我家小萌宝从8个月开始就以宝宝辅食粥为主了，辅食粥里会添加上适合宝宝咀嚼能力的新鲜食材，来让宝宝尝试多样的食物，摄入多元化的营养。

6个月的宝宝第一口辅食都是从米粉开始的，等到宝宝长到8个月了，妈妈就不要光添加单一的米粉给宝宝吃了，这样会满足不了宝宝身体快速生长的营养需求。

米粉和营养粥都可以交替着给宝宝添加，但是要在添加米粉的同时也添加其他适合宝宝月龄的辅食。

比如8个月的宝宝可以开始添加蛋黄了，我们可以将鸡蛋煮熟后，取出蛋黄，加入到米粉中，搅拌均匀，给宝宝添加一道蛋黄米粉营养餐。给宝宝喝粥的妈妈，也可以将蛋黄添加到米粥中。

8个月的宝宝可以吃什么了呢？分享几款适合8个月宝宝的营养辅食：

南瓜粥

食材：南瓜、大米适量；

做法：

1、将大米淘洗干净后，先浸泡半个小时左右；

2、南瓜去皮去籽后，将南瓜切成小块状备用；

3、将浸泡好的大米倒入宝宝炖锅内，再加入南瓜小块，加入适量清水，开启煮粥模式，设置时间大概为2-2.5个小时即可。

妈妈喂养经：南瓜粥是很多宝宝都喜爱的辅食粥，因为南瓜粥不需要添加其他任何调味品，就自带一丝丝甜味的。

除了南瓜粥之外，我们可以换着花样给宝宝做类似的蔬菜粗粮粥：比如山药粥、红薯粥、胡萝卜粥等等。

肉末营养粥

食材：大米、猪里脊肉、胡萝卜

做法：

1、大米先淘洗干净后，浸泡半个小时左右；

2、先开始将大米倒入炖锅中煮米粥；

3、猪里脊肉洗净后，剁成肉末状备用；

4、将胡萝卜洗净后，去皮，切成小丁块状备用；

4、热锅加少量油，将猪里脊肉肉末和胡萝卜丁一起倒入油锅，稍微煸炒下；

5、再将煸炒过的胡萝卜肉末加入大米粥内，搅拌均匀，继续煮半个小时，即可出锅。

妈妈喂养经：

宝宝在8个月的时候，辅食的性状也要逐渐从米糊状过度到小颗粒状，来锻炼宝宝的咀嚼能力。而且宝宝粥内加入肉类食材，比如猪肉、鸡肉、牛肉等，辅食粥会自带肉类的鲜香味道，促进宝宝的食欲。

总之，8个月的宝宝添加辅食的食材种类已经很多了，妈妈们可以逐一尝试着新鲜的食材给宝宝添加到每一餐的辅食营养餐中，多种多样的辅食食材，可以满足宝宝身体需要的多元化的营养需求。

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