“文/贝贝豆（原创文章，欢迎个人转载分享）”

想必每一位坚持喂夜奶的妈妈，都心存“壮士断腕”的决心吧？为了宝宝吃得好、长得快，当妈的牺牲点睡眠时间又有何妨呢？

但实际上，夜奶并不是如同大家想的那样营养健康，反之到了适龄年龄段不断奶，可能存在副作用。

断夜奶会让宝宝营养不足？真相和想象不同，不断才是坑娃

不可否认，肖霞是一位尽职尽责的妈妈。产假结束后，虽然她回归工作岗位，将孩子托付给自己妈妈照顾，但下班回家后的肖霞不顾工作疲劳，夜间承担起照顾宝宝的责任。

肖家妈妈心疼女儿，忍不住劝她：“现在宝宝都快满8个月了，也该断夜奶了。这样你也可以睡个安稳觉，白天上班也有精神。”

“不！”肖霞一口拒绝：“现在宝宝正是身体长个的时候，如果断了夜奶营养跟不上怎么办？我现在辛苦点，但是还能克服，宝宝身体最重要。”

肖家妈妈无法劝服肖霞也只能妥协，于是肖霞继续着每天顶着黑眼圈，拖着睡眠严重不足的身体在公司与家两头奔跑。

@茉莉花的清香味：非常理解宝妈的心情，我家宝宝也是10个月，因为身体瘦小，所以总是担心他吃不饱。和周围的孩子比起来，我家宝宝的食量就偏小一些，如果断了夜奶营养肯定更跟不上，所以我也坚持喂夜奶。

@孙悟空是只猴子：虽然大人心疼孩子，但也要遵循孩子成长规律。夜奶到一定月龄还是该戒，否则大人睡不好，孩子肠胃也有负担。



宝宝夜奶断太晚，会有三个危害等着，别坑娃

小月龄宝宝吃夜奶是“刚需”，因为他们的胃容量有限，必须间隔很短时间喂奶来满足他们的成长需求。

随着宝宝长大，胃容量也开始增加，喂奶间隔时间可以延长，也就是说夜间喂奶并不是宝宝的刚需，到一定阶段就可以戒掉“夜奶”这个习惯。

通常根据大多数孩子的成长发育规律，孩子在6-9个月左右戒除夜奶是一个好的时期。超过9个月以后夜奶对宝宝起不到营养补充的帮助，反而会对他的成长造成一定的抑制作用。

妨碍正常睡眠，影响发育

口腔内充满奶渍，出现龋齿

迷糊状态吃奶，诱发窒息风险



6-9月龄断夜奶的范围太大？那就看看这些断夜奶的辅助信号吧

1）吃奶有了规律

新生儿的胃等同于樱桃大小，胃部储存食物量有限，所以吃奶并不规律，饿了只能通过哭表示。而随着宝宝逐渐发育，饮食和睡眠都有了自己的规定，吃奶间隔时间延长，那么喂奶时间也应该相应开始调整。

2）吃辅食

到6个月后，母乳以及奶粉喂养都不能跟上宝宝的成长需求，需要补充辅食。添加辅食后，喂夜奶的次数就可以减少到1次，逐渐过渡到完全戒掉。这是因为辅食中提供的能量能够帮助宝宝“抗饿”，夜奶对他们而言可有可无。

3）宝宝出牙

宝宝出牙是一个断夜奶很重要的信号，因为夜间喂奶会残留食物在宝宝的乳牙上，一定程度影响宝宝口腔卫生，因此即便是宝宝出牙不能及时断夜奶，也要适当的补充一点水用来速口，保持宝宝口腔清洁。

有的宝妈或许会发出疑问，不是不想戒夜奶，而是宝宝夜间有吃奶需求难道不满足吗？当妈的十个有九个都做不到如此狠心。



但事实上，宝宝释放出信号，或许是宝妈方式不对引起的误会

1）改变哄睡方式

大多数宝宝开始戒夜奶都会“闹别扭”，哭闹不止。遇到此时的情况，宝妈不要第一时间送上奶水，对于夜间频繁醒来的宝宝，或许是因为他们安全感不足，宝妈们尝试先抚摸，哄睡孩子，逐步让孩子摆脱对奶嘴的依赖。

2）拉开喂奶间隔

孩子吃奶也有一定的时间规律，要戒除夜奶就要从白天开始逐步拉开吃奶的频率，然后把夜奶的次数从2次缩减到1次，从1次缩减为0次，循序渐进完成这一戒奶工程。

3）打造一个舒适的睡眠环境

孩子夜间频繁醒来并不一定是饿了，或许是孩子睡眠的环境不舒服，太热了容易让孩子被热醒。宝妈们应该给孩子打造一个舒适的睡眠环境，温度适宜，并且减少周围的噪音，通常环境转变也会让宝宝睡得更安稳。



养娃之路对于爸妈们来说都是“呕心沥血”，但借助于一些科学的方法和手段，能够帮助我们更快掌握到宝宝的成长需求，让各位新手爸妈们快速上手，少走弯路。

关于宝宝戒夜奶的问题，您又有什么的好办法支招呢？欢迎留言谈谈您的经验！

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