婴儿什么时候吃d3(维生素D从何时开始补充)

 魔术铺   2023-01-19 19:23:03   0 人阅读  0 条评论

宝宝的营养均衡吗?如何给宝宝添加辅食?面对林林总总的营养品,宝宝到底需不需要补?需要怎么补?一起看看专家给我们的建议吧。

宝宝的营养问题一直是爸爸妈妈很关心的事情,即使宝宝很健康,爸爸妈妈还是会绞尽脑汁地为宝宝精心设计每天的食谱,并且还总是担心宝宝会缺这缺那。下面是我们总结的爸爸妈妈比较关心的喂养问题,一起看看专家的建议,对比一下自己的宝宝,就能找到你需要的答案了。

0-3个月宝宝的喂养热点问题:

Q:如何知道母乳喂养是否充足?

A: 看宝宝的小便。如果纯母乳喂养的宝宝每天小便在六次及以上,尿色无色或淡黄色,说明奶量足够。看宝宝的体重。每日或间隔几日为宝宝称一下体重,如果宝宝的体重每星期增加在150克以上,说明奶量足够。看宝宝的精神状态。宝宝吃奶后神情安定、表情愉快、睡眠良好,往往说明奶足够。

Q:我不能给宝宝母乳喂养,但又怕他缺少母乳中的免疫因子,有必要给他吃类似初乳的营养品吗?

A:无论给宝宝选择什么哪种营养品,都要根据宝宝的体质和身体情况来选择。一般6个月内的宝宝即使不吃母乳,体内也有妈妈的免疫力,只要喂养充足、营养均衡,宝宝自身的免疫力就可以保护他自己,并不需要特殊的营养补充。一般的营养品对体弱多病的宝宝比较有用,对健康的宝宝只能增加宝宝的消化负担。所以给宝宝选营养品,最好先咨询医生。

Q:维生素D从何时开始补充?

A:补充维生素D应从宝宝出生后第3周开始。如果是冬天,宝宝不方便出门晒太阳,每天添加鱼肝油滴剂2-3滴,3个月时增至4滴,每天分2次喂食。如果是夏天,只要经常带宝宝出去晒太阳,就不用吃维生素D。

Q:宝宝什么时候可以吃盐?

A:宝宝的辅食中是可以适当添加一些调味品的,这样可以刺激宝宝味觉细胞的形成。这是因为,6个月以后的宝宝肾脏滤尿能力逐渐成熟,可以少量地吃一些盐, 10个月以后宝宝每天可以吃2~ 3克左右的盐。爸爸妈妈可以尝一下,稍稍有一点咸味就可以。其它的调料也可以吃一点,但是量要少一些。

4-12个月宝宝的喂养热点问题:

Q:宝宝不喜欢吃辅食,婆婆觉得没什么,宝宝想吃的时候自然会吃,是这样吗?

A:辅食添加对宝宝很重要,它既为宝宝提供生长所必需的营养,也是帮助宝宝接受食物的过程。所以到该添加辅食的时候,要尽量给宝宝提供适合他年龄和口味的食物。开始的时候,他可能不爱接受,你可以从调换味道入手,尽量把辅食做得好吃,慢慢地,宝宝就会喜欢。很多宝宝长大后挑食,就是由于辅食添加的不够全面、均衡。

Q:给宝宝添加谷类食物,先加米粉好还是先加麦粉好?

A:宝宝早期添加的谷类食物最好是大米制品,因为有一部分小宝宝对麦类食物中的谷蛋白过敏,可能会导致腹泻,所以最好等宝宝大一些再添加麦类食物。

Q:什么样的肉类适合宝宝吃?

A:应该说鸡肉和鱼肉更适合宝宝吃。因为虽然各种肉类的蛋白质含量差不多,但与我们常吃的猪肉、牛肉、羊肉相比,鱼肉和鸡肉的纤维细嫩,含水量高,更易于宝宝咀嚼和消化,而且鱼肉中的钙、铁含量比一般肉类高,对宝宝的生长发育很有帮助。

Q:给宝宝喂鸡蛋羹,是不是比只喂蛋黄更好?

A:不是这样的。鸡蛋羹的味道比蛋黄好,而且宝宝也更喜欢,但是6个月以内的宝宝吃鸡蛋清很容易引发荨麻疹、湿疹等过敏反应。所以加鸡蛋羹最好等到宝宝7~8个月时,但也不能给宝宝吃得过多,最好先每天吃半个蛋清,等宝宝适应后,再逐渐增加。

Q:夏天宝宝爱出汗,但不喜欢喝白开水,怎么办?

A:宝宝出汗多的时候,一定要及时给他补水。如果宝宝不爱喝白开水,可以在水里适当加一点鲜果汁、蔬菜汁,调调水的味道,预防宝宝出现脱水。这个年龄的宝宝已经有味觉反应,尤其喜欢甜的味道。如果你在开始时就给他有甜味的水喝(比如加过钙的水、果汁水),他就不容易接受白开水,所以最好在开始时给宝宝养成喝白开水的习惯。

1-3岁宝宝喂养的热点问题:

Q:多大的宝宝可以喝鲜牛奶?

A:最好在宝宝两到三岁之后再给他喝鲜牛奶,在这之前尽量喝配方奶,配方奶的成分十分接近母乳,牛奶中有一些成分(比如钠和蛋白质)的含量过高,宝宝吃了以后可能会出现上火或大便干燥的症状。

Q:宝宝只喝奶会不会营养不良?

A:奶的营养成分已不能满足这个年龄宝宝生长发育的需要,长期以奶为主食会导致营养不良以及微量元素及矿物质缺乏。爸爸妈妈应该尽快纠正宝宝的饮食习惯,转换以辅食为主,每天两顿奶,三顿饭。在转换过程中,应注意引导和培养宝宝对其它食物的兴趣,比如可以把食物做成动物造型吸引宝宝的注意力,切勿急躁或强硬,在饮食的调理上,爸爸妈妈也要费一些心思。

Q:什么样的酸奶适合宝宝喝?

A:由纯牛奶加入乳酸菌发酵而成的酸奶,才能满足宝宝生长过程中所需要的营养,而那些带酸奶味道的饮料则不是宝宝需要的。另外,给宝宝喝酸奶的时候也要注意控制量,最开始添加的时候应该先少给宝宝喝,看看他是否适应,有无过敏反应,如果宝宝没有不良反应,那么每天150毫升左右是比较合适的量。

Q:微波炉食品对宝宝有害吗?

A:如果是商场里买的用微波炉加热就可以吃的食品的话,那么建议你不要给宝宝吃,因为这样的微波食品多数已经经过加工,你再进行二次加工,会破坏食物的营养。如果是自己做的新鲜食品,用微波炉加工是可以给宝宝吃的。

Q:宝宝断奶时食谱需要改变吗?

A:宝宝断奶的时候要特别注意营养均衡,虽然断掉了妈妈的母乳,但配方奶不能少。宝宝的喝水量也要增加,因为断奶很容易引起宝宝上火,所以在两顿饭之间多给宝宝喝些水。另外,多给宝宝吃些含维生素的青菜,一般颜色越深的蔬菜维生素含量越多,这样就可以及时补充母乳里的维生素成分。


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