婴儿和幼儿对空气中的刺激物很敏感，这会导致鼻塞或鼻塞。它可能发生在一个或两个鼻孔中，部分或完全阻塞。这对孩子和照料他的父母来说可能是痛苦的！

虽然年龄较大的儿童和成年人如果鼻子堵塞，可以通过嘴呼吸，但婴儿不能，因为他们还没有学会如何这样做。鼻子堵塞会使呼吸变成挣扎。更糟糕的是，经常发生的鼻塞会增加感染风险，从而导致鼻窦炎或中耳炎等并发症。

规律呼吸

我们用鼻子呼吸是有原因的，这是正确的方式，而不是我们的嘴。我们的鼻孔充当“第一阶段”，内衬细细的毛发，可以捕获污垢和其他颗粒。在这个阶段，空气在进入我们的肺部之前也会被加湿，并相应地变暖或变冷。

这种“过滤”过程在气管中继续进行，气管上覆盖着粘液，可以在不需要的颗粒进入我们的肺部之前将其捕获。当一个人用嘴呼吸时，这个重要的第一阶段就被完全跳过了。

什么原因导致鼻塞？

环境因素，例如干燥的空气，尤其是在空调房中，以及来自香薰精油或香的超细颗粒形式的刺激物，通常是罪魁祸首。室内过敏原也是另一个因素，例如蟑螂/尘螨粪便、宠物毛皮和皮屑以及霉菌。

由于您的宝宝/蹒跚学步的孩子几乎所有时间都待在室内，反复接触这些刺激物或室内过敏原会导致分泌物积聚在鼻子中，并在他躺下时引起鼻塞。这是宝宝在半夜突然从睡梦中醒来的常见原因，迫使父母将他抱成直立姿势，让他再次入睡！

这些相同的因素会导致年龄较大的儿童患上呼吸道呼吸道感染（例如咳嗽、感冒等）或患有过敏性鼻炎，从而导致鼻腔分泌物和鼻塞。

另一个可能的原因是面部结构异常，例如阻塞鼻腔的腺样体增大、鼻中隔偏曲或鼻腔变窄。由于异常，鼻腔分泌物容易积聚，导致鼻塞。在这种情况下，呼吸困难可能会发生一整天。

需要帮助！

由于婴幼儿通常不知道如何擤鼻子以清除堵塞物，因此父母必须帮助他们。能够正常呼吸当然是一种解脱，更重要的是在喂食期间（鼻塞，婴儿很难同时呼吸和喂食！）或就寝时间。

只要您的宝宝身体健康，没有发烧或任何其他呼吸道感染迹象，就无需惊慌。相反，保持冷静并专注于清理他被阻塞的鼻子。避免使用药物（除非您孩子的儿科医生开处方）和蒸气擦（例如薄荷醇、桉树或樟脑基擦）。不建议 2 岁以下的儿童使用蒸气擦，因为它们可能会引起刺激和粘液堆积。您只需要喷鼻剂和吸鼻器。

如果宝宝不习惯鼻子里的感觉，他可能会挣扎，所以爸爸妈妈应该一起努力。

鼻腔卫生的重要性

有许多因素有助于保持良好的鼻腔卫生。清洁的环境是减少（和预防）鼻塞发生的关键。尽量让宝宝的房间和家里的公共空间没有灰尘和室内过敏原。空调的使用应控制在适中的温度（建议在 26°C），并且空气不要直接吹到孩子的脸上。

如果您在房间内使用加湿器，请定期清洁。避免使用任何与香气相关的材料，包括天然香味，因为它们可能会刺激宝宝敏感的鼻子和呼吸道。如果有人在家抽烟或使用电子烟，为了孩子，请认真考虑戒烟。

如果您的孩子经常被鼻子堵塞，请采取必要的步骤快速清除它。这将最大程度地减少您的孩子可能经历的任何不适或痛苦，因为这会影响他和您自己的健康（尤其是不得不熬夜！）。父母还应确保他们遵循良好的鼻腔卫生习惯。