有什么训练方法可以帮助宝宝学会自己进食吗？

下面有3个常用的方法可以教你。

训练一:让宝宝学会用奶瓶吃奶

有的妈妈产后3~4个月必须上班。母乳喂养的妈妈休完产假上班的时候可以让宝宝吃储存的吸出的母乳，这时候宝宝需要用奶瓶吸吮，因为宝宝往往拒绝用奶瓶吃奶，所以事先要做些准备。

每周要有2~3次通过奶瓶喂宝宝抽吸出来的母乳，使宝宝不拒绝奶瓶喂养方式。

有的孩子由于母乳不足，需要混合喂养。如果宝宝拒绝吃配方奶，可以将配方奶和母乳混合在一起用奶瓶喂，开始时配方奶的比例少一些，逐渐增加配方奶的比例，使孩子适应吃配方奶。

训练二:让宝宝学会用杯子喝水

当宝宝可以经常自己用手吃东西的时候，就是让他学习用水杯喝水的时候了。

开始时可以给他一个学习喝水的杯子，杯上有两个把，还有可以扣紧的盖子，盖上有个喝水嘴，或者用一个带吸管的杯子。

这两种杯子在宝宝端着喝水时都可避免杯子里的水外溢出来。

开始的时候，每天只在吃饭时候将水杯给宝宝使用，给他示范如何将水杯放到嘴边、如何用水杯喝到水。

开始时宝宝会把水杯当成玩具来玩耍，家长要耐心指导，让他逐渐学会用杯子喝水。

训练三:让宝宝独立进食

宝宝2岁后应独立进食，进食应定时、定点、定量，并且要快乐进餐，每次进餐间为20~30分钟，进食过程中应避免边吃边玩、边看电视，不要追逐喂养，不使用奶瓶喝奶，避免强迫喂养和过度喂养。

预防宝宝拒食、偏食和过食喂养，家长应少提供高糖食物、快餐食品、碳酸饮料及含糖饮料给宝宝。

食物烹调方式以蒸、煮、炖、炒为主，注意食物的色香味。可让宝宝参与食物的制作过程，提高宝宝对食物的兴趣。

培养宝宝良好的进食习惯

研究证明，如果宝宝在七八个月开始形成良好的进食习惯，就不会出现以上不良的饮食习惯。因为，这时宝宝已经有记忆能力了。宝宝就餐的地点应相对固定，就餐环境不能有容易使宝宝分心的因素，如动画片、玩具等，以免影响宝宝对食物的兴趣。家长要将宝宝的注意力集中到食物和餐具上，可以让宝宝玩餐具和食物，每餐时间不超过30分钟，过后不能再补充进食，要等到下餐时间才能进食。

1、宝宝进食时不要玩耍、看电视，家长不应追逐喂养。

2、如果宝宝玩食物就应告知食物不是玩具，再不听就把饭菜收走，半小时到一小时后再原封不动地端给宝宝，以后进餐时宝宝可能就会比较严肃认真和有礼貌了。

3、如果宝宝拒绝吃某种食物。要反复耐心地让宝宝尝试。家长不爱吃的食物，也要做给宝宝吃，并要用言语渲染，以增加宝宝对食物的喜好。

4、给宝宝喂食的时间是对宝宝进行早期发展促进和与宝宝交谈的好时机，喂食时要和宝宝面对面，随时观察宝宝进食的表现，要和宝宝说话，用微笑、眼神接触和鼓励的言语应答宝宝，与宝宝交谈时要有目光交流。

5、1~2岁的宝宝应该开始练习自己用餐具进食。让宝宝练习用勺吃饭。用双手操作尝试自己吃，这是一种探索行为，是在学习自立能力，家长应给予充分的支持和鼓励，包括家长赞许的声调“好”“能干”“真棒”等，绝不能嫌脏、怕乱而加以阻止或训斥。由于宝宝这时进餐的能力差，成人可以一边让宝宝自己吃，一边喂饭，使宝宝在20~30分钟进餐完毕。

当宝宝很喜欢自己用勺舀饭吃的时候，有的家长怕宝宝自己吃饭弄得一塌糊涂，又很费时，干脆喂饭省事，结果宝宝上幼儿园吃饭时张着嘴巴等着老师喂饭。这将挫伤宝宝的自尊心和自信心，也影响宝宝的手眼协调能力和精细动作发育。