适合宝宝喝的粥，清甜不腻，还能润喉润肺，这个季节隔三差五做

这个季节对小孩子来说是非常可怕的，因为温度变化，宝宝一不小心就生病了。健康的饮食，对宝宝的身体健康非常重要，特别是这个季节，要保护喉咙，避免宝宝经常性地咳嗽发炎。所以我推荐一款适合宝宝喝的粥，清甜不腻，还能润喉润肺，这个季节隔三差五做，宝宝吃了更健康。

我推荐大家用雪梨熬粥，对宝宝咳嗽有一定的功效，而且雪梨是一种健康的水果，让宝宝吃雪梨，比吃要强多了。

雪梨清甜可口，切小块和大米一起熬粥，口感浓稠细腻，更适合小宝宝。

平时熬雪梨汤的话，有些孩子不喜欢喝，大家可以尝试这样做，味道清甜，大人都爱喝。

下面分享雪梨粥的做法，一起来看看吧～

【雪梨粥】

食材：

雪梨1个、大米1杯、银耳1朵、枸杞适量、冰糖5粒、小苏打1小匙。

做法：

第一步，雪梨清洗干净，去皮切小块，银耳需要提前泡发，然后切碎备用，大米淘洗干净，浸泡十多分钟。

第二步，皮别浪费了，因为雪梨的皮功效最大了，我们先把皮放入锅中煮一煮，然后再拿出来丢掉。

第三步，接着把大米先下锅，加适量清水，再加适量小苏打，大火烧开，转小火熬煮片刻。

第四步，煮到浓稠，再加银耳、雪梨和冰糖，继续熬煮10分钟就可以了，最后加点枸杞焖一会就可以了。

小贴士：

1、银耳泡发的时候也可以加点小苏打，可以吸附脏东西。熬粥的时候放小苏打，可以让粥更浓稠。但是小苏打别放太多，不然白粥会变黄。

2、枸杞和雪梨不要太早下锅，会流失营养，因为它们的营养成分不耐高温。

3、给小宝宝食用的话，建议用料理机搅打成更细腻的米糊，更易入口，更易消化。