我们说养育孩子就像升级打怪，经历过婴儿时期的各种哄睡、夜醒，好不容易到了孩子能说会走时，新的睡眠问题又出现了。

比如睡觉前必须摸着妈妈的耳朵、肚子、手臂才能睡着，甚至有不少孩子要摸着妈妈的neinei才能入睡。这些入睡前的“小动作”，到底要不要紧呢？

孩子小，入睡前的“小动作”属于正常现象

睡前有一些“小动作”其实在孩子中非常普遍，有的孩子是要摸着什么东西才能入睡，比如摸妈妈的手、脸、耳垂、肚子或neinei等，也有的孩子是要吮吸或者含着什么东西才能入睡，比如安抚奶嘴、手指头等。

对于抚摸行为，如果孩子是抚摸床单、娃娃等物体时，通常不建议做任何干预，顺其自然就好。如果是抚摸陪睡人的身体部位，就需要考虑孩子的年龄和陪睡人的感受和接受程度。

很多妈妈对于孩子抚摸自己的手部、脸部或者肚子并不排斥，但是对于摸着neinei入睡的孩子，妈妈们可能或多或少地有些担心，害怕对孩子的性教育有影响。

其实，如果孩子在三岁以内，不管是摸耳朵、肚子，还是摸neinei，一般都属于正常现象。因为这个时期的孩子在寻找过渡性客体完成这个时段的依恋关系。

“过渡性客体”是心理学中的一个词，是由儿童精神分析家尼科特提出来的。这些客体，有孩子最为熟悉的味道，可能是妈妈的乳香，也可能是他自己身上的味道，这些都是能给孩子带来温暖而熟悉的感觉，让他觉得妈妈一直都在身边陪着他。

我们知道，刚出生的婴儿直到很长时间，都觉得自己与妈妈是一体的。随着自我意识的发展，孩子才会意识到原来自己和妈妈是不同的两个个体。因此，“过渡性客体”代表婴儿从以为自己和妈妈是融为一体的认知，到妈妈是外在且分离的客体的过渡时期。

另一方面，对婴儿而言，过渡性客体有令他感到舒适安慰的作用，能对抗焦虑、寂寞，且能帮助他安然入睡。

所以，三岁以内的孩子，基本不用担心他是恋妈还是恋物，完全是正常的行为，大人不要去训斥或者故意改变，顺其自然就好。

孩子大一点时，可以尝试逐渐消退和代替的方法进行改善

孩子在三岁以后，能更好地接受和理解语言时，我们可以尝试着与孩子沟通，比如摸妈妈neinei才能入睡的孩子，我们可以教他们特殊部位的概念以及特殊部位的自我保护意识，同时告诉孩子妈妈不喜欢这样。

此外，我们还可以试着用一些方法来改善这个行为习惯，比如可以尝试采用逐渐消退和替代的方法。

首先，我们需要先给孩子寻找一个新的入睡安抚物。我们可以跟孩子沟通，建议他为自己挑选一个睡眠伙伴，以后可以不用摸妈妈的耳朵、肚子这些，而是直接抱着新的睡眠伙伴入睡。

如果孩子理解能力还没有那么强，那么需要妈妈协助去完成一些事情。妈妈可以找一件自己的衣服或者孩子平时喜欢的玩具，洗干净，让孩子在入睡时带着，就算孩子不愿意，也可以放在孩子旁边，让孩子逐渐习惯这个新的入睡安抚物。

然后，逐渐缩短孩子摸大人耳朵、肚子等部位的时间。刚开始孩子可能会一直摸到完全入睡，之后就让孩子带着新的安抚物，到基本入睡时就可以把孩子的手拿开，然后轻握住孩子的手，也可以把安抚物拿给孩子抱住，这样过渡3-5天。

接下来，妈妈们可以在孩子半睡半醒时把他的小手拿开，改为轻握手或者抱着安抚物，这样直到孩子不再摸着妈妈或者完全依赖安抚物入睡。

这个过程需要妈妈们有更多的耐心，循序渐进地去完成。

给孩子高质量的陪伴

面对孩子睡前的这些行为习惯，家长一方面需要用正确的方式去对待，不要刻意拒绝和强行修正，而要慢慢地去引导，另外一方面，还需要给孩子高质量的陪伴，给他更多的安全感。

陪伴不是一边玩手机，一边带孩子，也不是让孩子自己看电视，家长却在一旁追剧或者打游戏。

虽然有的家长确实工作繁忙，但是我们可以在有限的时间内，给予孩子高质量的陪伴，只有高质量的陪伴才能让孩子感受到稳定的爱。

比如我们每天拿出一些时间，哪怕只有15分钟，也可以去全身心地陪伴孩子，抛开工作、放下手机、稳定情绪，这段时间我们的眼里、心里只有孩子。我们带着他一起画画、读绘本、做游戏，并且清楚又坚定地告诉他：爸爸妈妈最爱你！

父母的爱可以滋养孩子的心灵，当父母多次将爱传递给孩子，那么孩子就会感受到很多爱，有一天他会体会到，父母的爱不等同于耳朵、肚子，以及一些物品等，他们的爱随时都在我身边，是无形无质的。

当孩子有了这样的理解后，他们会放下对“过渡性客体”的执着，也不会将情感寄托在别的事物上。