闺蜜的性格大大咧咧，平日里做什么事情都粗心大意的。小宝宝出生之后，她也还是不细心。上段时间回农村的婆婆家，因为天黑了，闺蜜忘记把给宝宝晒在外面的被子和衣服收回来，被婆婆训了一顿。老太太说，孩子小，晒被子和衣服不能过午。

闺蜜刚做妈妈很多事情根本不懂，她感觉把孩子的衣服和被子晾干了再拿回来，没有什么错，婆婆却说：晒被子过午不收回来，会伤害到孩子的健康。

闺蜜觉得婆婆有点迷信，其实老人说晒被子不过午是有一定的科学道理的。科学证明：适合晒被子的时间是早上10点到下午2点这个时间段。孩子的衣服和被子晚上晾在外面会沾上露水等，确实会增加宝宝体内的湿气。

我们都知道小宝宝的抵抗力差，无论是吃的还是用的，都应该慎重，严格把关。晚上不把孩子的衣服收进房间里，还可能会成为细菌和小虫子的聚集地，宝宝感染到细菌很容易引起湿疹等。

晒衣服和被褥时，应该注意几个方面

首先，把孩子的衣服和被子和大人的区分开晒。而且应该把握好晾晒的时间，最好是在上午十点到下午两三点钟的黄金时段晒，尽量用晒干的方式，不要用物理烘干的方法。

其次，刚刚晒完的衣服和被子不要马上给娃用，应该放在屋里进行散热之后再用。

还有，在给宝宝晒衣服和被子时，要选择空气质量好的时间段，因为空气质量不好，容易感染细菌，这对宝宝的身体也没有好处。

清晨和黄昏时分，空气中的湿气很多，如果宝宝的小被粘上湿气，晒一天也相当于没有晒，而且宝宝盖上粘有湿气的被子，还不利于身体健康。尤其是夏天到了傍晚，很多蚊虫都会跑到被子上，不早点收回来，就成了蚊虫的温床。

老年人的说法并不一定是迷信，只要宝宝身体健康就可以了。小的时候就听老人说过，过了中午就不要晒被子了。那时以为年龄大了迷信的说法，现在感觉这话确实很有道理，同时也有一定的科学依据。中午阳光充足的时间段晒被子，晒上一两个小时就可以收回去，这个时间段的湿气和寒气都不重，正好是拿出被子晒的好时间。

宝妈们多给孩子晒晒被子也有好处

第一：消除螨虫，防止宝宝肌肤痒

很多小宝宝睡觉时喜欢到处挠，看起来是皮肤很痒的状态。这个时候宝妈们就应该看一下，是不是好长时间没有给孩子晒被子了，可能宝宝的被子里有满虫。一个月给孩子晒一次两次的被子，能够消除螨虫，如果两三个月不给宝宝晒被子，孩子可能就会和螨虫一起睡了。宝宝的肌肤养自然会难受，也睡不踏实。

第二：促进孩子睡眠

小宝宝正是长身体的年龄段，如果能够踏踏实实睡个好觉，也有利于生长激素的分泌，促进孩子长高，拥有健康的身体。经常晒被子，宝宝的被子柔软，没有潮气。宝宝盖起来也很舒服，经过阳光紫外线杀菌的被子，宝宝盖起来满满的阳光味道，可以促进睡眠，同时能提高孩子的抵抗力。

晒被子这两种方法不可取

暴晒，有的宝妈喜欢把被子拿到阳光下暴晒，感觉这样能够杀菌，也能迅速的将被子晒好。

其实不能长时间暴晒的，这样宝宝小被子的保暖性可能会下降。阳光的紫外线除了杀菌，还会氧化纤维。如果宝妈收被子太晚，会被湿气，寒气所侵袭，保暖性下降。

拍打被子，很多家长喜欢再给娃晒被的时候，伸手拍打一番，越拍棉被的纤维越容易碎，引起断裂，经常拍打宝宝的被子就成空壳子了。

家长要给孩子选择单独的小被子，如果父母和娃一起睡容易产生窒息，缺氧等状况。即便是小宝宝很小，也要给娃准备独立的小被子，选被子时要注意不要选太大，太厚重的。

如果小宝宝喜欢踢被子，家长可以给他们穿宽松的睡衣。孩子的棉被和毯子上如果有线头要及时剪掉，以免孩子的手脚被缠住。

被子的材质要选择柔软舒适，颜色单一，透气性好的纯棉被子。

给娃晒被子看起来只是一件小事，其实其中有很多的技巧。

可以选择用手轻轻的抖一下被子，注意观察天气，如果阴天或者是雾霾有雨雪的天气就不晒被子。如果是羊毛被子，每个月晒两次就可以。小宝宝的被子如果用的时间太久会有汗液，及时晒一下，有益于健康。

碎碎念：

被子是宝宝每天要接触的物品，而且在睡眠时抵抗力也很差，家长们要学会正确的晒被子方法，这样宝宝才能睡得舒服健康。

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