秋老虎来袭之后，天气越来越炎热，宝宝也比较燥动，食量也在下降，很多家长都想尽办法想让孩子多吃点。

小区里就有这么一位奶奶，早上熬了绿豆汤想着清热解毒就给宝宝喂了点，谁知道夏日里水痘不爱喝的宝宝竟然爱喝绿豆汤，可最近却出现了食欲不振、精神不佳的状况。

很多爸妈看到这种情况都来问蓝老师：宝宝能喝绿豆汤吗？

绿豆有清火、消暑、解渴、安神的作用，对于大人来说，确实是夏天的“解暑神器”。但对于宝宝来说，却有两点需要格外注意！

胃肠道胀气

现代医学研究表明：绿豆中的蛋白质含量较高，而大分子蛋白质需要在酶的作用下转化为小分子肽、氨基酸才能被人体吸收。

对于胃肠道还未发育完善的宝宝来说，很难在短时间内消化掉绿豆蛋白，容易引起胃肠道胀气，导致宝宝消化不良。

营养失衡

绿豆汤原味并不好吃，很多时候，为了让绿豆汤更好喝，不论是爸妈还是商家，都会往绿豆汤中加糖。

但1岁以下的宝宝是不宜吃糖的，摄入糖分过多，不仅容易导致发胖、龋齿，还会影响宝宝的味觉偏好，带来挑食、偏食的隐患，引起营养失衡。

若是家长确实想要给宝宝喝绿豆汤，一定不能一味地喝，需要视情况而定：

分月龄：小于六个月的宝宝不能喝绿豆汤；六个月以上可以适当喝一点绿豆汤，但别加糖，也不要给宝宝多喝，基本上尝尝味道就可以了。

看体质：从中医上来说，绿豆汤偏寒性，因此体寒、肠胃虚弱容易腹泻的宝宝，不宜食用。

别贪凉：一定不能给宝宝喝冰镇绿豆汤，容易引起脾胃损伤，导致消化不良、食欲减退等。

天气太热，宝宝确实会有食欲下降的时候，家长要有耐心，可以多变着花样给宝宝做食物，提高宝宝对食物的兴趣，同时宝宝的解暑降温量方，家长一定要细心甄别哦！