大家好，我是姨妈研究所所长慧子，本期姨妈研究所，我们来聊一个很常见的现象：好好的两次月经中间，为什么突然又来了一次“月经”？！

相信很多妹子都会被吓到，胡思乱想地担心自己是不是得了什么不得了的妇科疾病，然后百度一下就胡乱自我“确诊”了。

这个时候我都会好好询问末次月经时间，月经周期等重要信息，然后说：“排卵期出血了解一下”。

怎样算是排卵期出血？

排卵期就是两次月经的中期，对于周期为28天的妹子们来说，排卵期就是月经的第14~16天。

排卵期出血简单来说就是女性在排卵期，阴道点滴出血或者少量出血的现象，属于排卵型功能失调性子宫出血。排卵期出血的出血量一般很小，不算身体失血哈，因此也不需要补血之类的。

排卵期出血的原因是由于排卵所致的雌激素水平短暂下降，使部分女性的子宫内膜失去雌激素的支持，而出现子宫内膜脱落，引起有规律的阴道出血。

说完定义，相信妹子们对于排卵期出血还是有不少的疑问，接下来我就来一一解答。

排卵期出血有什么特征呢？

出血

排卵期出血时间少则2~3小时，多则1~3天；一般情况下，出血量少于正常的月经量；状态有可能是点滴样、白带带血丝，也可能是正常月经后几天的状态；颜色从淡红到咖啡色都有可能。

但如果两次月经之间的出血量大，出血时间长，跟月经差不多了，那就要及时就医检查，以排除子宫、卵巢等方面的器质性疾病。

腹痛

伴随着排卵期出血，可能还会出现腹痛的情况，即“排卵痛”。

这种疼痛一般发生在左侧或者右侧下腹，疼痛感为隐隐的轻痛，持续半天到一天的时间。如果痛感强烈，且持续时间长，还是要引起警惕，到医院查明原因。

对照所长的描述，你有没有出现过排卵期出血？

排卵期出血了怎么办？

一般来说，初潮以来只发生过1～2次或者每年发生1～2次排卵期出血都属于正常的生理现象，对健康没有影响，不用过度担心啦。

如果次数比较多，那么就需要采取以下措施来调整和预防哦。

1.保持情绪的稳定对于正常的生理周期是至关重要的。此外，还要注意保暖，避免过度劳累。

2.注意排卵期卫生，预防感染，在排卵期要穿着柔软、棉质，通风透气性能良好的内裤。出血期要绝对避免性生活哦。

3.如果出现排卵痛的情况，可以在腹痛时热敷下腹部以缓解疼痛。还要少吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持通便。血热的妹子经期前应该注意多吃水果和蔬菜，不要吃葱蒜韭姜等刺激性燥湿生热的食品。

最后，祝大家都能有好身体，健康开心每一天~