最近，许多宝妈都跟我说，她们想了解6个月宝宝的辅食该吃什么？有什么要注意的？面对即将要添加辅食的宝宝，一些宝妈确实有点不知所措了，毕竟第一次当孩子的妈妈，很多东西都没有经历过，也担心自己做得不够好。今天就和大家说说6个月宝宝的喂养要领，另外，还为宝妈们推荐了一些适合6个月宝宝的辅食做法，宝妈可以试着做一些给宝宝吃。

宝宝到了6个月后，不管是母乳喂养的宝宝还是人工喂养的宝宝，一般都要开始添加辅食了。即便宝宝们开始添加辅食了，也要保证在原奶量的基础上添加，因为这个时期添加辅食的目的不是为了让宝宝吃饱，而是为了让宝宝适应吃辅食。

还有宝宝6个月后母乳中的铁元素基本消耗光了，为了满足宝宝的生长需求，所以宝宝的第一口辅食，可以选择单一口味的强化铁婴儿营养米粉，之后在逐渐添加维生素和钙等营养元素来促进宝宝生长发育。

这个阶段的宝宝第一次喂米粉，妈妈可以先喂一小勺，之后再多喂几次，观察宝宝的适应程度，如果宝宝适应了在逐渐增加分量。通常2-3天之后就可以添加新口味的辅食了，不过妈妈也不必操之过急，等宝宝适应了再添加也不迟，以免宝宝发生过敏等反应时，不知道是什么原因引起的。

还有如果宝宝暂时还不愿意接受辅食的话，宝妈也可以晚一些在给宝宝们添加，不要强迫宝宝吃辅食，以免宝宝产生排斥心理。

番茄泥米粉（6个月宝宝）

食材：番茄1个、米粉50克

1、番茄洗净后，在顶部划开一个十字口，再用热开水烫2分钟捞起，剥去外衣切成丁

2、热锅放少许水，再倒入番茄丁煮烂成泥状态（不要加油哟）

3、接着用温开水将米粉冲泡开

4、最后再倒入准备好的番茄泥，搅拌均匀即可给宝宝吃

小贴士：酸酸甜甜的口味在夏天给宝宝们吃，不仅能帮助宝宝开胃，而且还能提高宝宝的免疫力。

红薯大米浆（6个月宝宝）

食材：红薯1个、大米50克

1、将红薯洗净，放入锅中蒸熟后去皮切成小块

2、大米洗净放入锅中煮成粥（提前泡软）

3、接着将红薯和粥放入搅拌机中，搅拌成泥即可食用（如果你家的豆浆机有米浆功能就可以跳过煮粥这个步骤）

小贴士：红薯可以促进钙的吸收，适合成长期的宝宝食用。同样的方法还可以换成紫薯，更换颜色也是吸引宝宝增进食欲的一种方法哟。

红枣泥米粉（6个月宝宝）

食材：红枣4个、米粉50克

1、红枣洗净把中间的核去掉切小块，再放入辅食机中加点温水搅拌成泥

2、接着过滤掉红枣渣留下红枣汁

3、然后将宝宝米粉冲泡开，再倒入红枣汁，搅拌均匀即可食用

小贴士：红枣的维生素含量很高，它能促进维生素C的吸收，也是宝宝不可缺少的营养元素之一，而且多给宝宝吃红枣还能预防宝宝缺铁性贫血。

玉米米糊（7个月宝宝）

食材：玉米1根、米粉50克

1、把玉米粒剥下来洗净，上锅蒸熟备用（先剥一整排，再用刀成排切下来，比较快）

2、接着把煮熟的玉米粒放入辅食机中搅拌成泥，过滤掉玉米渣留下汁

3、然后把宝宝米粉用温水冲泡开（变到温水边搅拌）

4、最后把玉米汁和米粉混合搅拌均匀即可食用

小贴士：购买玉米时，以整齐、饱满、无缝隙色泽金黄，表面光亮为佳。玉米中的谷氨酸、不饱和脂肪酸等物质，对宝宝的智力发展都是有利的，而且玉米含有大量的膳食纤维，能促进宝宝肠胃蠕动防止便秘。宝妈不妨多给宝宝吃些玉米，如果怕宝宝不好消化的话，可以喝些玉米汁也不错哟

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