睡觉举动一：宝宝睡姿问题，导致扁头。

临床上常有一些家长带着他们睡扁了头的孩子，问医生如何纠正孩子的扁头。这是不少家长关心的问题。 婴儿时期颅骨孩子的头睡扁了怎么办?

多数家长往往把带养宝宝的重点全部放到了吃、睡、体重增长方面从而忽略了颅骨的正常发育，一旦宝宝头部已经偏斜得明显了才开始着急。

还有一些家长认为，只要宝宝吃好睡好头偏斜点问题不大，头偏斜只是不好看，女孩子长大后有头发遮挡就行了。殊不知这是很危险的想法，一旦因偏头而出现神经发育落后（障碍）会后悔莫及。新生儿特别是早产儿头骨相当柔软钙化程度不高，头颅很容易受外力影响而变形。

一、哪些因素会影响宝宝的头型呢？

1、睡姿：睡宝宝出生后总是以同一个体位仰卧或侧卧不适当的睡姿造成头型不正。婴儿一天中有15~18小时是在睡眠中度过的，也就是说婴儿的头大部分时间离不开枕头。如果家长不注意婴儿的睡眠姿势，总是朝一个方向睡，时间长了，头很容易变形，呈为扁形。

2、胎位不正：例如横位或头部在上，那么出生当天即可发现头部受子宫的压力造成一种特殊头型。羊水少、臀位产、滞产也可引发头型的变化。

3、多胎：双胞胎或多胞胎因互相争取空间或头部互相挤压而造成头型变化。

4、生产时使用外力（初产妇、高龄孕妇）：引产时使用真空吸引、产钳，有 时会形成血肿。出生后，宝宝不愿侧向血肿处睡，也会形成歪斜头。

5、营养与疾病：营孕期营养不足或胎儿宫内感染，可致小儿先天性脑发育不良而引起小头畸形或脑积水；准妈妈怀孕后期或新生儿出生后未及时补充维生素D和多晒太阳，可能导致宝宝患维生素D缺乏性佝偻病，引起方颅等头颅畸形。因此，如果是因营养或疾病造成宝宝头型变异，必须先对症治疗再进行头型矫正。

6、固定时间较长：早产儿特别是小早产住院抢救静脉输液头偏向一侧固定时间较长、或长时间放置暖箱中未能经常变换体位。

二、那宝宝头偏斜的危害有哪些？

1、头偏斜较重，长时间压迫一侧，影响一侧大脑发育引发神经系统发育异常。有报道偏头畸形越严重运动发育延迟越明显。头颅不对称和扁平（扁头畸形）也会带来发育过程中的神经行为异常。

2、头扁平（枕骨隆凸发育受限）造成颅内压力的改变，影响耳咽管发育容易造成耳鸣耳聋。

3、影响美观导致自尊心受伤害，心理发育受到不同程度影响。

三、那么如果宝宝已经由于前述的各种原因，造成了头型的不理想，我们该如何矫正呢?

1、根据宝宝的长相选择合适的睡姿。

有的宝宝颧骨较高，如果俯卧，以后颧骨会更高，脸型反而变得不好看了，这样的宝宝采取左右侧睡的方式比较合适。如果宝宝的颧骨不太高，可让宝宝多采取俯卧的方式，这样就会使颧骨高一点，变得好看些。

2、根据宝宝的天性调整睡姿。

一般宝宝习惯面向妈妈睡觉，也喜欢对着灯睡。如果你不注意的话，久而久之，宝宝面向妈妈或灯的一侧头枕部就会睡扁。根据这个特性，你要时常调换宝宝的睡觉位置，包括醒的时候，不要每天都睡同一侧，还可以移动灯的位置，你也可以经常和宝宝互换位置睡。

如“左扁头”取右侧卧位，“右偏头”取左侧卧位，“枕后扁头”可左右交替侧卧，不要让孩子一直仰卧。

3、使用塑型头盔。

如果宝宝的头偏得非常严重，可以选择塑型头盔。这种头盔类似安全帽的构造，材质极轻，依宝宝理想头型测量制作，让凸出部分不再生长，而让扁平处有较大生长空间，借由头盔施予头骨各部分不同的压力，造成头骨不同的生长速率，宝宝就会依此塑型头盔自然矫正头型。不过量制头盔，必须由医师指导，量头订制。

或者用类沙袋的东西固定，对不合作的婴儿可采用沙袋来矫正。方法是：用旧布做一个长20厘米、宽10厘米的口袋，内装类沙物，并用两层布包扎以防漏沙。若孩子是“左扁头”，则让孩子朝右侧睡，并用沙袋放在后枕部以作固定。

4、适当补充维生素D。

此外还要注意的是，维生素D缺乏性佝偻病高发于婴儿时期，患佝偻病的小儿颅骨软化尤其突出，极易导致扁头。因此对佝偻病合并扁头的婴儿，应在医院的指导下治疗佝偻病，如补充维生素D与钙质、多晒太阳以使颅骨正常发育。

