木瓜婴儿可以吃吗(今日食谱)

 魔术铺   2023-01-19 13:32:03   0 人阅读  0 条评论

真的是太喜欢夏天了,热带水果香甜多汁,一波一波地上!

切好的水果放到冰箱里冷藏一会,哪还有冰淇淋什么事呀!

现在的木瓜超甜,轻咬一口,绵密果肉与清润汁水交错,整个人仿佛掉进蜜糖罐子里。

今日食谱「紫薯木瓜冻」宝宝辅食

但它却是出了名的含糖量低的水果,每100克木瓜肉中仅有7.82克的糖,能在低糖水果中排前5名。

虽说木瓜肉肉的口感已经够好吃了,但再加点Q弹的嫩滑感,岂不是更满足。

额外在造型上花了点小心思,所以简单的紫薯冻有了不一样的颜值。

今日食谱「紫薯木瓜冻」宝宝辅食

6块钱1斤的木瓜、5块钱一斤的紫薯,组合在一起,如果开店卖,身价应该能翻3倍不止。

而且制作过程简单到跳脚,只要简单3步就能搞定,牛奶、紫薯、淀粉搅拌至粘稠。

今日食谱「紫薯木瓜冻」宝宝辅食

放到木瓜中冷藏2小时,就能做出比布丁还要细腻嫩滑的口感。

重点是全程不用额外加糖、木瓜自带的甜度就刚刚好,再配上丝滑的紫薯冻,奶香扑鼻,绝对是宝宝爱的那一口。

今日食谱「紫薯木瓜冻」宝宝辅食

食材:蒸熟的紫薯50克、牛奶100克、玉米淀粉40克、木瓜1个

是否搭配主食:可以作为宝宝的甜品

参考月龄:12个月以上

难易程度:无难度

制作时间:30分钟 +冷藏2小时

提示:适合对文中食材不过敏的宝宝。

今日食谱「紫薯木瓜冻」宝宝辅食

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食材的重量,仅代表制作量,不代表宝宝的添加量。

今日食谱「紫薯木瓜冻」宝宝辅食

准备食材:蒸熟的紫薯50克、牛奶100克、玉米淀粉40克、木瓜1个

调味说明:食物本身的甜味就足够好吃了,适合12个月以上宝宝吃,如果是大宝宝吃的话,可以在熬紫薯冻的时候加点白砂糖。

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今日食谱「紫薯木瓜冻」宝宝辅食

搅拌杯中倒入牛奶和蒸好的紫薯。tips:没有紫薯的话可以用宝宝喜欢的水果代替。

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今日食谱「紫薯木瓜冻」宝宝辅食

将所有食材搅拌均匀。

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今日食谱「紫薯木瓜冻」宝宝辅食

搅拌好的紫薯牛奶和玉米淀粉一起倒入锅中。

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今日食谱「紫薯木瓜冻」宝宝辅食

开中火搅拌至粘稠。tips:一定要开中火搅拌,如果火太大会糊锅的哦。

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今日食谱「紫薯木瓜冻」宝宝辅食

准备好的木瓜去头,掏空瓜瓤。

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今日食谱「紫薯木瓜冻」宝宝辅食

塞进煮好的紫薯牛奶冻。

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今日食谱「紫薯木瓜冻」宝宝辅食

盖上保鲜膜放入冰箱冷藏2小时。

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今日食谱「紫薯木瓜冻」宝宝辅食

冷藏好的木瓜牛奶冻切开就可以开动啦。

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今日食谱「紫薯木瓜冻」宝宝辅食

细腻嫩滑的紫薯牛奶冻,吃上一口真的是太治愈啦。

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