看完宝妈疯狂抽打自己耳光的视频，瞬间觉得太心酸，太难过了！隐隐约约仿佛看到了自己之前的样子！[流泪]我想只有切身体会过的人，才会理解为什么带孩子会如此让人崩溃发狂！[大哭]

每次突然的发狂崩溃，其实是平日里一点一点地委屈、烦躁、漠视、无助等负面情绪的叠加堆积起来导致的！

从宝妈后面发的解释中可以找寻到崩溃的答案：

一是：寒窗苦读多年，遗憾没能实现自己的人生价值，一直心有不甘！

现在社会男女平等，大家都有同样的受教育机会，寒窗苦读那么多年，女性也期待着自己在事业上能实现自己的价值。但是男女又何时真正的平等过！

女人因为特殊身份，需要承担着怀孕、生育、哺乳，所以不得不婚后被迫做起全职妈妈，在家照顾孩子，照顾家庭！这样的日子对于没收入来源的女性来说是痛苦的，是没有尊严的日子！如果只是几个月的时间，大家忍忍就过去了，但是一旦时间久了，这种不甘就会慢慢转变成怨气！怨自己不成器，怨老公没能给自己提供好的物质保障！

毕业出来没考上工作就结婚过着手心向上日子！

就连自己身上穿着的衣服都是四年前购买的！

她发文里说的这句话正好道出了她的不甘，她心中的怨气！

没人帮衬独自带娃太无助了，带娃过程中陷入“崩溃——发狂吼叫——自责”的恶性循环中。

老话说：“养儿方知父母恩”，但是我想说，如果没有自己亲自带过孩子的人，可能永远都体会不到养育孩子这其中的诸多艰辛！特别是对于有两个宝宝且没老人帮衬，需要一拖二的宝妈来说就更难了！

但是情绪的崩溃是一点一点积累的，看得出来宝妈这一天的运气真的有点不好。

一早背着二宝送大宝上学路上被雨淋湿了，折返回家换好衣服再送到学校后，去菜市场买菜途中又接到老师的电话，大宝在学校边哭边吐，衣服都被弄脏了，需要带更换的衣服到学校。

无助感！从照顾两个孩子，到负责接送孩子上下学，到洗衣服买菜做饭，全程没人帮衬什么都得自己一个人独立解决！

突然间想起，没结婚时妈妈跟我说让我早点结婚，趁着她年轻，还可以帮我带带娃，当时还特别嫌弃地回复她：“不要，我的孩子我自己带，长辈带娃会溺爱孩子，会养成他们不好的坏毛病的。”为此还害得妈妈伤心难过。

从前的我真的从没想过自己带娃会如此辛苦，哪怕是去年底当妈妈说今年就不上来帮我带娃时，我都一直坚信自己没问题，肯定可以带得好好的！

但是过年回来才一个月我就像这宝妈一样已经崩溃无数次，痛哭无数次了！现在想来当时真的是太年轻，太无知了！养育孩子的路上，有老人帮衬的日子简直太爽了！

好不容易处理完，买菜回到家准备做饭，看到二宝有点困意，就先喂奶哄睡她，没想到一把她抱上床，她就醒了而且哭闹不止，怎么哄都哄不住。忙碌了一早上的我崩溃了，忍不住打了孩子屁股，又对其大吼大叫！

崩溃—发狂。有时候压垮自己的最后一根稻草也有可能只是孩子的一个哭声！压制的情绪一旦崩溃，就会像卸的潮水一样，不管不顾汹涌而来！

当我情绪稳定后，我开始后悔自责，那么小的孩子，我怎么忍心把气撒在她身上，所以我就开始拼命地抽打自己，让自己清醒。

内疚自责 当情绪发泄完，内心得到平复，这时就会理智思考问题，突然反思到自己做错了，然后就开始陷入深深的自责当中。

委屈，连自己最亲密的人也无法理解自己的痛苦

想着和孩子爸说，得到的是一句轻描淡写的辛苦啦，看到我崩溃的样子也只会说我神经了。

我觉得真正压垮宝妈的最后一根稻草其实是来自于宝爸。没孩子时我不是特别能理解为何有“三年之痒”，如今才算真明白为何是三年？其实不是因为三年时间新鲜感已过的原因，而是婚后三年普遍都有孩子了。

孩子的到来打破了甜蜜的二人世界，但是都是初为人父人母，需要重新适应这种关系，重新找到家庭角色的平衡点。

而在家庭角色中母亲因为特殊身份，需要分担的责任更多，这时候往往更加需要爱人的关心，呵护！但是不幸的是，不是所有男性都能成为合格的丈夫和父亲。

而当一个人的付出总得不到回应，不仅没有一句安慰的话，反而被人嘲讽时，争吵就不断，两人就再也没办法做到亲密无间了！人就会越来越不安，越来越烦躁。

让宝妈免于崩溃，除了自救外，更需要爱人的关心。

崩溃往往是源于内心的不安，而不安一方面是来自自己，这种情况下别人的意见只是提供一个方法，真正能解救你的只有自己。

1、永远不要放弃投资自己，哪怕是在家照顾孩子，也请抽空做点自己喜欢的事情，哪怕是练练字、读本书，脑袋越不用锈得越快！

2、不要自卑，男人负责赚钱养家，你负责照顾家庭，只是分工不同而已，伸手要钱没什么好丢脸的，不卑不亢理直气壮的要！

3、不要总是把自己圈在家里忙着做家务，家务总是做不完的，该偷懒就偷懒。但是孩子正好是最爱玩的年纪，带他们出去外面公园或者楼下去玩耍，看护好他们的安全。你会发现自己和孩子都会度过一个愉快的一天。

4、累的时候不想做饭，忘记那些外面食品不卫生的话，偶尔吃一两顿让自己偷偷懒挺好的。

另一方面就是来自爱人的关心，这一点尤为重要，可以是一句意甜言蜜语的一安慰话，又可以是体贴入微地帮你分担一些家务，这些行动都可以抵消宝妈一整日的辛苦！让宝妈感受到被重视，被呵护的感觉！