宝宝适合月龄：7月龄以上

紫薯菜泥粥

食物清单：紫薯10g，胚芽米20g，娃娃菜10g，香菇粉1g，羊肝粉1g，亚麻籽油适量

辅食制作步骤

1.胚芽淘好放入锅加水大火烧开转小火

2.紫薯切碎，放入锅中。娃娃菜切碎备用

3.粥熬好放娃娃菜碎，在熬十分钟左右放香菇粉，搅拌均匀，放入羊肝粉拌均出锅滴上亚麻籽油适量

小课堂：

紫薯中的花青素有抗衰的功效，（虽然我们的宝宝嫩着呢，完全不需要这个功效）但是紫薯的膳食纤维还能有益于肠道菌群，对皮肤和眼睛都十分有利。加上我们的补铁能手肝粉，双效促进宝宝的抵抗力！

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