可能有很多人包括医生会告诉你：小婴儿竖抱伤脊椎。但是妈妈们发现没有：宝宝到了3个月的时候会非常抗拒横抱，更喜欢竖抱。这是因为竖抱视野、竖抱能缓解胃食管反流，小婴儿自己为自己选择了最喜欢的抱姿。那竖抱真的会伤脊椎吗？抱睡又会不会伤脊椎？答案是：不会，但需要注意竖抱抱姿。

宝宝脊椎组成和脊椎发育

• ‬成年人脊椎是有4条曲线的，颈部（脖子）、中背部（胸）、腰部（腰）、脊椎基部（靠近屁屁中部）。而新生儿只有中背部和脊椎基部。这使得新生儿的脊椎呈现“C字形”。

  

  儿童脊椎发育过程

  • 新生儿的脊椎是伴随大运动逐渐发育的，会抬头的时候，颈部脊柱前凸逐渐形成；会爬行、坐起时候，胸部脊椎后凸形成；会站立、行走时，腰部脊椎前凸形成。

  • 宝宝脊椎在以上变化中从C形变成S形，接近成人曲线，但是依然较软，完全成型大概在7-8岁之后。

    

    不同姿势下孩子‬脊椎受力

    

    脊椎受力图

    • 人躺着时脊椎承担体重25%的压力，但是对于孩子来说长时间躺着不利于大运动发育，同时也对会对脊椎生理性曲线形成产生影响。

    • 单独坐着脊柱承担体重140%的压力，坐着因为腰部放松，脊柱两侧肌肉重度收缩，反而比站立压力更大。（⚠️所以刚开始练习拉坐、靠坐的时间千万不要太长啊）

    • 站立时脊柱承担体重100%的压力，比坐直还少。当大人竖抱孩子时，孩子处于趴在大人肩膀位置，大人手部还会分担头部重量（小婴儿头占体重1/3）和趴在床上没什么区别，所以竖抱时脊椎最多承担体重50%压力，比侧躺还少。

      

      ‬抱睡、横抱、竖抱伤脊椎吗？

      根据以上分析，抱睡、横抱都类同躺着，小婴儿脊椎呈现c字形，是分散脊椎压力的一种姿势，没什么对脊椎不好的地方。很多人大力批判抱睡，但是推荐起安全座椅反而宣称C字形保护脊椎。emm两者有区别吗？（没有说安全座椅不好！！安全座椅非常重要，出行必备）

      ❗️如果非要说抱睡哪里不好，那大概是全天都抱着不利于大运动发育吧，所以注意清醒时多让娃趴着锻炼大运动，有利于颈椎前凸形成。同时如果能把娃儿放在床上睡觉就尽量放床上，并不是什么睡眠习惯问题，而是仰卧平躺睡觉对小婴儿来说是最安全的睡眠姿势，能减少婴儿猝死综合症发生。

      美国儿科学会（AAP）针对趴睡可能会导致SIDS，发起了“仰卧睡眠”运动，建议所有1岁以下的健康婴儿仰卧睡眠。此后SIDS的发生率明显下降，但依然时有发生。

      那竖抱呢？竖抱肯定比横抱脊椎承担压力更大，但是竖抱时脊椎承担的压力主要在孩子头部，只要大人的手能很好地承托住头部，保持脊椎的C字形，脊椎压力并不大。美国儿科学会AAP认为竖抱时只要保证宝宝的头、颈椎、脊椎在同一水平面上即可。

      

      来源：pubmed

      ❗️无论是在背巾、背带里还是竖抱，均匀的分散脊椎压力很有必要，孩子睡着了应尽快将其转移在床上平躺，同时清醒时应多趴着促进大运动发育。

      

      ‬过早竖抱会导致脊柱侧弯吗？

      

      来源：中国青少年脊柱侧凸筛查指南

      不会！目前对脊椎侧弯的成因分为：特发型和非特发型（先天性、神经肌肉性、椎体疾病、脊髓疾病等），生长发育期间原因不明的脊椎侧弯为特发型，特发型目前怀疑的原因有以下几类，但均缺乏大规模高质量实验论证：遗传学因素、生长发育不平衡（不是瘦小、不是骨密度低这种）、激素 / 代谢障碍等，尚无确切定论。不良的姿势比如大人长时间低头可能导致脊椎病变，但竖抱真真的和脊柱侧弯的发病没什么关系。

      

      综上所述；

      • 竖抱时注意承托好孩子头部、让头、颈椎、背一条直线，完全谈不上对脊椎发育不好。

      • 抱睡能均匀的分散脊椎压力，保持脊椎C字形曲线，也不会对脊椎发育产生影响。

        所以放心的抱孩子吧，孩子到了三个月是很喜欢竖抱的，因为能更好的看世界[呲牙]。

        以上是KK的科学辟谣，希望对大家有用[害羞]