睡眠问题是妈妈们最关心也是最为头疼的育儿问题之一，小编每天都能收到很多这类提问，诸如“宝宝频繁夜奶，不给吃就嚎啕大哭，怎么办？”“宝宝夜里睡觉磨牙说梦话，是不是睡眠质量不好？”“宝宝多大夜里就不该吃奶了？”不难看出，让宝宝能够在夜晚有一份黄金优质睡眠，是每个妈妈都十分关心的，但宝宝究竟为什么总是会在夜里变身折磨人的小恶魔？

Tips：睡眠知识小科普

睡眠可以分为两个阶段，快速眼动睡眠阶段和非快速眼动睡眠阶段。一个人的睡眠实际上是快速眼动睡眠和非快速眼动睡眠交替的过程。人在快速眼动睡眠阶段会出现做梦的现象，那么宝宝会做梦吗？会的哦。

【夜奶，夜奶，几时休？】

有人说，人类是不需要在夜里进食的，所以宝宝在夜里吃奶是完全没有必要的，属于心理依赖。这话的科学性如何暂且不论，单说人与人的个体差异，恐怕也不能一概而论。宝宝在夜里要不要吃奶，每个宝宝的情况都不一样。很多妈妈都关心宝宝何时能睡整觉的问题，掌握判断标准是必要的。

需不需要夜奶要考虑宝宝的进食和生长发育情况，如果宝宝夜里自主醒来要求吃奶，首先要确定吃奶量。如果夜奶量与每次奶量相同，说明宝宝还是饿了，应该坚持夜间喂奶。如果吃奶量少，仅仅是安慰性的，可以逐渐拖延夜间喂奶时间，减少不必要的夜奶次数。是否需要夜奶与孩子的实际情况密切相关，不可盲目攀比，规定何时必须停止夜奶也是不科学的。

【睡得好好的突然哭醒，怎么破？】

相信每个妈妈都遭遇过宝宝在夜里没来由地突然哭醒，但经历得多了，妈妈对自己宝宝的情况也会有大概了解。不同月龄的宝宝在夜间哭闹的原因也不同，需要具体问题具体分析，针对所有宝宝的包治百病式的破解大法是不存在的。

0-4月龄宝宝的夜间突然哭闹可能是由于肠绞痛所致；出牙期的宝宝往往在夜间会受到出牙痛的困扰；而1岁以上幼儿的夜间哭闹不仅需要考虑宝宝的生理因素，还要考虑平日的育儿方式和育儿生活对宝宝心理可能造成的影响。

【睡不踏实、入睡难，咋处理？】

很多妈妈都会谈及宝宝睡不踏实的问题，但要分清宝宝是真的“不踏实”还是家长认为的“不踏实”。如果孩子睡觉时翻身但不醒，或出现一些声响但自己能调整好并继续入睡，就不属于“睡不踏实”。如果宝宝夜间每次发出声响时，家长都予以应答，比如拍、哄、喂奶、搂抱，反而可能弄醒宝宝，人为造就宝宝真的睡不踏实了。

有些宝宝还会出现在夜间醒来后难以继续入睡的情况，或哭闹，或玩耍，但就是不愿意继续好好睡觉，这对于职场家长来说是比较头疼的问题。解决这样的问题，一定要具体分析宝宝的情况，是由于肠绞痛、出牙痛等生理因素导致的，还是由于宝宝白天活动量不够、过于兴奋或疲劳等因素导致。只有找到症结所在，才能有的放矢地解决问题。

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