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刚出生不久的新生儿睡觉总是喜欢哼唧哼唧还爱使劲，有时会憋气涨得小脸通红、有时会双臂抖动，好像窒息挣扎的样子。这时不时的闹一下，可是吓坏的初为人母的妈妈们，整天忧心宝宝这到底是怎么了？不能是缺什么东西或是有什么疾病吧？其实这种现象是新生宝宝正常生理现象，俗语里说的宝宝这是在抻抻使劲长个呢。我们一起来看看专业育儿知识怎么说的吧！

1、神经系统和呼吸系统发育还不成熟

新生儿的神经和呼吸系统还处于稚嫩状态，胸腔有限，能够储存的气体较少，所以呼吸会显得不够稳定。胎儿时期母体内受到子宫、羊水的保护，一直蜷缩在那里安稳的生长，但是出生后立刻受到外界环境所带来的刺激，突然的响动容易惊吓到宝宝脆弱的神经，所以宝宝睡觉时会出现哼哼唧唧或者双臂抖动的现象。所以我们不要太紧张，长大一些后，这些情况就会逐渐的消失。

2、消化系统发育不完善

0-3个月的时候宝宝吃得多，拉得勤，长的快是这个阶段的特点。新生儿出生后会有强烈的进食需求，由于不再通过脐带进行直接的营养供给，因此胃肠道的负担会很重的。因此，所以经常会看到宝宝肚子咕噜咕噜的叫，而且还会使劲、扭动身体也都和这个过程有关系，而使劲的时候喜欢憋气，小脸涨的红红的也是正常的。这一过程也需要一个适应的周期。

3、瞌睡、浅睡、深睡的转换

新生儿的睡眠要经历从瞌睡-浅睡-深睡最后觉醒这样的过程，由于新生儿的中枢神经系统发育得还不够完善，所以睡眠周期较短，转换周期较快。0-3个月时很多新生儿会在20-45分钟就转换一次。在睡眠周期转换过程中，也会造成哼唧、使劲、哭闹等，就如同大人夜里也会伸懒腰，滚动身体甚至打哈欠一般，这些随着月龄的增大，情况会越来越好，睡的也越来越长。

4、生长的很快

0-3个月新生宝宝往往体重可以翻一倍以上，身长也会比出生时长20%以上。可想而知，几乎每天骨骼、筋脉、肌肉、皮肤都在快速生长，宝宝需要不断地伸展来解除这个过程中的不适，这也是造成了喜欢使劲、扭动的表现。这就顺了老人那句俗话“抻抻使劲长个呢” 如果家宝有这种表现反倒说明宝宝发育的很好、很快。

5、喂养和护理原因

不要一次喂得太多，尤其是奶瓶喂养的宝宝。吃的过多会撑着，造成较重的胃肠负担，让孩子的消化系统始终得不到休息，也会造成孩子易闹、使劲等情况。不当的家庭护理，比如穿的过多、过厚，室内温度和湿度不适（一般为26°C/55%），孩子睡眠时后背始终有汗，也会造成睡眠质量不高，并且容易哭闹惊醒等。

睡觉是新生儿的头等大事，新生儿大部分的时间都在睡眠中度过，每天大约在18~20个小时。那么怎么可以让宝宝睡得更安稳呢？

1、适合的光线：虽然比较暗的环境更利于宝宝的睡眠，宝宝也更易于在这样的环境中睡着。但不意味着要完全的黑暗，还是要留一点点的光线的。

2、准备好床铺：抱着哄睡时，宝宝可能要父母抱着哄着才能睡着，一旦脱离父母的怀抱接触到床，可能立刻从睡梦中醒来。因此，最好提前整理好床铺，布置出舒适的环境，以便让宝宝继续甜美的梦乡。

3、轻轻拍哄：在把宝宝放到床上睡的时候，宝宝因为一下子离开妈妈的怀抱，所以很容易会发生惊跳，因此妈妈们需要轻轻拍哄一下，着花样可以让宝宝睡得更安稳。

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