养育宝宝的路上，从来不可能一帆风顺，总是会遇到各种各样的问题，硬逼着每个妈妈都成了育儿大师。吃、喝、拉、撒看似生活中的小事，可是在宝宝身上，每个小事都可以成立一个育儿项目来研究，就是宝宝腹胀、放屁、睡觉不老实也是大有学问。

小云前段时间刚当上了妈妈，可是当妈的喜悦劲还没过去，就遇到了一件让他头疼的问题，那就是宝宝晚上睡觉不老实，排便少、便秘，爱放屁，虽说看起来不是什么大问题，可是看着宝宝腹胀睡不好，小云心里也是非常着急的。于是去医院开了些益生菌才好了些。

那么是什么原因容易引起宝宝腹胀、睡觉不老实呢？

宝宝的身体处于发育生长状态，很多功能并不是很成熟，肠胃功能同样如此。如果宝宝在平时总是吃东西很快，而父母也没有注意采用正确的方式喂养，就很有可能会导致空气进入腹部，导致腹胀。而像豆类、西兰花等食物，吃多了，也会在身体里产生气体。这两个原因，只要生活中多加注意就可以避免，减少宝宝胀气。如果宝宝除了胀气、爱放屁，还总是哭闹、腹泻等，父母需要考虑下是否是肠胃疾病，需要带宝宝去医院就诊。

宝宝睡觉不老实除了因为腹胀还可能是周围环境不舒适，让宝宝感到心烦，而身体的运动神经的发育也会导致宝宝睡觉“左翻右滚”。

父母要如何避免宝宝胀气，让宝宝踏实睡觉

采用正确的方式冲泡奶粉

经常关注育儿方面知识的妈妈都知道，冲泡奶粉的时候，不要剧烈摇晃，而是轻轻的摇，让奶粉慢慢地溶解，然后放在桌子上等一会，等气泡完全消失之后，再喂宝宝喝奶，这样可以有效的避免空气融入到奶粉中，被宝宝喝下。

控制宝宝进食的速度

无论是母乳喂养还是奶粉喂养，在喂宝宝喝奶的时候，都需要让宝宝把乳头或者奶嘴充分地含在嘴里，同时控制喂奶的速度，不要太快，以免宝宝吸入过多的空气。

一定要拍隔

很多新手妈妈总是会把排隔忘掉，宝宝喝完奶，妈妈轻轻的从下到上的给宝宝排隔，可以很好的避免宝宝胀气。

少吃容易引起腹胀的食物

如果宝宝已经可以吃辅食了，那么要让宝宝少吃例如玉米、西兰花、豆类等食物。

及时补充水分，避免上火

有些宝宝胀气，就是没有大便，上火便秘引起的，孩子一上了厕所，胀气马上就好了。所以父母在平时也要多注意孩子的饮水量，及时补充水分。

宝宝胀气了，可以采用以下的方法

给宝宝按摩、做操

当感觉宝宝爱放屁，胀气了，可以给宝宝按摩腹部，顺时针逆时针，每次200下，还可以帮助宝宝做操，让宝宝做蹬自行车的动作，或者把宝宝的腿压向腹部，帮助宝宝排气。

吃有助于排气的食物

吃萝卜排气，这是很多人都知道的，如果宝宝可以吃辅食了，可以让宝宝吃点萝卜或者喝点萝卜汤，除了萝卜，像山楂、酸奶和白菜等等食物，都是有助于排气的食物，父母可以根据宝宝的年龄选择适合的食物来帮助宝宝缓解胀气。

咨询医生

如果这些物理方法都不是很见效，就需要去医院寻求专业的帮助，给宝宝拿一些合适的药物。

宝宝睡觉不老实，除了胀气不舒服，还有可能是以下原因，父母可以这样做

提供舒适的睡眠环境

宝宝睡觉很轻，对于周围的环境非常敏感，所以在宝宝睡觉的时候，要保持安静，根据天气温度，给宝宝添减被子，让宝宝时刻保持舒适，当然在宝宝睡前，最好做一些安静的活动，例如读书、听歌等，避免宝宝睡前太过于兴奋。

根据宝宝年龄，合理安排饮食

当宝宝处于大运动发展时期，宝宝晚上也会动作不断，这是正常现象，此时父母只需要提供宝宝身体发育所需的营养即可。

宝宝晚上睡觉不老实，是每个老母亲都很头疼的问题，遇到这些事情，父母需要根据不同的情况，对症下药，如果是宝宝腹胀不舒服，父母要帮助宝宝排气，如果是环境问题，要给宝宝提供舒适的环境，，当然也可能只是宝宝身体发育的正常现象，总之，父母要时刻观察宝宝的身体和情绪的变化，这样才能第一时间发现问题，解决问题。

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