婴儿能不能晒太阳(新生儿晒太阳是门技术活)

 魔术铺   2023-01-19 01:26:02   0 人阅读  0 条评论

万物生长靠太阳,阳光是大自然的馈赠,是所有生命存在和生长的基础。我们都知道,新生宝宝也需要晒太阳,它不仅能退黄疸、促进新陈代谢、增强体质,而且在阳光作用下宝宝体内会生成维生素D,增强钙和磷的吸收和利用,帮助宝宝骨骼生长发育

此外,阳光中的紫外线还能刺激骨髓生产更多红细胞,防止贫血等等,好处可谓是多不胜数!所以,如果我们能够科学合理地给新生宝宝晒太阳,这对宝宝的健康发育是大有裨益的。

这个季节的日照要比往常少得多,连续几天阴冷之后,今天终于再等来了温暖的阳光。这不,楼下小区花园里一应都是带宝宝出来晒太阳的家长,场面可真是热闹。

新生儿晒太阳是门技术活,新手家长掌握要点,宝宝晒晒更健康

大家伙儿边聊边给宝宝撸袖子提裤脚,好让孩子的皮肤尽可能地接触阳光。只听其中一位老太太说“哎呀,这样给娃晾着,不怕感冒吗?身子和屁股,我都是在家里窗户前给娃晒的,家里暖和不怕着凉。”

这位老太太的方法好像挺“睿智”,但真的靠谱吗?平时大家都是怎么给宝宝晒太阳的呢?给新生宝宝晒太阳又都有哪些注意事项?让我们一项一项地解答吧。

★室内隔着玻璃窗给宝宝晒太阳,其实效果不大

因为阳光中的紫外线,能够促进人体维生素D的合成以及矿物质的代谢。但紫外线有个特点,就是穿透性特别差。薄薄的张纸、防晒指数超过30的防晒霜,甚至连雾霾都能将紫外线隔绝开。

紫外线隔着玻璃,其穿透率不足50%。如果是距离窗口远的话,紫外线穿透更少。若距离玻璃4米,那么紫外线的穿透率仅为2%。所以说新生儿隔着玻璃晒太阳,效果真的不大。

新生儿晒太阳是门技术活,新手家长掌握要点,宝宝晒晒更健康

温馨提示:

家长最好在阳光明媚的天气里带着孩子到室外晒太阳。当然也可以在自家阳台上,避风的角落给宝宝晒,如果要在室内晒,则应该将窗户打开,让阳光直射在宝宝的皮肤上。

★都说晒太阳能给宝宝退黄疸,是真的吗

晒太阳之所以能退黄疸,是因为太阳光属于复合光,里面含有一定波长的蓝光,而蓝光可以导致胆红素分解,起到退黄的作用。医院里使用专用的蓝光设备给新生儿治疗黄疸,也是这个原理。

但因为大自然里的光所含合适波长的蓝光并不多,所以作用并不明显。要给宝宝退黄疸,晒太阳可以起到积极的推动作用,但并不能作为治疗的手段。

温馨提示:

一般足月出生的宝宝2-3天出现黄疸,4-5天达高峰,5-7天消退,最迟不超过两周。如果黄疸出现过早、过重、消退延迟、退而复发或日益加重的话,那么就该考虑“病理性黄疸”,家长需要配合医生给宝宝做相应的治疗。

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★给新生宝宝晒太阳有技巧,晒不对没作用还影响健康

给新生宝宝晒太阳好处多,但新手爸妈要注意,不能随便晒,做不对不仅没作用,还有可能影响宝宝的健康。莞妈的印象里就曾经有位家长给宝宝晒太阳不注意,把娃的皮肤晒伤了。

◆要掌握晒太阳的时机

最好餐后1小时以后,而且选择在上午9点和下午5点左右晒太阳(因南北方光照强度有很大差异,所以家长可根据实际情况,只要阳光温和不强烈就行)。

◆晒太阳注意给宝宝做好防护

宝宝的眼睛不能接受阳光直射,头部也要保护好,所以最好戴一个低 沿的小帽子。宝宝的皮肤娇嫩,暴晒容易灼伤,建议可以将各个身体部位轮换着露出来晒一晒。

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◆晒太阳的时间要有度

宝宝刚开始接触阳光时不要晒太久,5-10分钟起逐步增加。每天晒的时间不宜超过30分钟,长期坚持才能收到健康防病的效果哦。

◆晒太阳前后的护理细节

晒太阳前不要洗澡,因宝宝皮肤中的7-脱氢胆固醇会被洗掉,不利于维生素D的合成,也会降低身体对钙的吸收。宝宝如果出汗,可以适当给他补充点水分。

◆晒太阳别给宝宝穿太厚

冬天家长都会给宝宝穿上厚厚的衣服,包得严实皮肤难以裸露出来,紫外线也无法穿透衣服照射,这样根本达不到晒太阳的功效,所以建议给宝宝穿得宽松一些。

★晒太阳虽好,但有些宝宝不适合,家长要注意

尽管如此晒太阳的好处很多,可也不是所有的宝宝都适合晒。有些宝宝晒过太阳之后弊大于利,这样的话家长就不必强加给他了。哪些宝宝不适合晒太阳呢?

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体质敏感的宝宝

比如有的宝宝对花粉过敏,户外空气中难免会存在过敏源,这类宝宝应该尽量减少外出晒太阳的频率。还有些宝宝皮肤敏感脆弱,在晒太阳后会出现红斑、丘疹、局部脱皮等情况,也不建议给宝宝晒。

身体缺乏但未补充过维生素D和钙剂的宝宝

因平时宝宝体内维生素D不足,钙无法被充分地利用,血液中的钙浓度尚能维持正常水平。如果猛晒太阳,体内维生素D迅速增加,血液中的钙被加速运送到骨骼中。而肠道吸收钙却不足,使血钙浓度下降,或容易发生抽风。

身体不舒服的宝宝

如果宝宝身体不舒服的时候,比如发烧、感冒、患病等应该停止给宝宝晒太阳。又或遇到阴天、雾天、刮风天气等,也不宜带宝宝外出晒太阳。

所以,作为家长,我们必须要了解自家的宝宝本身的本质,晒太阳虽好,但也不是每个宝宝都适合享受该项福利哦。

新生儿晒太阳是门技术活,新手家长掌握要点,宝宝晒晒更健康

写在最后

每一个新生宝宝都需爸妈们精心呵护,晒太阳这件看似简单的事,蕴含的学问可不少呢!以上关于给宝宝晒太阳的技巧,各位都get到了吗?

阳光是宝宝健康成长不可或缺的一部分,趁着屋外的阳光正好,多带宝宝出去尽情拥抱阳光,呼吸新鲜空气吧!

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