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天气越来越热，很多宝宝都出现了不爱吃奶的原因，这或许和天热食欲下降有关，也有可能是宝宝到了厌奶期。

3个月宝宝奶量变小，可能到了厌奶期，7个方法让宝宝恢复好食欲

小杨的宝宝现在已经3个月大了，一直是由小杨母乳喂养，不知道是不是天气一天天炎热的原因，宝宝的食欲越来越差，以前吃奶的时候就跟小猪一样，特别能吃，现在吮吸两口就不吃了。

担心营养跟不上去，会影响宝宝正常发育，小杨带着宝宝去医院咨询医生，根据宝宝的具体情况来判断，这应该是进入了厌奶期！

进入厌奶期的主要原因

1. 体重增长减慢

宝宝到了3个月左右的时候，就会进入生理性厌奶期，这时候的宝宝奶量需求会减少，主要是因为宝宝到了3个月大的时候，体重增长会逐渐减慢，宝宝对奶量的需求也会降低。

2. 吸收蛋白质的能力增加

宝宝在3个月以后对蛋白质吸收的能力会增强，肝肾的工作量也会随之增加，容易疲惫，宝宝就会出现食欲下降的情况，也就不爱吃奶了。

3. 到了长牙期

宝宝在4~6个月大的时候会开始萌牙，萌牙会给宝宝带来不适也就会影响宝宝的进食。

4. 容易被分散注意力

随着宝宝一天天长大，他们对感官也就丰富了，对很多事物产生兴趣，吃奶的时候很容易被别的事物吸引，也就不专心吃奶了。

5. 天气太热

夏天天气炎热，有些宝妈担心宝宝着凉就不给宝宝开空调，如果室内温度过高，宝宝的食欲也就容易下降。

每位宝宝的厌奶期持续的时间都不一样，很多宝宝在2~3周以内就可以自己调整过来，但也有一些调整时间超过1个月，那宝妈需要如何帮助宝宝度过厌奶期呢？

7个方法帮助宝妈轻松应对宝宝厌奶期

1. 不必强行喂奶

如果这个时候宝妈强行给宝宝喂奶，反而会延长宝宝的厌奶期，所以我们不用按照以往的方式给宝宝喂奶，每次可以给宝宝少喂一些奶，适当增加喂奶的次数。

2. 选择安静的环境喂奶

宝妈在给宝宝喂奶的时候，最好选择一个人在房间，不要有人来回走动，也不要开手机、电视等等，避免宝宝分心。

3. 增加宝宝运动量

有些宝妈总是抱着宝宝，这样就容易减少宝宝的运动量，没有运动量，宝宝就没有消耗，这样自然就不会饿肚子，也就不爱吃奶了。

所以宝妈平时不要总抱着宝宝，将宝宝放在床上，让宝宝玩耍，练一练趴着、抬头、翻身等等，或者帮助宝宝做些伸展运动。

4. 调整奶嘴

如果是吃配方奶的宝宝，宝妈需要查看宝宝的奶嘴是否需要调整，如果流速太小，不能满足宝宝的吮吸，宝宝也就容易厌奶。

5. 缓解宝宝萌牙不适

如果宝宝正处于萌牙期，因为萌牙带来不适就会影响宝宝吃奶，宝宝就会出现厌奶的情况。

所以在这个期间，宝妈可以给宝宝准备一些牙胶、磨牙棒等缓解因为萌牙带来的不适，宝妈也可以用纱布沾水轻轻给宝宝按摩牙龈，缓解不适。

6. 夏天记得给宝宝降温

室内温度最好控制在24℃~26℃，这个温度对宝宝来说最舒服。夏天到了，室内温度上升，宝妈可以给宝宝开空调，但注意温度不要过低，不要冷风直吹宝宝。

7. 放松紧张情绪

很多宝妈看见宝宝不爱吃奶，就会非常着急，这样紧张的情绪特别容易影响宝宝。宝妈要记住，只要宝宝身体还在正常发育，有出现其它不适症状，也就是没有生病，宝妈不用过于担心。

妈妈力育儿寄语

如果宝宝的厌奶期持续了很长时间，超过一个月，体重也没有增长，宝妈需要尽快带宝宝去医院进行检查，看看宝宝是不是生病了，或是其它原因引起的厌食。

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