摩腹

方法：摩腹是在以肚脐到剑突2/3为半径做摩擦运动，可以用四指摩也可以用掌心按住肚脐用掌摩。50-100次，腹部微微发热为宜，控制在5分钟左右，最好在洗澡后按摩。

作用：治疗腹痛、腹胀、消化不良等。

1、摩的要领是皮动肉不动即不带动皮下组织。

2、顺时针为泻，逆时针为补，实证则泻，虚证则补。

3、摩腹更要注意轻重缓急，因为又有“急为补，缓为泻”一说，轻柔的摩无论顺逆都能起到补虚的效果。

4、揉腹前让宝宝排空小便,不宜在过饱、过饥的状态下进行。

运八卦

方法：在手掌面，以掌心为主，从掌心至中指根横纹约2/3处为半径所作圆周，或掌心内劳宫的周围，按顺时针方向或逆时针方向运。100-300次。

作用：治疗食欲不振、消化不良、咳嗽痰喘、呕吐泄泻等。

1、顺运治寒，属性偏温，适合腹胀、食欲不振、吃什么拉什么等脾胃虚弱型患儿。

2、逆运治热，属性偏凉，适合患有口臭、呕吐、大便干结、咳嗽气喘的孩子。

揉板门

方法：位于手掌大鱼际平面，用指端揉。100-300次。

作用：治疗食欲不振、腹痛、腹胀、腹痛等。

推脾经

方法：位于拇指指腹螺纹面。用拇指螺纹面贴在小儿拇指螺纹面上做顺时针旋转推动为补，或将小儿拇指屈曲，循拇指桡侧缘向指根方向直推也为补，称补脾经；由小儿拇指尖直推向指根为清，称清脾经（只做第一节指）。补脾经和清脾经统称为推脾经。100～500次。

作用：治疗消化不良、呕吐腹泻等。

揉足三里

方法：位于小腿前外侧，外膝眼下3寸，距胫骨前嵴约一横指处，当胫骨前肌上。用揉法，揉80～100次。

作用：治疗腹胀、腹痛、呕吐、泄泻等消化系统疾病。

#暖榜健康超能团#