​“文/贝贝豆（原创文章，欢迎个人转载分享）”

“吃奶”是宝宝与生俱来的一种超能力，没有经过任何人的培训就知道该如何吸吮妈妈的R头，从而获得自己所需的能量。但不少妈妈也发现了一个现象，就是刚出生的宝宝他们好像除了睡觉，一直是走在吃奶或者正在吃奶的路上。

可对于母乳喂养的妈妈来说，因为母乳喂养的特殊性，妈妈无法估量宝宝每次所食入的奶量，不知道他们吃了多少；也不知道自己能分泌多少乳汁，够不够食用，这就成了妈妈喂奶上的一个难题。

初生儿没饱腹感该喂多少？吃饱和吃好是两种概念，会有表现差异

对于刚出生的宝宝来讲，他们有着强烈的吸吮需求，这也就造成一些宝宝会一直吃个不停，最后吃到撑。这是因为初生儿是没有饱腹感的，所以不愿意停口，成人如果吃撑了会有消化不良、肠胃不适的症状，而宝宝吃撑同样会加重宝宝的肠胃负担。

对没有饱腹感的宝宝来讲，我们需要多观察宝宝的一些表情、动作，以此来分辨宝宝是否吃好。

我们先来了解下宝宝的胃到底有多大，这样才能够掌握每次的喂奶量，同时也可以间接地了解宝宝是否已经吃饱。

宝宝胃容量随着发育不断变化，妈妈要搞清楚

出生1天的宝宝：胃容量只有5-7毫升，大小就像一颗豆子

出生3天的宝宝：胃容量增长到22-30毫升，大小就像一颗葡萄

出生7天的宝宝：胃容量大概在44-59毫升，大小就像一颗草莓

出生30天的宝宝：胃容量大约80-100毫升

出生2个月的宝宝：胃容量大约120-150毫升

出生3个月的宝宝：胃容量大约160毫升

出生4个月的宝宝：胃容量大约180毫升

出生5个月的宝宝：胃容量大约200毫升

出生6个个月的宝宝：胃容量大约220毫升

当然，每个宝宝身体情况略有不同，在胃容量上面也会有一定的差异。所以，除此之外，妈妈还需要知道正确的喂养方式。

1）出生0-3个月的宝宝“按需喂养”

对于刚出生的宝宝来讲，他们吃奶是毫无规律，通常都是睡了吃、吃了睡的节奏。母乳喂养的妈妈在这段时期不要限制宝宝喝奶的次数和量，也就是说只要宝宝有需求，我们就可以给他们喂奶。

初生儿前几天的奶量是很少的，每天的食入总量大约在100-200毫升，通常情况下每天要吃8-12次奶，平均间隔2-3个小时左右就要吃一次。



2）出生3个月之后的宝宝“规律喂养”

随着宝宝日益长大，他们的胃容量也在发生着翻天覆地的变化，3个月以后我们就要有意识地、有规律地给宝宝进行喂养。

比如每隔3个小时吃一次，每次尽可能让宝宝把一侧的乳房吃空，这样更利于乳汁的分泌，然后下次再吃另一侧的乳房。

如果3个月之后妈妈仍然不规律地喂养，高频率的喂奶很容易消耗妈妈精力和体力，而且也不利于宝宝身体的健康发展。

小贴士：

如果妈妈感觉胸部比较涨，而宝宝又有张口吸吮的表现时我们就可以喂奶，这时会有充足的奶量，宝宝也会在最佳的状态下进行吃奶。

这时候有的妈妈会说，“按需喂养”和“规律喂养”我们知道了，可是我们如何才能知道应该睡眠时候喂宝宝吃奶，又如何知道宝宝有没有吃饱呢？别着急，咱们接着往下看。



学会了解、掌握宝宝的饥饿和饱腹的信号

第一步：识别宝宝的饥饿信号

对于宝宝来说，如果饿的时候没有及时吃到奶会嗷嗷大哭，这无形之中就会加大喂哺的难度，对于母乳喂养的宝宝来说，哭闹会影响他们吸吮，喝奶的时候还会呛到，这时候发现宝宝的饥饿信号就尤其的重要

初级信号---身体表现出不安，嘴巴会不停的张开，还会有觅食的动作；

中级信号---身体的活动增加，还会有一些肢体的伸展动作，有时还会悄悄的吃自己的手指；

高级信号---身体开始疯狂的扭动，面部憋的通红，更会哭闹不止。

细心的妈妈当发现孩子有初级的饥饿信号时，就应该及时给宝宝喂奶，这样才不至于让宝宝因为饥饿而哭闹不止。



第二步：发现宝宝吃饱的信号

相对于饥饿信号来说，吃饱的信号就会变得简单一些，当然吃没有吃饱只有宝宝自己知道，我们无法了解，但是当他们有停止吸吮、张嘴、头转开的这些动作时，就代表着宝宝差不多已经吃好了，这个时候妈妈就不要强迫宝宝再吃一些了，避免加重肠胃负担。

