婴儿睡觉头上出汗(宝宝睡觉出汗严重)

 魔术铺   2023-01-18 04:53:02   0 人阅读  0 条评论

最近这天儿越来越热,大家是不是也和我一样,每天震惊于宝宝的出汗量。

尤其是晚上,脑袋瓜汗多到,能把枕头湿透。穿少了怕着凉,穿多了又怕热,开着空调也出汗,老母亲真是太难了!

以下来自园粉们的感叹:

那么这到底是怎么一回事呢?宝宝这样疯狂出汗正常吗?是体虚吗?应该注意什么?

别急,接下来就来为大家揭秘。

01

首先,明确一点,宝宝只是单纯的出汗,没有其他症状,那么多数情况下是正常的。

出汗,是人体散热的主要方式,是因为外界气温升高,或体内产热增加,通过神经传导,刺激汗腺分泌汗液的结果。

人体通过分泌汗液,把身体由于代谢、运动或进食等过程中产生的多余热量,散发出去,以此来维持身体体温保持恒定的一个过程。

汗腺遍布在全身皮肤中,以额头、颈部、背部、腋窝处最多。这也是为什么宝宝头部、颈背最容易出汗的原因。

02

就婴幼儿入睡后出汗来说,也算是一种生理性出汗。

这是因为婴幼儿正处于快速生长发育阶段,神经系统功能发育还没有完善,交感神经的兴奋性较高。

入睡后一段时间内,交感神经兴奋性仍占优势。

如果白天活动过度,就会导致宝宝体内温度升高,特别是入睡前仍有剧烈活动,会使宝宝入睡后,机体的代谢仍维持较高水平,

于是就需要通过出汗来蒸发体内的热量,以此调节体温恒定。

通常这种生理性的出汗,多会在宝宝安静或入睡后的1-2小时后自行消失。

因此,只要宝宝除了睡觉时出汗多之外,吃奶、进食、生长发育都正常,没有其他特异症状,家长就不用担心。

并不是家长所担心的“虚”或者缺乏营养素。

03

但需要注意2点:

1)避免睡前过于兴奋,剧烈活动。

2)避免室温过高,穿盖过多。

如果家中室温较高,或给宝宝穿盖相对较多时,就会出现宝宝入睡很久后,仍持续出汗的现象。

建议保持宝宝房间温度在24-26度,宝宝颈背部温热,即温度合适。

如果宝宝出现手脚偏热,甚至入睡很久,仍旧大量出汗的情况,一定要检查是否给宝宝穿盖过多。

平时,家长要根据季节和房间的温度,及时调整宝宝的穿着和被子的薄厚。

有专家建议,宝宝穿盖多少可以参考爸爸,因为男性一般较女性更不易怕冷。

参照不怕冷的爸爸,可以避免给宝宝穿盖过多导致的捂热出汗。

总的来说,只要宝宝没有不适的症状,喂养和生长发育正常,那么随着宝宝的长大和神经系统逐渐发育完善,

这种生理性的出汗现象就会好转,对宝宝没有不良影响,家长无需担心。

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