图文｜Q妈日记 原创内容

宝宝还小，自己不会挑鱼刺，尽量避开鲤鱼、鲤鱼这类刺多的鱼。也不要选择重金属较多的旗鱼等鱼。

适合给宝宝吃鱼刺比较少的鱼，比如：带鱼、平鱼、巴沙鱼、龙利鱼、鳕鱼、三文鱼、红鳟、鳜鱼等等。

这里给大家介绍一款好吃又好做的巴沙鱼食谱。

准备材料

葱、姜、蒜、花椒、大料、酱油、醋、料酒、白砂糖

步骤

第一步：将葱、姜、蒜、花椒、大料、酱油、醋、料酒、白砂糖放在碗里准备好

第二步：热锅冷油

第三步：油热后加入碗中食材

第四步：加料酒、水、花椒

第五步：放鱼，加水，水开后中火炖10分钟

出锅啦！