四、什么时候矫正最合适呢？

1、2个月内最重要：当宝宝逐渐长大后，头骨的硬度也跟着变大，骨缝密合，头形就不大会改变了，此时约为2个月大。

2、3个月内调整：如果2个月以后发现宝宝的头形不对称了，3个月以内赶快调整还来得及，爸妈不用太着急。3个月以上的宝宝头形基本固定，睡姿可以自由一些。

3、一般来说，宝宝在一周岁至一周岁半时，囟门会闭合。宝宝的囟门闭合以后，头形就定型了，很难再有所改变。

在宝宝囟门骨缝没有闭合前（18个月）骨头尚软，这段时间都有机会改变头型。只要注意改变睡姿就可能扭转歪斜程度，建议您抓住这个最佳时机。

睡觉举动二：晃动小脑袋。

宝妈们有时会发现宝宝在睡觉的时候摇头。宝宝怎么就爱晃动小脑袋？是生病了？还是觉得好玩？

一、那么宝宝为什么会在睡觉后有摇头的举动？

1、可能缺钙引起的摇头。

为什么宝宝最近睡觉老爱摇晃头？

宝宝睡觉摇头很有可能是缺钙引起的。婴幼儿缺钙初期可表现为易惊、多汗、倦怠、睡眠不安、夜惊、夜啼，体征上可出现颅骨软化、方颅、出牙延迟、卤门晚闭、枕秃、鸡胸、手镯、下肢畸形、“O”形腿或“X”形腿等。细心的家长如果发现宝宝有夜惊、夜啼等初期表现时，应及早给予补钙治疗。

补钙小方略：

1.母乳依然是最佳的补钙来源，最容易被吸收，其次才是配方奶。

2.补钙时一定要同时补充VD，促进钙在肠道吸收和利用，理想的补钙方法是分别服用VD和钙剂。

3.钙剂不宜与奶混合吃。因为钙粉与奶混合后，奶会结成小块，影响吸收。钙与鱼肝油宜在喂完奶，半小时以后吃。

4.阳光充沛的时候可以多带宝宝去晒晒太阳，这种补充途径最安全，不会发生VD中毒。

2、可能湿疹惹的祸。

带宝宝查了微量元素和各项指标都达到正常标准，宝宝睡觉的时候还是经常摇头，这可能与他的湿疹有关系？

如果宝宝在检查脑部发育都正常的情况下，还是摇头频繁，睡眠时哭闹，这可能是由于皮肤疾病引起的。

湿疹也是引起宝宝摇头的原因之一。湿疹是一种由于变态反应引起的皮肤病。以乳品为主食的宝宝，常常会对异性蛋白产生过敏反应，会患湿疹。得了湿疹，会出现皮肤脱屑、潮红、水泡、糜烂、结痂等症状，范围可波及耳道内、外耳及耳后皮肤。出现上述这样的情况，要带宝宝到专科医院就诊，局部涂药治疗。

预防湿疹小方略：

1.保持宝宝双手的清洁，经常帮宝宝剪手指甲。

2.宝宝常会用手抓挠湿疹处的皮肤，这会引起皮肤的细菌感染。因此，得了湿疹，要警惕宝宝用手搔抓，以免感染。

3.不能用肥皂、热水洗患处皮肤。肥皂和热水会将皮肤表面的油脂洗掉，使皮肤更加干燥。

4.可以给宝宝穿上宽大衣服，衣服质地最好选用棉质，避免衣物摩擦加重湿疹。

3、宝宝小枕头的不适宜。

宝宝6个半月了，睡觉的时候总是喜欢不停地扭动脖子，晃动脑袋，去医院检查了没问题，但是还是很担心，不知道是怎么了?

要看宝宝在什么情况下摇头，如果宝宝的头在枕头上转来转去，要观察给宝宝的枕头是否有些硬或过高，如果垫的枕头不舒服，小家伙也会以此来抗议的。

一般来说，宝宝的枕头不宜过大，要轻便，透气吸湿，可用灯芯草、蒲绒等来做枕芯。枕头高度以3cm左右最为适宜。

选购枕头小方略：

1.造型枕：即传统的枕头，材质多半为毛巾布，触感较温柔，且有可爱的图案，可直接清洗，造型多半为甜甜圈状。

2.抗菌枕：表层选用抗菌材质，对于会过敏的宝宝而言，是不错的选择。

3.乳胶枕：乳胶枕多半较轻薄，可按宝宝体型改变弯度，使用天然材质，不易变形。

4.硅胶枕：波浪式的硅胶枕，由于中间有凹槽，具有固定的效果，可以完全吻合宝宝的头形。不过，硅胶为化学发泡物，家长选购时应闻闻味道，以免购买到不良的产品。

有些宝宝睡觉时，手脚经常不停抖动，抖动之后又继续睡觉。这种现象经常发生在刚入睡时，睡着后就没有了。这是什么原因呢？

专家介绍说，有的孩子在睡眠期间，有一部分脑细胞处在休眠状态，另一部分脑细胞仍处在兴奋状态。此时，若出现灯光变换或声响，都可能导致孩子出现手脚不自主抖动，也有的孩子在没有光线和声音刺激的情况下，出现手指、眼睑、脚趾不规则抖动，一般持续时间都很短，在进入深度睡眠期后，这种现象就消失。

有的青少年甚至成年人也会在浅睡眠期出现手脚、肘腕抖动现象，这是一种正常的睡眠生理现象，医学名词叫“睡眠肌阵挛”。如果孩子没有其他症状，只是在睡眠初期偶有抖动，这不是病态，不需要治疗。

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