家长要了解宝宝睡觉出汗的真实原因。

执笔：曦汐

编辑：曦汐

定稿：楠楠

小宝宝在成长的过程中难免出现一些家长不能理解的现象，有时家长因为太过于担心孩子的身体健康，所以总会猜测是不是孩子的身体出了什么问题？

很多家长会发现自己的孩子每次睡觉的时候都会满头大汗，而一般家长都会认为这是孩子缺钙的表现，所以会盲目地给孩子喝牛奶补钙，但这样的做法真的是正确吗？事情远没有宝妈们想的那么简单。

宝宝一睡觉就满头大汗，是因为气温太高还是因为缺钙？

王女士的儿子今年两岁多，正是活泼好动的年龄，还没有上幼儿园的宝宝每天被王女士照顾，有时王女士自己都感叹跟不上孩子的节奏。

但这段时间，王女士发现孩子每天晚上一睡觉就开始出汗，甚至把枕头和衣领都打湿了，让她很是担心。

刚开始的时候王女士有些犯嘀咕：孩子频繁出汗是因为气温太高吗？毕竟夏季天气闷热，而她担心宝宝受凉感冒也没有开空调。

后来王女士给宝宝开了空调，被子也盖的薄了些，没想到宝宝出汗的现象并没有缓解，这让她觉得有些不解。

晚上吃过晚饭，王女士带着孩子下楼散步时，跟其他家长聊起了这件事，很多家长都信誓旦旦地说肯定是因为孩子缺钙了。王女士不敢盲目给孩子补钙，所以特地带着宝宝看了医生，听了医生的解释，她才放心下来。

分析

其实，很多小宝宝都会有睡着后出汗的现象，家长先不要过度焦虑，因为大多数宝宝出汗都不是因为缺钙，可能只是生理性的，过了这个年龄段也就会自行缓解了。

家长不要盲目地听从别人的建议，就随便给孩子补钙，那样对孩子的身体反而有伤害。

出汗背后的原因不可忽视

1. 生理性出汗

因为宝宝的汗腺发达，而且宝宝都好动活动量很大，如果睡觉前玩的高兴，身体内积蓄的热量太高，在睡着平稳下来后，就会通过汗腺分布最密的头部散发出来。

通常来说，生理性出汗的话，大多出现在孩子睡着后半个小时到一个小时之内，而且主要是头部和颈部出汗。

如果宝宝符合这两点，那么家长基本上就可以判断为生理性出汗，不用担心。

建议：家长可以避免宝宝在睡前玩太过兴奋和刺激的游戏，保持平和的情绪准备入睡，也不要给孩子在睡前吃能量过高的食物。

2. 病理性出汗

宝宝出汗还有一个原因，那就是病理性出汗，也就是说宝宝的身体出现了问题。这种情况下，宝宝不只是睡着后出汗，即使在醒着的时候，安静的时候也会容易出汗。

建议：此时家长不管什么原因造成的，家长都要带着宝宝及时就医。

3. 被子太厚，气温太高

很多家长都生怕孩子受凉感冒，所以总会给宝宝盖过厚的被子，再加上天气炎热，宝宝本就新陈代谢快，容易觉得热，所以就会在睡着后出汗。

建议：家长要记得给宝宝穿衣盖被的原则，那就是比家长自己少一层就是最合适的，要根据季节和气温的变换及时给宝宝换被子。

贴心寄语：

想要宝宝身体健康的成长，家长一定多观察宝宝的日常表现，当发现宝宝出现异常时，既要保持冷静，不要过度焦虑，同时也要学会判断。

今日话题：你家宝宝睡着后爱出汗吗？