文|菁妈

孩子6个月开始添加辅食，添加辅食开始的时候吃的是高铁的米粉，慢慢地可以给孩子煮稀烂的粥，在之后给孩子吃颗粒状的食物。

在网上就有很多的食谱，怎么给孩子吃？要注意什么？很多家长都知道。

但是给孩子吃辅食的时候，很多家长却遗漏了一个非常关键的点：孩子吃辅食的时候，用的碗和勺子到底是单独买的，还是直接用家里面大人用的。

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孙俪休完产假，在孩子5个月的时候就出去上班了，所以孩子吃辅食都是婆婆在弄。

而婆婆在给孩子制作辅食的时候，也花了非常多的心思，每天一大早就去市场，选最新鲜的肉菜给孩子做辅食，孩子也非常的赏脸，辅食吃得还不错。

有一天婆婆拉肚子了，孙俪就叮嘱婆婆，你要注意洗手才带孩子，婆婆说知道了，但是到了晚上回家，婆婆却跟她说宝宝今天拉了4次，而且每次大便都是比较水状的。

孙俪赶紧带孩子去医院看医生，医生比较负责任，了解了孩子的日常饮食情况，就跟孙俪说，孩子的饮食要注意干净卫生，当天做当天吃，孩子的餐具要注意消毒，而且孩子的餐具要专用的。

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孙俪这才想起，好像孩子都没有专门的餐具，都是用大人的，甚至好几次看到婆婆在喂宝宝吃完之后，直接就着碗吃宝宝剩下的食物，然后冲一冲，下次又给孩子用这个碗，和勺子来吃饭。

孙俪就问了一下医生，大人跟孩子共用碗和勺子会不会传染？

医生说当然会了，这种消化道的传染病主要是通过共用餐具引起的，孩子小的时候肯定是要有他单独的碗和勺子，最好买专用的。

孙俪这才知道原来自己一直没有给孩子买专用的碗筷，而婆婆也就想当然地让孩子用大人的碗筷，结果自己省了钱，大人省了事，但是却坑坏了孩子。

孩子添加辅食之后，除了吃什么之外，怎么吃也非常重要！

怎么让孩子吃辅食？很多家长在这几件事情上做错了，坑娃不浅

第1件事：跟大人共用餐具

大人的口腔里面有很多的病菌，因为大人的免疫力比较强，能和细菌和平共处，但是孩子的免疫力比较弱，如果孩子跟大人共用餐具的话，大人身上的病菌很容易会导致孩子生病。

比如现在越来越多的孩子出现幽门螺旋杆菌，极有可能是跟大人共用餐具导致的。

【菁妈提醒】

注意孩子从添加辅食开始，就要用专用的碗，勺子，筷子，还要注意消毒。

第2件事：用嘴巴给孩子吹凉辅食

给孩子喂饭的时候，发现饭有点热怎么办？家长就下意识地用嘴巴来吹。

在吹的时候，嘴巴里面的口水就喷向孩子的辅食，当然口腔里面的病菌也跟着口水喷到孩子的辅食上，孩子吞下去就会影响孩子的健康。

【菁妈提醒】

建议家长在给孩子做好辅食之后，先放凉一会，然后直接给孩子吃，千万不要一边喂一边吹凉。

第3件事：用嘴巴咀嚼食物再给孩子吃

以前农村孩子也没有什么辅食机，很多人没有单独地给孩子制作辅食。

大人的饭菜块状比较大，孩子吃不了，有些家长就用嘴巴咀嚼了再给孩子吃，这其实是一件非常坑娃的事情。

因为大人口腔里面的细菌，会通过食物过渡到孩子身上，特别是幽门螺旋杆菌。

【菁妈提醒】

孩子的辅食可以用搅拌机，或者是辅食机，做得细碎一些直接给孩子吃。

第4件事：用手撕食物给孩子吃

还有不少家长在做饭菜的时候，还是习惯切得比较大块，孩子吃不了就用手来吃，他觉得手洗过了就干净了。

殊不知，在撕食物的时候我们会动用到指甲和指甲缝，里面会有很多残留的细菌，在吃食物的时候，这些细菌就会趁机进入到食物里面，影响孩子的健康。

【菁妈提醒】

可以给孩子买一把专用的辅食剪，太大块的食物用剪刀来剪。

给孩子吃辅食一个不注意可能就会坑孩子，导致孩子拉肚子，甚至引起孩子幽门螺旋杆菌感染。

所以家长在给孩子喂辅食的时候一定要小心，除了要知道怎么给孩子吃辅食之外，还要知道吃什么。

在这里强烈地推荐一本由儿童营养师刘长伟撰写的《辅食每周吃什么》。

辅食每周吃什么

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里面不仅告诉家长在给孩子添加辅食之初，需要准备什么样的器具，还有辅食添加的基本原则，辅食添加过程中容易出现的问题，辅食添加容易进入的误区。

这些原则了解之后，父母给宝宝添加辅食才能更有原则更有信息，避开这些坑能让孩子辅食添加更顺利。

更主要的是有200多道食谱，从孩子6个月到三岁，每天吃什么？要怎么做？每天要吃几次？每个月龄的孩子安排是不同的。

比如6月龄宝宝主要是吃各种糊状食物，肉泥，高铁米糊；7月龄宝宝也是吃糊状食物，不过宝宝辅食的次数可以变成每天吃1~2次；

8月龄要尝试末状的食物；9月龄可以试下稠粥，软烂的面条；10月龄可以尝试软的米饭；11月龄就可以尝试颗粒状的食物；12月龄辅食就快变成辅食了。

每一道辅食都有详细的制作步骤，比如需要的食材，需要烹饪的时间，开胃做法，吃了有什么营养等等。

妈妈照着书上的食谱来做，就可以做出色香味俱全的辅食，让孩子吃得开心，吃得健康。

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