首先要把上次给大家的辅食表给续上，先上图为敬！欠宝妈们的辅食计划表先还上咧~

今天是12.23日，且给大家更新到这篇辅食表，差不多就是宝宝们7个月左右的辅食表，下一篇文章再来继续更新辅食表噢~~表里有门道，接下来我来给大家说道说道。

想要自己吃饭的麦芽

给宝宝选择什么食用油好？

在上一篇文章的末尾，我和大家聊到如果宝宝饮食足够标准，是可以不加食用油的。然并卵~~实际生活中“不标准”是常态，因为这个或者那个原因，经历过的宝妈此处有个“嗯”。那么为了预防宝宝便秘或者其他需求，可以在宝宝添加辅食后不久就加食用油。我前几天也给我家麦芽宝宝加了，晒图后有宝妈问我是加的什么品牌的油，让我推荐==噗~~~其实就是我爸在超市买的芝麻油，很普通的那种，我们自己在家也经常吃。

外婆家给麦芽做的小操作台

像麦芽这个月龄吃的辅食还没有什么需要炒、煎炸的，所以芝麻油、核桃油之类可以直接滴入食物，不需要加热的会方便些。

而至于营养方面的考虑，植物油比动物油更加适合婴儿，建议各种食用油换着吃，可以给宝宝提供更全面的必须脂肪酸。

加了芝麻油的燕麦红薯泥

6个月-1岁的宝宝每天可以吃5-10g植物油；1-3岁每天推荐20-25g。

宝妈此刻可能一脸懵B，这么多g到底是多少？有个小技巧，可以在家用量杯感受一下，5g的油大概是5ml。那种喝药的小量杯就挺适合测量的。测量几次，就和炒了几次菜一样，下次心里也就有数了。

各种泥的粗细程度

7-8m：稠糊、泥蓉状食物；

9—11m：有颗粒的泥蓉状食物，如菜、肉、粥；

12—18m：软饭、切碎的肉和菜；

19—24m:比大人食物略微切碎的家常饭菜。

7个月的麦芽爱吃的稠稠的鸭血南瓜燕麦糊

我的宝宝辅食该吃几餐？

大家看到我的辅食表里的餐次，其实是根据麦芽的作息时间来的，然而每个宝宝的睡眠时间都不一样，所以各位家长应当是根据自己家宝宝实际情况来调整的。

到了秋冬，麦芽这个小娃娃自己也自动更改了生物钟，原来爱6点早起的她，现在爱睡回笼觉，会睡到9点多才起床。所以10点左右给她吃她吃得可香了。

一般宝宝睡醒后是最开心、精力旺盛的时候，这个时候也比较愿意接受辅食，胃口好。反之如果宝宝困了，这个时候就不太愿意吃辅食了。

爱吃辅食的麦芽

6—8m：添加1～2次辅食，逐渐戒掉夜奶，白天进餐时间逐渐和家人一致。大家看麦芽的辅食表就可以看出来，刚开始吃的时候和我们大人是错开的，现在已经大致和大人吃饭时间一致了。

9—12个m：添加2～3次正餐，停止夜奶，一日三餐时间与家人大致相同，并安排3次点心（1次点心是奶）。

13—24个m：每添加3次正餐，和家人同时进食，并安排3次点心（1次点心是奶）

吃饱喝足的麦芽

可以买现成的辅食吗？

Why not ? 只要是安全无添加的，家长们就可以去挑选回来给宝宝吃啊。比如就有很多人问我猪肝粉要怎么做啊？为什么自己在家做的有颗粒啊？又担心储存不好不卫生啦。如果因为制作猪肝粉给你带来了这么多烦恼，那么就去买现成的吧。

在家做猪肝粉的我

因为我自己也是边工作边带娃儿，所以时间也是有限的，到现在为止就做过两次猪肝粉，答应各位网友的教程视频到现在还没兑现呢==然而我现在也给麦芽吃上了成品的核桃猪肝粉，噗~~最近真的太忙了~~

还有像手指食物，也有许多现成的，比如麦芽吃的原味米饼。

第一次吃米饼的麦芽

当然了，现在烤箱的功能也很强大，如果宝妈宝爸们愿意，也可以制作出各种可口的手指食物噢。之前有个家长咨询我说宝宝还没长牙齿，是不是就吃不了手指食物？不是的，吃手指食物不需要宝宝长牙，要知道宝宝的牙板是很腻害的。麦芽一直到现在也没长牙，但是却能在吃奶时把我咬得很疼。这种咀嚼能力足够吃手指食物了。

蒸熟的苹果片，软软的

适合7-8个月宝宝的手指食物有：

蒸熟的蔬菜：冬瓜条、山药条、土豆条之类；

软质水果：香蕉片、猕猴桃片、蒸熟的苹果片等；

主食：米饼、面包、馒头等。