其次，这些信号也可以看出宝宝是否已经吃饱：

①看妈妈R房形态

妈妈的R房在喂养之前硬硬的，很容易就挤出乳汁，当宝宝吃过母乳后，如果乳房已经排空，那妈妈的R房就会变软，并有轻微的下垂。相反，如果宝宝吃了很长时间，妈妈的乳房还是没有变软，那宝宝可能没有吃了多少。

②听宝宝吃奶的声音

宝宝在吃奶的时候，都会发出有节律性的吸吮声音，平均每吸2-3次就可以听到咕咚下咽的声音。如果在吃奶的时候我们发现宝宝只是吸吮并没有吞咽的声音，或者吃了好多口才吞咽了一次，这就说明妈妈的奶量没有满足宝宝的需求。

③看宝宝大小便的次数

俗话说的好“吃的多 拉的也多”，所以宝宝每天拉几次、尿几次也是可以看出他们有没有吃饱。出生3天后的宝宝，他们24小时内可以排尿6-12次，拉粑粑的次数也在2-3次或者更多，如果宝宝排便和尿尿的次数过少，就说明他们吃的不够饱。

对于配方奶粉喂养的妈妈来说，宝宝一次吃多少妈妈就很容易掌握，如果每次冲调的奶粉宝宝一小会就吃完，还吃的精光，这就表示宝宝有可能还没有吃饱，下次冲奶的时候可以给宝宝再加一些。

相反如果每次冲调的奶粉宝宝都没有吃完，那就说明宝宝没有那么多的需求量，妈妈也可以适当地为他们进行调整，根据月龄变化在慢慢增加需求。

小贴士：

每个月我们都应该密切地关注宝宝的体重增长，如果宝宝呈现一个稳步增长的趋势，也是判断宝宝吃的够不够的一个标准。0-6个月的宝宝体重增长速度很快，如果间隔一个月都没有变化的话，妈妈就要考虑自己是否奶量不足而导致宝宝吃不饱。



吃饱≠吃好，吃饱和吃好是两种概念

在妈妈的意识里普遍认为，让宝宝吃饱就好了，所以关注点都是“吃饱没吃饱”。事实上，我们不仅是要让宝宝吃饱，而是让宝宝达到一个理想的状态“吃好”。

所谓的吃饱，就是宝宝满足了身体的需求，可以让宝宝身体的新陈代谢以及发育得到一个基础的保障，这是“饿与不饿”的关系。与此同时，也可以说明妈妈的奶量属于一个理想的状态，没有摄入不足的风险。

可是没有“摄入不足的风险”，并不代表宝宝就是“吃的满足”了，如果宝宝自己有“心满意足”的表现时，才能够更好的说明他们是“吃好”了。

一：宝宝吃好的表现

1、清醒时精神状态好

吃好的宝宝无论是从神情还是精神状态上，都会有一种“心满意足”的感觉，这个时候他们会对着妈妈笑、自己咿咿吖吖的左顾右盼，或者能够在清醒状态下自己玩耍一会，再或者吃着吃着就情不自禁地睡着了。

2、睡眠质量好

吃好后宝宝入睡非常的容易也会更踏实一些，睡眠的时间也会在2-3小时（月子里的宝宝睡1-2小时），醒来后状态也是非常的愉悦，这也就可以看得出来，宝宝吃好了。

而且吃好的宝宝他们会逐步的形成睡眠规律，到宝宝两三个月大的时候，他们每天白天可以睡3-4觉；3-6个月以后，可以稳定的睡三觉，然后逐步的过渡到两觉，非常的规律。

3、吃奶的频率高

如果妈妈的奶量比较理想，那宝宝吃起来多数的时候就会出现连续吞咽的动作，让人一看就感觉吃的特别香，当吃好后也会主动松口。



小贴士：

如果宝宝的大小便正常、吃奶后的表现也良好，但是他们体重增长和睡眠状态都不是很好，还会出现哭闹的现象，我们可以排除宝宝“没有吃饱”的可能性。这时候我们就应该从其他的方面查看是什么原因导致他们出现这些情况。

例如：宝宝的肚子不舒服、或者受睡眠环境的影响，这些都会逐渐地影响宝宝吃奶的体验，当达不到宝宝的日常需求时，就会影响到他们正常身体发育。

小编叨叨：

对于宝宝来说“吃好”比“吃饱”更重要，对于妈妈来说细心一点，不仅可以及时地了解是否满足了宝宝的需求，更有助于妈妈为宝宝建立规律性的哺乳模式，让宝宝达到一个非常理想的吃奶状态。

宝妈们你家宝宝“吃好”了吗？你会识别宝宝的喂养供需信号吗？分享你的故事一起讨论，喜欢文章请点赞或分享给更多的人。