都说“娃易生，不易养”。可实际在养娃的路上，妈妈太难了，每天都有“十万个为什么。”

熬过了夜奶、拍嗝的苦，到了辅食添加阶段依然会遇到各种“雷区”，面临的疑惑一点不比奶喂少。

在宝宝的辅食路上，让贝爱其味助力妈妈解开喂养的“谜团”吧！今天的辅食喂养干货，希望是您需要的！

什么时候可以开始吃水果？从果泥开始还是从果汁开始？

根据WHO建议，对于足月的健康宝宝，满6个月成功添加第一口米粉以后，就可以开始添加水果了！

中国婴幼儿平衡膳食宝塔中建议，7~12月龄宝宝每天摄入25~100g水果类食物。

初次添加从果泥开始！果汁会干扰宝宝进食原味奶类、白开水的摄入；另外，果汁升糖较快，可能会增加胰脏的负担；

一段米粉什么时候可以在里面加果泥呢？

宝宝适应一阶段原味米粉后，可以尝试在米粉中加入单一口味的果泥或菜泥。当宝宝尝试过并接受混合果泥，就可以在米粉里加入混合口味的果蔬泥了。

一种果泥口味吃多久才换另一种呢？

建议在已接受的辅食种类基础上，每次只添一种宝宝没尝试过的新食物。待宝宝适应后再添加另一种，以防对新种类辅食产生不良反应时，找不出原因。

更换果泥口味的方法，也一样。从宝宝容易接受的口味开始，比如适口性好，偏甜的苹果、香蕉开始。

等宝宝接受了一种口味，并没有不良反应后，即可开始尝试另一种口味的果泥。新口味，也有助于宝宝尝试和适应食物的不同味道。

成品辅食到底有没有防腐剂？

没有!没有!真的没有!

根据国家《GB10770-2010婴幼儿罐装辅助食品》要求：宝宝的食品是不允许添加防腐剂的。

没有防腐剂怎么保鲜呢？

食物氧化或变质的主要原因是：氧气和细菌。而成品辅食是真空包装，食材不接触空气，因此可以做到不氧化。

辅食在灌装后要经过严格的杀菌过程（低温巴氏杀菌），没有氧气和细菌，自然不用防腐剂。

贝爱其味的果泥采用的就是这样的工艺。

为什么袋装辅食逐渐替代瓶装辅食？

瓶装果泥使用高温杀菌。高温杀菌的结果是保质期更长。但对于水果的口味、色泽和营养的破坏也比较大。

袋装果泥采用低温巴士杀菌。所以袋装辅食的保质期一般在12个月左右，但对于水果的颜色、口味和营养的保持都比较好。

辅食是否需要加热？

西方妈妈大多数是不加热直接喂的（包括肉泥）。但中国妈妈和西方妈妈的生活习惯不同，所以贝爱其味给妈妈们的建议是：

①肉泥可以按包包喜好选择是否加热；

②果蔬泥不加热味道更佳；

③如需加热，请将密封的辅食袋放入温水中3~5分钟，喂食前，家长请试温；

特别强调，辅食袋不可放入微波炉加热。