本文由企鹅杏仁医生官方推送

相信不少宝妈宝爸，看见宝宝在便便时，憋红的小脸蛋和痛苦的表情，都心疼得不行，恨不得自己上去替宝宝使劲。

的确，便秘这个问题对于一个成年人来说，都是一件十分痛苦的事情，更别谈是宝宝稚嫩的小菊花了。

那今天我们就来聊聊宝宝便秘的那些事。

便秘并不等于几天不便便

很多时候，宝宝几天没有便便，宝妈就说宝宝是便秘了，急到不行。挂号看门诊，使用一些物理润滑，比如肥皂条，开塞露，甚至直接用手帮宝宝通便。

且不说宝宝没有便秘，就算宝宝便秘了，这些办法也是不利宝宝健康的，长期使用还会让宝宝产生依赖，更不利于宝宝自主排便。

那到底怎样判断宝宝是否便秘呢？

关键还是看宝宝的便便是否干结或者呈粒状。还有一点，就是观察宝宝便便时表情是否痛苦或者哭闹不止。

宝宝便秘的原因

原因一：排便时间过长

宝妈为了让宝宝安静便便，可能会放动画片之类的吸引宝宝注意力。这样是不对的，延长宝宝便便时间。注意力不集中对排便是不利的。

原因二：吃得少

宝宝吃得少，喝得少，吸收食物残渣少，吸收慢，长期下来就会出现这种便秘。

原因三：吃得多

一次性吃得多也是不行的，容易消化不良就会积食，从而导致便秘。

原因四：挑食

挑食偏食就容易缺失营养，而且还会影响宝宝对营养的吸收，长此以往就会便秘。

原因五： 环境

环境的改变对宝宝的排便习惯也是有影响的，有的宝宝换了环境就便秘了，一定要注意观察及时调整。

在日常生活中，需要注意的事项

肥皂条不仅含有基本的甘油和碱，还添加了芳香剂和漂白剂。这些对宝宝的伤害是很大的。

经常使用会使宝宝的肠壁神经细胞应激性降低，时间长了，对排便就没那么敏感了，容易形成依赖。

宝宝的消化系统、神经系统发育德还不完善。用了开塞露以后，很容易出现腹泻，便秘腹泻交替出现，很容易导致胃肠功能紊乱

图片来源：网络

让宝宝定时排便，但是切记不要强迫宝宝长时间坐在便盆上，不要让宝宝产生烦躁的情绪，从而抗拒排便。

不要为了让宝宝安静排便，就给宝宝看动画片。不仅会使宝宝的排便时间延长，还会分散宝宝的注意力，更不利于排便。

多喝水，多吃水果蔬菜，多吃有纤维的食物及水果，纤维质能使粪便中水份增多，还能转换成容易软便的物质

图片来源：网络

排便前可以帮宝宝按摩腹部，顺时针按摩，每次5-10分钟。

切记：如果宝宝便秘超过4天，建议及时去医院检查就诊哦。不排除有的宝宝便秘还可能是某些疾病引起的，如巨结肠、肠道畸形等。需要去医院做进一步的检查。