文丨木莲妈妈，原创内容

新年到，家家户户的年夜饭都是各有讲究，在一桌传统的年夜饭里，不管东西南北、五湖四海，每家都少不了一道菜就是鱼。

鱼是年夜饭必备的吉祥菜，象征年年有余，用鱼来作美味佳肴再合适不过了，不过在喂孩子吃鱼的时候，家长可是要十分注意。

爷爷奶奶喂孩子吃鱼，鱼没吃上，饭桌掀起争端

小鑫家的年夜饭就超级丰盛，一家五口、祖孙其乐融融的一起享受年夜饭。

爷爷举杯畅饮之后就开始调侃小鑫：这鱼肉得先给我大孙子尝尝，新年第一口，年年有余，快来。边说边把鱼肉夹到小鑫碗里。

还没等小鑫的妈妈说话，奶奶又站了起来把大鱼头夹给孙子：小鑫，这大鱼头你得尝尝，这鱼的营养部分啊全在鱼头上，鱼头两侧这肉最嫩啊，吃鱼脑最聪明了。

小鑫的妈妈立刻把碗拿了过来：孩子太小，这鱼刺多容易扎着他，多危险啊，爸妈别忙活了，你们吃。

爷爷奶奶瞬间脸冷了下来，小鑫的爸爸看见不乐意了：让孩子先吃是向着孩子，爱护他的意思，你给小鑫挑一挑被，这大过年的惹老人家不开心。

小鑫妈妈听完也不乐意了：孩子不能吃鱼头，鱼头含汞多，对儿童都不好...一家还没等吃上就闹得不愉快了。小鑫也被爸爸妈妈吵架吓得哭了起来。

儿童吃鱼讲究多，如何给孩子正确吃鱼？

很多妈妈都会给孩子做鱼，据说孩子吃鱼都会变聪明，吃鱼确实会对宝宝的大脑发育有所帮助。

鱼里含有丰富的DHA，能提高脑细胞活力，增强学习记忆能力，鱼类中的牛璜酸还会使视力变好，让宝宝的眼睛明亮有神。

的确鱼类的营养都很丰富，高蛋白低脂肪易消化，而且还能补充人体需要的营养元素。吃鱼的好处的确是很多，但也要好好地吃好鱼。

给孩子选择鱼的时候一定要注意选对鱼，总的来说就是六个字：刺儿少污染小。现在水域污染的问题还是很严重的，鱼可能被一些化学物质污染，很多鱼都有重金属污染。

像鲨鱼、鲭鱼、旗鱼及方头鱼这些鱼的汞含量比较高，千万不要吃，小孩子身体发育过程中容易造成中毒，对后天成长都有影响。

宝宝的咽喉细小，所以一个鱼刺很容易要了宝宝的命。鱼刺如果未清理干净卡到宝宝麻烦就大了。

民间有很多孩子被鱼刺卡错误的做法，像被鱼刺卡住吃馒头或者米饭咽下去，或是喝醋软化鱼刺，这都是不科学的。

被鱼刺卡住先确定鱼刺的位置，孩子吃鱼一般被卡的位置都比较浅，如果孩子张嘴就能看见，大人就可以用镊子取出，如果看不见一定要及时去就医。

孩子身体比较脆弱，鱼刺很容易让咽部发炎，大的鱼刺也会割破孩子纤细的血管，造成很大的风险，所以吃鱼一定要谨慎。

老人很喜欢让孩子吃鱼头，每个人喜欢吃鱼的部位都不一样，虽然鱼头营养丰富，但是受到污染部位最严重的也是鱼头，建议给孩子吃鱼身肉的部位。

几种适合宝宝吃的鱼，妈妈们可以做这些

三文鱼、鳕鱼、龙俐鱼都是刺少肉质鲜美的鱼类，宝妈们可以选择在烹饪鱼肉的时候清蒸，原汁原味的清蒸鱼比较健康，对孩子的味觉发育有利，也能更好的保鲜住鱼肉的营养不被流失。

对于年纪小的宝宝，妈妈们可以选择给孩子做一些鱼泥、鱼羹、鱼粥之类的辅食补充营养。

食鱼小tips：宝宝吃鱼要谨记

一定要避开鱼刺多的鱼，吃的时候剔除好鱼刺，不要卡到咽喉。

食用应季的鱼，吃鱼要以新鲜为主。

吃鱼一定要吃熟的，生鱼寄生虫多，不要让孩子吃。

鱼胆不要吃，有毒。做鱼要处理干净吃才最安全。

木莲妈妈寄语：宝宝爱吃鱼也要控制好食量，不要过多地给孩子吃鱼，营养均衡全面才对宝宝好，巧吃鱼、吃好鱼，祝每一个小宝贝都年年有余~

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