婴儿突然惊醒(婴儿一个晚上醒几次正常)

 魔术铺   2023-01-19 17:58:02   0 人阅读  0 条评论

导语

宝宝出生后,新手父母要做的第一件事,就是给宝宝喂奶。

同样是给宝宝喂奶,我跟闺蜜过的是不一样的日子。

闺蜜家的宝宝吃奶粉,她坐月子期间,夜里老公跟婆婆轮流喂孩子吃奶粉,让她晚上都能睡个好觉。

坐月子30天,她不但气色好,在月子汤的滋补下,人也变得更圆润了。

我家小宝吃母乳,当初我坐月子,每隔2个小时就要喂一次奶,宝宝总是哭闹,我夜里要起来好几趟,睡眠时间越来越少。

因为母乳喂养,孩子比较依赖我,婆婆跟老公即使心疼我,也没有办法代劳。坐完月子后,因为过度劳累,我还瘦了好几斤。

宝宝吃奶粉,妈妈还能偷懒,最起码还有其他家人帮忙照顾宝宝。

然而,母乳妈妈却不同,因为要哺乳,就得24小时全天候待命,夜里也不例外,哪怕很困乏,疲惫得睁不开眼,她也得强撑着给宝宝喂奶。

母乳妈妈的崩溃,只有当过妈妈的人才能体会。

宝宝从出生到1岁,是妈妈最辛苦的日子,因为宝宝的夜醒次数,年龄越小,夜醒次数越多,特别是母乳妈妈最为辛苦。

一. 宝宝为什么会频繁夜醒?5个原因父母早知道

1. 神经系统发育不够完善,宝宝夜里睡觉容易惊醒

宝宝出生之后,离开了保护他的子宫,会比较缺乏安全感,非常依赖妈妈温暖的怀抱。

如果宝宝白天过于兴奋,或者是受到过惊吓,夜里会突然惊醒,哭闹不止,妈妈可以不用叫醒宝宝,可以抱着宝宝来安抚,或者是通过襁褓的包裹,让宝宝感觉到更有安全感。

2. 低月龄宝宝胃容量少,夜里要吃奶1-2次

宝宝的胃容量会随着宝宝的年龄而增加,新生儿是水平的,胃容量最小。

因为胃容量太小,吃奶量受到影响,宝宝容易饥饿,夜里需要多次醒来吃奶。

3. 宝宝睡眠日夜颠倒

宝宝白天有多能睡?

新生儿每天的睡眠时长,能达到16-18个小时,包括午休和夜间的睡眠时间。

然而,有些宝宝虽然月龄不大,但是因为父母没有纠正宝宝的坏习惯,导致宝宝白天大部分时间都在睡觉,晚上熬到天亮才睡觉,父母和老人都苦不堪言。

其实,孩子的睡眠时间,跟大人息息相关。如果大人喜欢熬夜,孩子也会跟着抗拒去睡觉。

白天睡得多,宝宝晚上就难以入睡,即使父母很辛苦哄睡了宝宝,宝宝睡得不踏实,容易醒来,也很难再次入睡。

4. 因为长牙等其他身体不舒服,宝宝会夜醒

越是低月龄的宝宝越敏感,不管是长牙,吐奶,还是尿液过多,还是过热过冷等原因,宝宝会用哭闹来表达出他的难受。

5. 宝宝处于睡眠倒退期

宝宝在3-5个月和8-10个月都可能会出现睡眠倒退期,最明显的特征就是宝宝夜醒的次数会更加频繁。

二.婴儿一个晚上醒几次才正常?少于这个次数,说明你家有个报恩娃

《中国婴幼儿睡眠指南》提过:

0-4周的宝宝夜晚夜醒的时间是3次,每次持续30分钟。

4个星期-3个月龄的宝宝夜晚夜醒的时间是3次,每次30分钟。

3-6月龄的宝宝夜晚夜醒的时间是2-3次,每次20-30分钟。

6-12个月龄的宝宝夜晚夜醒的时间1-2次,每次小于20分钟。

宝宝晚上醒来几次是正常的?

我们可以看到,宝宝的夜醒次数跟月龄有关系,6个月前的宝宝夜醒次数最多在3-4次,月龄越小,宝宝夜醒多。

6个月后的宝宝夜醒次数是1-2次,月龄越大,宝宝夜醒次数越少。

0-4周的宝宝夜醒次数高达4次,6月龄-12月龄的宝宝夜醒次数最少,意味着宝宝夜里只吃一次夜奶,甚至不需要吃夜奶。

每个宝宝的身体发育并不同,宝宝的月龄影响到夜醒的次数。

哪些情况下,宝宝夜醒次数会减少?

妈妈给宝宝添加辅食,或者宝宝睡觉后,宝宝夜里醒来的频率会大大降低。

当然,也有些宝宝虽然月龄小,但是睡眠一直很有规律,夜醒次数少,很多时候能一觉睡到天亮,妈妈带起来很省心,真是一个“报恩娃”。

三.怎么减少宝宝的夜醒次数?父母学会5招,让宝宝少夜醒

(1)0-5月龄的宝宝,妈妈要按需喂养

0-3月龄的宝宝,因为胃容量过小,妈妈不能直接给宝宝断夜奶,而是要做到按需喂奶,否则会影响宝宝身体的正常发育。

(2)6个月后的宝宝,妈妈需要添加辅食

辅食跟奶水不同,它更耐饱,如果宝宝白天饮食很足够,夜里醒来的次数会减少。

如果纯母乳喂养,满足不了宝宝身体发育的需求,妈妈要给宝宝添加辅食。

(3)父母喂养宝宝更细心

宝宝夜里哭闹,并不都是因为想要吃奶,同时也不建议妈妈过度奶睡,影响宝宝的睡眠质量,妈妈要减少奶睡,还要及时安慰好宝宝。

宝宝吐奶或者是溢奶,也是宝宝夜醒的原因之一,所以妈妈喂奶后,要及时给宝宝拍嗝。

妈妈睡前1个小时给宝宝喂奶,拍嗝15分钟后再让宝宝睡觉。

(4)调整宝宝日夜颠倒的作息

宝宝在出生后,可能会出现暂时的“昼夜混淆”,宝宝的生物钟比较凌乱,需要数月,宝宝的生物钟才能逐步形成规律。

妈妈白天要多带宝宝出门,避免宝宝白天睡得过多。

白天每隔2-3小时,妈妈要叫醒宝宝来吃奶,夜里让宝宝尽早入睡。

(5)留意宝宝断夜奶的3个信号

宝宝长牙,添加辅食,睡眠越来越有规律,是妈妈可以给宝宝断夜奶的信号。

大部分宝宝在3-4个月的时候,可以连续睡8个小时,不过也有宝宝夜里2-4个小时醒来一次。

6个月后,有些宝宝夜里不吃奶,也能睡6-8个小时,妈妈要及时抓住这个机会,尽早给宝宝断夜奶。

断夜奶的宝宝,夜醒次数更少。

结语

0-12个月龄宝宝一夜醒几次算正常?不同月龄的宝宝有差别,随着宝宝月龄的增长,宝宝夜醒次数会逐渐减少。

宝宝经常夜醒,5个原因要了解。减少宝宝夜醒并不难,父母学会5招,让宝宝少夜醒,睡觉更安心!

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