很多爸妈自认为

给宝宝的喂养方式很正确。

殊不知，

一不小心用错了方法，

就会令宝宝变成“小胖子”。

今天斌姐就来和大家聊聊

宝宝超重的危害

和错误的喂养方式，

看看你中招了没有？

超重会影响宝宝生长发育吗？

1、运动能力

婴幼儿正处于运动系统协调发育的关键时期。和成人一样，如果宝宝肥胖，会影响其运动能力。学爬、走、跑、跳等活动会受到限制，或稍加活动就会气喘吁吁，这样宝宝就更不喜欢运动，不运动又会加重肥胖的程度，长此以往形成恶性循环，导致出现运动能力发育迟缓、神经协调功能发育滞后等问题。

2、骨骼发育

骨骼发育和运动系统的发育也是紧密相连的，肥胖的宝宝因为体重过大，导致运动能力发育迟缓，这势必会影响骨骼的发育。另外，体重过大也会对骨骼造成负担，尤其是关节连接处，就好比一块钢板的最大负荷是10公斤，可实际却承载着15公斤的物体，其磨损程度不言而喻。因此，肥胖的宝宝更易出现疲劳、腿痛等不适感。

（图片来自育儿营养与辅食群：逗小宝的娘）

3、生殖系统发育

有一个发生在我身边的例子：

有个小男孩在幼儿园小便时经常尿湿裤子，家长认为可能是“小鸡鸡”小导致，很担心生殖系统出问题，于是去医院检查。医生检查过后告知生殖器发育没有问题，之所以看起来比同龄孩子小是因为宝宝比较胖，导致下腹部脂肪堆积，覆盖住外生殖器。生殖器露出来的部分少，从外观上看起来就会比较小。孩子的生活自理能力又比较差，所以小便时会经常尿湿裤子。

家长切不可掉以轻心，如果长期肥胖下去，势必会影响生殖系统发育。因为肥胖的宝宝不仅皮下脂肪堆积，内脏器官也在不断脂肪化。如果垂体脂肪化会促使性腺激素分泌减少，影响雄性或雌性激素的分泌和释放，致使血中雄激素与雌激素的比例失调，导致内分泌紊乱，从而影响生殖系统发育。此外，“小鸡鸡”缩在肉里的时间长了，也会影响阴茎及阴囊的发育。

（图片来自育儿营养与辅食群：樱桃）

4、消化、呼吸、免疫系统

易患消化系统疾病——老人常说“乳贵有时，食贵有节”是非常有道理的。婴幼儿消化系统发育还不完善，如果长期过度喂养，超负荷的工作，必然会导致其功能紊乱、损伤。

易患呼吸道疾病——肥胖的宝宝腹部脂肪堆积，胸廓运动受限，肺的通气和换气功能下降，呼吸道的抵抗能力下降。

细胞免疫功能明显下降——易患各种感染，特别是消化道和呼吸道的感染。

所以那些白白胖胖的宝宝并不是家长希望的健健康康，而会经常患感冒、哮喘、腹泻等疾病。

5、慢性疾病的潜在风险

儿童时期的肥胖导致成年后高血压、Ⅱ型糖尿病、高血脂症、肝功能损伤的患病比例明显高于正常体重的人群。随着儿童肥胖率的日益增高，Ⅱ型糖尿病在儿童中越来越多见，肥胖儿童的血脂明显高于正常儿童，而血脂升高是动脉粥样硬化的高危因素，所以这些慢性疾病逐渐低龄化的趋势也给我们敲响了警钟。

（图片来自育儿营养与辅食群：樱桃）

哪些错误喂养方法易致宝宝超重？

1、喂母乳的妈妈大补特补

中国自古就有给乳母增加营养的传统，再加上现在生活条件好了，对此更是毫不吝惜。而传统意义上的补品一般都倾向于动物性食品，鸡、鸭、鱼、肉、蛋、奶样样齐全，稍不注意就会超量摄入，从而造成乳汁中营养过剩，尤其是脂肪含量增加，引起宝宝超重。

2、频繁大量喂奶把宝宝胃撑大了

小婴儿无自主能力，饮食是否有节制常常取决于父母的喂养方式，有些父母缺乏喂养经验，宝宝一哭就认为是饿了，于是立刻给喂奶， 长此以往，宝宝的胃口就被撑大了，摄入的必然多于身体自身需要的，加之运动量又小，超重就逐渐形成了。

家长需要知道：

孩子哭闹是各种诉求的表达，而不仅仅代表饥饿，尤其对于新生儿来说吮吸是一种生理反射，就是说不管新生儿是否饥饿，喂食他/她就会吃，这样就很容易造成过度喂养，所以新手爸妈们试着去了解你的宝宝，正确解读宝宝“哭闹”问题。

（图片来自育儿营养与辅食群：JACK妈）

3、把奶粉冲得过浓

这种事情在我的身边也有发生过：有个朋友四个月恢复工作后乳汁不够了，需要添加奶粉，可宝宝因为刚换奶粉不适应，吃得很少，家里人都担心宝宝因此营养不足，会造成营养不良，于是把奶粉冲的很浓，渐渐宝宝也习惯了这种口感，家长也习惯了这种喂养方式，由此长期造成营养过剩，导致超重。

4、辅食添加不当

有些宝宝在添加辅食时，很不习惯，不喜欢吃，这时候妈妈就着急了，想办法让宝宝多吃。大家都知道儿童对甜食是无法抗拒的，尤其是婴幼儿，于是妈妈就在辅食中添加很多的糖分或含糖量较高的辅食制品，如果汁、果泥，宝宝是喜欢吃了，可这无形中就增加了过多能量的摄入，而且对宝宝口味的形成也造成了不好的影响，容易养成挑食、偏食的习惯，这也会成为今后宝宝肥胖的潜在因素。

（图片来自育儿营养与辅食群：ROCKY麻麻）

5、乱补营养品

有些家长认为给孩子用点滋补品会强壮身体，更好帮助生长发育，但过早服用成年人的滋补品，有可能引起儿童的肥胖、早熟等异常情况，一定要严格禁止。健康的宝宝是不需要服用任何营养品的，在特殊情况下，如贫血、食欲不振、吸收能力较差或出现明显营养素缺乏症状时，也必须在专业医生或营养师的指导下服用相应保健品。（相关内容详见：走亲访友想送保健品又怕入坑？最科学的选购攻略就在这里）

“可怜天下父母心”，谁都希望自己的宝宝长得高高壮壮、健健康康，但切忌拔苗助长，要根据宝宝的生长发育的需要来喂养。也不可有攀比之心，有些宝宝生长发育得会比同龄孩子慢一点，不可因此就乱用各种补品，愿所有的宝宝都能在爸妈的科学喂养下健康成长！

（图片来自育儿营养与辅食群：想想妈咪）