婴儿睡觉穿什么(宝宝一睡觉就出汗多)

 魔术铺   2023-01-19 06:32:02   0 人阅读  0 条评论

大家好,我是艾米妈~

宝宝一入睡就出很多汗,不但头发汗湿了,而且背部的衣服,贴着头部的床单也都汗津津的,这让很多妈妈不解,尤其是新手妈妈。

朋友家宝宝半岁了,宝宝醒着的时候也不怎么出汗,但是只要一睡觉,就出汗多,用朋友婆婆的话说,就是一睡觉就出现“大汗头”。

朋友询问了周围的一些宝妈,宝妈们有的说正常,孩子容易出汗,也有宝妈说,带娃体检的时候,检查下是不是缺少钙等微量元素。

朋友说,他们一直在按照儿童体检时儿科保健大夫的意见,给宝宝补钙,并且也经常带宝宝到楼下晒太阳,应该不会缺钙。

特别是天气变热后,即使开空调,宝宝睡觉时出汗更多了,朋友不放心就带着宝宝去医院检查了,结果让她很放心。

大夫说朋友家宝宝各项指标都很正常,让她不要太紧张,并给她讲了一些宝宝为什么容易出汗,以及家长该如何做。

一、宝宝一睡觉就出很多汗,不仅是因为热,原因有3个

宝宝刚入睡的时候出汗多,是很多宝妈都遇到的事情,也因此总是担心宝宝是不是哪里不舒服,是不是缺钙等。

其实,只要宝宝平时按照儿童健康体检本上的时间体检,体检时候一切正常,并且平时喝奶也正常,精神状态也很好,基本上身体方面不会有什么问题。

根据儿科保健大夫的说法,宝宝一入睡就出很多汗,一般和下面3个原因有关,宝妈们可以对照下,自己家宝宝是不是因为这些原因。

● 第一个原因:给宝宝穿盖得太多,太严实

因为宝宝太小,家人总感觉这么小的孩子,身体抵抗力会比较弱,一定会比我们大人怕冷,尤其是家里的老人更是如此。

老人带娃通常喜欢根据自己对温度的感知,来决定给宝宝穿多少,这是因为老年人的基础代谢率比较低,因此在同样的环境中,老人会比年轻人和孩子更怕冷,因此老人穿的衣服要比年轻人和孩子厚,这属于正常现象。

但是老人因为对孩子太过疼爱,当他们自己觉得冷的时候,就会赶快给宝宝加衣服,加被子,甚至比自己穿得还要厚点,正所谓“有一种冷叫奶奶觉得你冷”。

正是因为这个原因,老人看到宝宝睡了后,总担心宝宝冻着,特别是开空调后,老人会感觉室内太凉,就会给宝宝盖被子。

但是宝宝刚睡着时候最容易出汗,如果再盖多了,出汗会更严重,所以,很多宝宝睡着了出汗和穿盖多了有关。

第二个原因:宝宝的新陈代谢更旺盛

其实, 宝宝的新陈代谢很快,加上宝宝好动,即使几个月的宝宝躺那里,胳膊也是不停地蹬来蹬去,运动量其实也挺大。

而新生宝宝的汗腺发育还不够完善,所以在宝宝出生后的前几周或几个月,不太容易出汗太多。

但是随着宝宝一天天长大,汗腺发育越来越完善,宝宝的新陈代谢越来越旺盛,宝宝的皮肤含水量大,毛细血管分布较多,宝宝感到热的时候,就很容易出现汗流浃背的情况。

这种转变让很多妈妈没能理解,感觉之前不怎么出汗的宝宝,怎么突然睡觉时候就总是出很多汗。

朋友家孩子半岁多,一睡觉就容易出很多汗,就和这个原因有关,应该就是新陈代谢旺盛造成的。

第三个原因:宝宝吃完就睡也容易出汗

给宝宝开始添加辅食后,如果宝宝进食后就睡,就容易出汗,如果宝宝睡前习惯吃奶了就睡,宝宝睡了后也很容易出汗。

特别是宝宝睡前吃了高蛋白质的食物,比如鸡蛋等,宝宝入睡后容易导致身体产生的热量增加,睡觉时就更容易出汗了。

除了上面提到的三点原因外,还有一个原因是宝宝真的缺钙,家人带孩子体检时候多注意下这方面,按照大夫的要求给宝宝补钙。

二、面对宝宝一睡觉就出很多汗,建议家长这样做

妈妈都希望自己的宝宝能安稳,一觉睡到天亮,但是有的宝宝睡着了不是踢被子,就是来回翻滚,出很多汗,这让妈妈们也无法睡踏实。

想要宝宝睡踏实,睡得安稳,睡得清爽少出汗,其实也很简单,家长可以试试下面几种方法:

① 就要检查下是不是给宝宝穿得太多

很多宝宝出汗就是因为家人给宝宝穿盖得太多了,宝宝睡觉时,最好给宝宝穿着宽松,舒适透气,吸汗好的衣服。

如果是夜间开空调,妈妈只需要给宝宝盖得和自己一样厚的夏凉被就可以了,如果没有开空调,室内温度略高,给宝宝盖得比成人的还要少点。

此外,给宝宝穿衣服尽量选择纯棉,吸汗好的,同时也可以给宝宝准备一条汗背巾,并及时给宝宝更换,让宝宝博颈部位和背部保持干燥。

② 宝宝睡前不要吃太多食物,减少宝宝睡前的活动量

宝宝睡前尽量不要吃太多食物,不然宝宝消化不好,睡觉时也容易出汗多,特别是一些不易消化的食物。

另外,宝宝睡前妈妈尽量多陪宝宝做一些活动量小的亲子互动活动,从宝宝1岁左右开始,可以陪宝宝亲子阅读绘本,也可以和宝宝玩一些互动的小游戏。

一般爸爸喜欢和宝宝玩一些活动量大的游戏,这样宝宝睡觉时候还处于兴奋状态,一来不容易入睡,即使睡着了,也很容易出汗。

③ 给宝宝选择适合的寝具用品

很多宝宝戴尿不湿到2岁多,宝宝一睡着,妈妈怕宝宝尿床,就会赶快给宝宝换上尿不湿,有的怕尿不湿漏尿了,还会给宝宝小床上垫上隔尿垫。

而在给宝宝选择尿不湿和隔尿垫时,最好给宝宝选择透气性好,让宝宝觉得舒适的,这样宝宝睡觉时候才安稳舒服。

天气热的时候,也可以给宝宝小床上铺一个宝宝专用凉席,而那些藤席和冰丝凉席都比较适合宝宝,我家宝宝我都是选择的冰丝凉席。

三、给爸爸妈妈的建议

如果你家宝宝睡觉后刚开始很容易出汗,过一会出汗明显减少,醒来时状态很好,能吃能睡,能玩爱笑,家人只需要注意宝宝穿衣,饮食和睡觉时候的穿衣用品就行了。

在这里,给妈妈们提醒一下,宝宝最怕热,很多宝宝出汗多是因为被太热了,家人给宝宝盖得厚了。

作为妈妈,我们都希望宝宝能一觉睡到天亮,能睡得安稳踏实,因为宝宝睡好觉,才能长身体,才能状态好不生病。

所以,如果你家宝宝睡觉时候容易出汗,各方面体检也都正常,建议可以借鉴下上面提到的几个方法,确保宝宝睡得踏实又清爽。

你家宝宝刚睡着的时候容易出汗吗?

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