局长经常在后台收到这样的私信：

宝宝体重不达标怎么办？

吃饭不长肉，特别瘦弱怎么办？

长不高，经常没精神怎么办？

别急，局长专门请来了衡谦堂的新派中医蔡竣宇医师来为大家支招啦！

蔡医师认为这些都是脾胃虚弱的表现。

所以，今天就特意来分享一套《小儿脾胃虚弱的推拿常见手法》，教你实用一招，专治小儿脾胃虚弱不吃饭，助力孩子吸收好营养，健康乐成长！

脾胃虚弱一般有什么症状？

从中医的角度来看，小儿脾胃虚弱的症状有头发发黄、腹部胀满、容易腹泻、大便溏薄。

然后精神萎靡、精神不振、容易疲劳，甚至出现发育迟缓的症状。

其中，脾胃虚弱给孩子造成最直接的一个危害就是：影响他的生长发育。

一般来说，脾胃虚弱的孩子吸收营养的能力较弱，后期往往容易受到过敏性鼻炎、哮喘等疾病的侵害。

蔡医生指出，在生活中，做好以下三个实用原则，能够保护和调理孩子的脾胃。

● 原则①：饮食需有节制，培养良好规律的吃饭习惯。

家长应该让孩子定时定点吃饭。另外，千万不要让孩子吃太多零食。

要知道，孩子不爱吃饭，很大可能是因为胃被零食占满了。

● 原则②：中医认为：“若要小儿安，三分饥与寒。”

意思即是：不要让孩子吃得太饱，应该保持三分的饥饿感。

吃得过饱、过多，就容易引发积食、便秘、睡不安稳等问题。

在日常喂养上，家长最好遵循少量多餐、合理摄入的原则。

● 原则③：尽量少吃或不吃一些高热量、高脂肪、高糖分的油炸类食物。

例如炸鸡、巧合力、糖果、薯条等等。这样一来，能够有效地保护孩子的脾胃，改善脾胃虚弱的情况。

小儿脾胃虚弱推拿调理手法轻松学

首先，在正式开始小儿推拿前，首先准备温和亲肤的爽身粉或抚触精油，能够起到润泽皮肤的作用。

● 第一步：推三关。

找到阳溪穴、曲池穴，从阳溪往曲池方向推拿，速度均匀，每只手大概两百下。

● 第二步：顺时针揉腹。

以肚脐为中心，掌心对准肚脐，顺时针揉按腹部，一共21下。

● 第三步：找到足三里穴

轻轻揉按，速度均匀，每只腿大概两百下。

小儿推拿注意事项需了解

1、给小儿推拿时，应选择避风、避强光、噪音小的地方；推拿后注意避风，忌食生冷；

2、推拿时医者要保持双手清洁，摘去戒指、手镯等饰物。指甲要常修剪，刚剪过的指甲，一定要用指甲锉挫平，冬季推拿是双手宜暖；

3、在小儿哭闹之时，要先安抚好小儿的情绪，再进行推拿；

4、一般情况下，小儿推拿总的时间为 10 ~ 20 分钟。但是由于病情和小儿年龄的不同，在推拿和时间上也有一定的差别。

年龄大、病情重，推拿次数多，时间相对长。反之，次数少，时间短，一般每日 1 次，重症每日 2 次。

5、在施行手法时要注意小儿的体位姿势，原则上以使小儿舒适为宜，同时还要便于操作。

今天的小儿推拿课就分享到这啦~敬请期待我们的下一期内容！