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小宝贝出生后，妈妈要做什么准备呢？

1、产后要尽早开奶

产后1小时内应帮助新生儿尽早实现第一次吸吮，对成功建立母乳喂养十分重要。宝宝出生后的2周是建立母乳喂养的关键时期。

2、哺乳前准备

首先，等待哺乳的宝宝应是清醒状态、有饥饿感，并已更换纸尿裤。哺乳前让宝宝用鼻推压或舔妈妈的乳房，哺乳时宝宝的气味、身体的接触都可刺激乳母的射乳反射。

3、学会正确的哺乳方法

每次哺乳前，妈妈应洗净双手。正确的喂哺姿势有：斜抱式、卧式、抱球式。无论用何种姿势，都应该让宝宝的头和身体呈一条直线，宝宝身体贴近妈妈，使宝宝的头和颈得到支撑，宝宝贴近乳房、鼻子对着乳头。

正确的含乳姿势是：宝宝的下颌贴在妈妈乳房上，嘴张得很大，将乳头及大部分乳晕含在嘴中，宝宝的下唇向外翻，嘴上方的乳晕比下方多。宝宝慢而深地吸吮，能听到吞咽声，表明含接乳房姿势正确，吸吮有效。你的乳头在宝宝开始了几次吮吸之后不会感到不舒服。同时，哺乳过程还要注意妈妈和宝宝的互动交流。

不正确喂养的表现是：宝宝的头与身子不在一条直线上。他只是吮吸着乳头，而非含住了乳晕部分，乳头不在口腔深处。吮吸很轻、很急，显得焦虑不安，而非很深且很有规律。在你的乳量增加之后，你没有听到他有规律地吞咽的声音。在喂养的过程中你感到疼痛，或者乳头有损伤的迹象，例如皲裂和流血。出现这些情况，一定要及时调整。

4、哺乳次数和时间表

3月龄内的宝宝应该按需哺乳，应该由宝宝自己来决定。宝宝肚子饿的时候会有所表示让你知道，他会从睡梦中醒来，看起来很清醒，同时将手往嘴里送，做出吸吮的动作，还会发出鸣呜咽咽的声音，手臂和手乱动，将拳头往嘴里塞，变得更加活跃，而且用鼻子去蹭你的前胸。最好在宝宝啼哭前开始喂奶，因为啼哭是饿过头的迹象。

5、如何喂母乳才能使宝宝吃得最好

按需哺乳：3月龄内宝宝应频繁吸吮，每日不少于8次，可使妈妈乳头得到足够的刺激，促进乳汁分泌。

乳房排空：吸吮产生的“射乳反射”可使宝宝在短时间内获得大量乳汁，因此每次哺乳时应强调喂空一侧乳房，再喂另一侧，下次哺乳则从未喂空的一侧乳房开始。

乳房按摩：哺乳前热敷乳房，从外侧边缘向乳晕方向轻拍或按摩乳房，有促进乳房血液循环、乳房感觉神经的传导和泌乳作用。

生活安排：哺乳的妈妈要身心愉快、睡眠充足、营养合理(需额外增加能量500千卡/日)，可促进泌乳。

温馨提示：

1. 6月龄以内的宝宝应纯母乳喂养，无需给宝宝添加水、果汁、菜水等液体和固体食物，以免减少宝宝的母乳摄入，进而影响妈妈乳汁分泌。

2. 母乳期间不能让宝宝吸吮橡皮奶头，必要时用匙喂，以免宝宝产生乳头错觉、拒吸母乳，从而造成母乳喂养困难。

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