文|菁妈

8个月的孩子虽然体重增长比较慢，但是大动作，精细动作的发育却是非常的快。

孩子在8个月的时候慢慢地要学爬行，所以需要消耗更多的能量，这时候孩子不仅奶量要提高，而且辅食的量也要增加。#谣零零计划#

孩子在8个月的时候，因为长出来的牙齿，所以能够咀嚼食物。

8个月孩子的精细动作更加成熟，这时候孩子可以用手抓起食物，送到自己的嘴巴，可以考虑让孩子自己吃饭了。

8个月孩子的味蕾比较成熟，能够感受各种食物的味道，给孩子品尝天然食物的味道，能让孩子更健康。

8个月的孩子胃肠也相对成熟，可以尝试着接受越来越多不同种类的食物。

8个月是孩子饮食习惯形成的关键期，也是训练孩子5种能力的关键期，家长别错过

第1种能力：咀嚼能力

孩子牙齿长出来了，而且口腔也变得更灵活了，这时候家长要多锻炼孩子的咀嚼能力。

给孩子的食物不再是软烂的食物，不要再给孩子吃各种泥糊状的食物，给孩子吃稍微有一点点颗粒状的食物，比如说软的饭，比如说切成米粒大小的丁状食物。

让孩子在吃东西的时候不再是囫囵吞枣，而是细嚼慢咽之后再吞进去。

家长可以自己购买口香糖，给孩子喂饭的时候，自己也要嚼口香糖，让孩子知道，吃饭的时候是需要咀嚼的。

第2种能力：胃肠接受多种食物的能力

孩子到了8个月，各种食物都能吃一些，可以吃的主食有软米饭，面条，小馒头也可以吃，蔬菜水果可以吃，肉类里面的蛋黄，瘦肉，猪肝。

到了8个月孩子添加辅食已经超过两个月了，所以要慢慢地给孩子加各种各样的食物，每一天的辅食尽可能是三大类食物都要有。

第1类是主食类，第2类就是蔬菜水果类，第3类是各种鱼肉蛋。

第3种能力：自己吃饭的能力

英国相关的儿科医生建议，孩子在满6个月开始添加辅食，家长就要有意识地让孩子自己吃饭。

而菁妈建议孩子到8个月之后可以吃手指食物时，家长就可以给孩子做一些方便拿在手上的手指食物，比如说小馒头，或者说是苹果，香蕉。

让孩子抓在手上，放到嘴巴里面吃，这是孩子自己吃饭的一种锻炼经过。

不要怕孩子脏，不要担心孩子吃不饱，孩子自己吃饭不仅仅是能够锻炼自己吃饭的能力，更主要的是锻炼孩子的精细动作，刺激到孩子的大脑，会让孩子更聪明。

第4种能力：清淡饮食的能力

孩子在一岁之前辅食不需要加盐也不需要加糖，因为孩子的味蕾是比成人要敏感很多，他们能够感受到原来食物的各种味道。

比如在给孩子做肉类的时候，其实肉里面就会含有淡淡的咸味，可以在肉里面加一些胡萝卜或者南瓜，就能有味道更丰富一些。

孩子小的时候饮食清淡，长大之后才能接受清淡的饮食，避免形成高盐高糖的不良饮食习惯。

第5种能力：用杯子喝水的能力

有些家长在孩子刚开始添加辅食的时候，就想着偷懒，把孩子的米糊放在奶瓶里面给孩子吃，这是非常不建议的，因为用奶瓶吃辅食更容易伤害孩子的牙齿。

《美国儿科学会育儿百科》建议，母乳喂养的孩子在8个多月的时候就可以考虑用杯子喝水。

用杯子喝水可以更好地锻炼孩子自主喝水进食的能力，而且用杯子喝水喝奶还能加快孩子喝水喝奶的速度，避免对牙齿造成不良影响。

家有8个月的孩子，一定要尽快锻炼孩子的5种能力，你会发现孩子越长大越好带，不容易挑食厌食。

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