孩子到了6个月就要开始尝试添加辅食，因为到了6个月时，母乳已经不能满足宝宝的生长需要，他们需要从食物中获得营养素，特别是铁元素！在我国，10个孩子就有4个缺铁，如果不注重铁元素的补充，宝宝缺铁可就麻烦啦。

因此小果妈建议，宝宝最好从强化铁米粉开始尝试添加辅食，因为米粉软嫩好消化，并且含有铁元素，能够满足孩子生长发育的需要。不过天天吃米粉，口味总要变一变，今天果果就带来10道适合6月龄宝宝的米粉辅食，宝妈隔三差五换着做，可棒啦！

胡萝卜泥米粉

制作方法：

1、胡萝卜洗净去皮，切片，放入蒸锅中，隔水蒸20分钟左右。

2、蒸好的胡萝卜放入搅拌机，加入30克温水，搅拌成泥。

3、在制作胡萝卜泥的时候，最好多加一些温水，可以让胡萝卜泥搅拌得更细腻。

4、用温水将米粉调匀。

5、然后混合到已经搅拌细腻的胡萝卜泥中。

西兰花米粉泥

制作方法：

1、西兰花洗净，放入开水中焯10分钟。

2、米粉提前用温水泡好。

3、然后将米粉、西兰花倒入搅拌机中搅拌均匀。

4、细腻的西兰花米粉泥就做好啦。

双色米糊

制作方法：

1、大米小米淘洗干净，提前用开水泡20分钟。

2、锅中烧开水，水开后放入骨提前泡好的大米小米，熬煮成米粥。

3、煮好的米粥放入搅拌机中，搅拌成细腻的米糊，搭配些蔬菜泥就可以给宝宝吃啦，不过自制的米糊不含铁，可不能每顿都让孩子吃这样的米糊哦～最好可以搭配些含铁量高的肉泥。

香蕉泥

制作方法：

1、香蕉去皮，切小块。

2、把香蕉用筛网过滤，用勺子使劲压香蕉泥，再从筛网下面把香蕉泥刮下来，通过筛网的香蕉泥就会变得非常细腻。

3、甜甜的香蕉就做好啦，可以混合到米粉中搅拌着让孩子吃。

苹果泥

制作方法：

1、苹果清洗干净，去皮，切块备用。

2、蒸锅中倒入清水，放入苹果蒸熟。

3、蒸熟的苹果取出，不要倒掉汤汁，放入研磨碗或者料理杯打成细腻的泥状。

4、再根据情况，添加配方奶或者温水稀释到宝宝适应的黏稠度。

西葫芦米粉泥

制作方法：

1、西葫芦洗净，去皮去瓤，上锅蒸15分钟左右。

2、蒸熟的西葫芦放入搅拌机中，添加20毫升温水搅拌均匀。

3、搅拌好的西葫芦泥倒入泡好的米粉中，搅拌均匀，就完成啦。

鱼泥

制作方法：

1、三文鱼洗净，取一片柠檬放在三文鱼上，静置一会，去腥。

2、处理好的三文鱼放入蒸锅蒸熟。

3、将蒸熟的三文鱼捏碎，检查是否有刺。

4、捏好的三文鱼放入料理杯中，加入少许温水，搅打成泥状。

5、这样的三文鱼泥可以搭配米粉一起食用。

牛肉泥

制作方法：

1、牛里脊清水冲洗干净，沥干水分，切小块备用。

2、锅中加入清水，放入牛肉焯水，焯熟后取出放凉备用。

3、把牛肉放入料理杯中打成泥，在打的过程中可添加一些白开水调整稀稠度。

4、搅打均匀的牛肉泥混合米粉就可以让宝宝吃啦。

西红柿猪肝酱

制作方法：

1、将猪肝洗净，用流动的水先冲洗3-5分钟左右，然后在盐水中浸泡半小时，再彻底冲洗干净。

2、浸泡好的猪肝冲洗干净，切片，再用流动的水再次冲洗干净。

3、锅中加入清水，放入猪肝和葱姜焯熟。

4、焯熟的猪肝取出，放入料理杯中打成泥。

5、西红柿洗净，去皮，切块，放入料理杯中打成泥。

6、锅中刷一层薄薄的植物油，先后倒入西红柿和猪肝泥，煸炒至熟。

7、在生粉中加入适量清水调开，再倒入锅中搅拌均匀，继续用小火煮一会，收汁即可盛出。

8、这样的酱可以混合米粉一起食用。

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