小儿推拿是手法施与小儿，刺激穴位和经络，调节经气、阴阳、精气神，通过激活和调动小儿机体，由机体自身而不是药物去改善体内状态，达到脏腑间的阴阳平衡和人与自然的和谐。

1、补脾经，常用于消化系统疾病，在呼吸道感染后也会补脾养肺，培土生金。

2、顺运八卦，脾胃系统疾病和呼吸系统疾病都可以用。

3、掐五指节，宝宝受到惊吓之后的常用手法。

4、揉涌泉，头痛发热，呕吐腹泻，补益肾气。

5、捣小天心，清热镇惊，用于惊风、抽搐、烦躁不安。

6、平肝清肺，用于呼吸道外感。

7、顺时针摩腹，用于便秘，积食，内热。

8、拿风池，用于感冒发汗、头痛、发热。

9、推六腑，用于高热、凉血、解毒。

10、捏挤大椎，用于感冒、发热。

11、分手阴阳，用于调节阴阳平衡，寒热夹杂，半表半里，高热不退。

12、清大肠，用于便秘、积食。

13、掐四缝穴，用于厌食、积食。

14、揉肺俞，用于肺炎、咳嗽。

15、下推七节骨，用于便秘、积食。

16、拿肩井，用于感冒、惊风。

17、分腹阴阳，用于腹泻、积食、便秘等消化系统疾病

18、横擦四横纹（或者叫小横纹），用于干咳轻咳、咳嗽初起或咳嗽将愈。

19、揉板门，板门为脾胃之门，可以通三焦，清虚热实热，治上吐下泻、脘腹痛。

20、揉足三里，用于脾胃疾病，常敲足三里，胜吃老母鸡，足三里为脾胃保健穴。

21、清天河水，用于低烧，心经有热。

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《小身体大学问：营养专家教你轻松育儿》，即很简单地讲了我们为什么要吃饭，也利用彩虹的7种颜色表示出了我们怎么吃的健康，各种食物对应不同的颜色。

不好好吃饭，可致营养不良，食欲减低，抵抗力弱，溃疡，反复呼吸道感染，生长发育迟缓，长不高，体重不增等。

吃饭问题一向是广大家长的心病，如何让孩子爱上吃饭的问题，如何培养孩子良好的饮食习惯，碰到30个常见问题，《育儿宝典》来帮忙，也有很多不同的讨论，大概就是种类多，色香味俱全。这本书对小孩子来说好像有点高深了，可以作为家长的学习书。

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