文 | 妈之道（高级母婴护理师，原创不易，请勿抄袭）

春季，特别是早春的时候，天气的温度最难以琢磨，可能前一天还是穿薄衫的气温，第二天就要穿羽绒服了。

这样忽冷忽热的日子，免疫力比较差的孩子最容易生病了。

因此，老一辈的人为了孩子能健康地度过春天，特意总结了一套“春捂秋冻”的穿衣方式。

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总的来说，就是春天气温回暖的时候，家长不要急着给孩子脱掉棉衣，换上薄被子，秋天气温转凉的时候，也不要马上为他们穿上比较厚的衣服。

因为孩子体温的调节能力比较差，在长时间穿夏装或冬装之后，突然减少很多衣服，难以适应过来，慢慢减少，有利于孩子对气温抵抗力的提升。

但是，春季如果“捂”错了，很容易导致孩子生病

▶皮肤出现问题

孩子手脚的血液循环要差一点，手脚比大人凉的情况很正常，如果他们的身体并不能，盲目地添衣，可能造成孩子出汗过多，堵塞毛孔，出现痱子等皮肤问题。

▶感冒

宝宝的皮肤比较薄、新陈代谢旺盛，很容易出汗，当他们的背部和额头出汗过多的时候，很容易吸走身上的温度，这个时候如果不小心吹了风就可能感冒。

▶捂热综合征

年纪小的孩子表达能力不足、对温度的感知能力也比较弱，如果身体很热，可能也不会开口，如果放任他们身体的温度一直身高，可能出现高热、缺水的情况。

严重一点，还会对神经和智力造成影响，更严重就可能造成不可挽回的过错了。

因此，家长可以通过摸孩子后背的方式来分辨他们是否比较热：

如果后背发凉，那就是衣服穿少了；如果后背流汗，那就是衣服穿多了；如果后背干燥、温暖，那温度就比较合适。

当然，由于春季的气温很不一样，家长除了要判断孩子穿衣是否合适，也需要掌握正确的穿衣法则。

孩子春季穿衣，需要遵循“三暖一凉”原则

“三暖”

肚子暖

宝宝肠胃比较脆弱，除了吃错东西会导致他们腹痛和腹泻外，如果不小心受凉也会出现肠胃问题，因此，春季的时候捂好肚子很重要。

有一个健康的肠胃，还能使他们吸收更多的营养，促进身体发育。

后背暖

后背对身体的整体温度有一个重要的作用，一般孩子的后背温暖了，他的身体也会感到温暖，后背寒冷的时候就很容易生病了。

因此，保持孩子背部的温暖干燥很重要。

脚暖

人体脚部的神经比较丰富，脚部着凉的时候，身体也容易感冒，不过孩子的脚部容易出汗，需要穿宽松、吸汗、舒适的袜子，晚上睡觉的时候就不要穿了，以免影响血液循环。

“一凉”

额头凉

孩子容易流汗，需要头部帮助散热，因此头部保持凉爽就比较重要，但如果风比较大，孩子又要出门，还是需要带上宽松的帽子。

春季给新生儿穿衣还要避开几个误区

新生儿不能表达自己的需要，家长在给他们穿衣的时候，可能会常常犯以下几种错误：

▶手凉了就添衣

婴幼儿身体的末端一般比较凉，而且可能呈现出寒冷发红的状态，但这一般是正常的，还是应该摸宝宝的背部，如果不冷，就不要加衣服了。

▶头出汗了就减衣

当孩子的背部和头部出汗的时候，首先要做的是，保持这两个部位的干燥，等他们安静下来后再判断是否加衣服。

以免出汗的时候又碰到冷风，导致生病。

▶打喷嚏就是感冒

当温度、环境突然改变的时候，宝宝的鼻子如果受不了温差，是会出现打喷嚏、流鼻涕的情况，以此调节温差，一般不是感冒哦。

如果他们的身体不冷，就不要加衣服了。