满足时“自我安慰”的一种方式。如果他们的“不满足”一直没有被重视并得到改善，那他们自我安慰的方式就会一直延续，直到成为一种难以戒除的习惯。除了感官刺激不足之外，孩子形成“小怪癖”还可能有以下一些原因：

1、吸吮欲没有得到足够的满足：0～6个月的宝宝对吸吮有一种天生的需要，如果吸吮没有得到满足，他就会想办法自己满足自己，比如吸吮手指，作为一种替代和安慰，最终“成瘾”。

2、情感缺失、缺乏足够的关爱：孩子的情感需要被忽略，没有得到足够的关注和及时的抚慰，于是找到一种办法来自我安慰。

3、用来排遣不良情绪：用来排遣焦虑、寂寞、紧张、沮丧、压力等不良情绪。比如，如果孩子的生活环境、看护人经常更换，或父母对孩子要求过严，经常训斥打骂，家庭关系紧张等，孩子在较大心理压力下，会通过“小怪癖”来排遣内心的压力。

4、父母态度不当导致的行为强化：态度不当包括两种，一种是过于重视，比如当孩子紧张、饥饿或模仿其他孩子偶尔做出小动作时，父母严厉训斥，令孩子更紧张，起到了强化这种行为的作用。还有一种是不够重视，比如看到孩子出现某种行为时，听之任之，不及时干预，久而久之形成习惯。

总的来说，孩子容易在睡前、独自玩耍、伤心难过以及遭遇陌生环境时出现这些小怪癖。爸爸妈妈可以在这些情景下做好准备，及时疏导孩子的情绪，帮助孩子以适当的方式缓解压力。

对孩子的怪癖感到尴尬，其实是种经常出现的心态。我们总是希望孩子们改掉习惯，不再被其他人指指点点。虽然怪癖本身对孩子们来说很正常，但《儿科神经病学研讨》上的一项研究发现，当父母、老师等亲近的人想要阻止这类行为时，孩子的负面感受会更严重。

因此，在要求孩子改变之前，请回想一下：孩子自己是否感到尴尬？如果并非如此，而且他的怪癖不会影响生活的其他方面，那就不要插手。

其实，孩子将乐高玩具放进嘴里，就跟我们嚼口香糖是一回事，用不着大惊小怪。不过，如果孩子的行为对日常生活造成了干扰，那就有可能是感觉处理障碍的迹象，建议及时咨询就医。

参考文献：《儿科神经病学研讨》《行为与神经科学研究》《心理学前沿》