经常给宝宝做做抚触，可以促进宝宝生长发育，刺激免疫系统的完善，提高抗病能力，促进食物消化吸收，增加肠蠕动，促进小儿睡眠质量，让宝宝更健康！

今天多宝妈给大家推荐一套小儿综合抚触捏脊手法，每天给宝宝按揉3分钟，还带顺口溜哦！

准备工作：

1、爸妈洗手、剪好指甲、摘掉首饰，手保持温暖，室温最好保持在27℃左右。

2、选择宝宝饭前饭后1小时，排空大小便。

先从头部、面部开始按揉，顺口溜“宝宝眉毛弯弯，宝宝眼睛大大，宝宝头儿大又圆”

小儿综合抚触捏脊手法

双手拇指从前额中心处往外推，滑向两侧太阳穴，不能挡着宝宝的眼睛。

小儿综合抚触捏脊手法

两手从前额发际处按摩到而后，要避开前囟门，滑到耳垂下面，在耳垂后面停一停。

小儿综合抚触捏脊手法

同样用双手拇指往外推压下巴，滑出微笑状。

按揉胸腹部，顺口溜“揉揉小肚肚，宝宝好舒服，宝宝好舒服、妈妈好幸福”

小儿综合抚触捏脊手法

两手分别从肋缘下册滑向对侧的肩部，避开乳头。

小儿综合抚触捏脊手法

顺时针方向，右手从小儿左下腹按摩到右下腹。

小儿综合抚触捏脊手法

左手从小儿的右下腹按摩到左下腹。

注意：在脐带未脱落前，不要按摩该区域。

按摩上肢，顺口溜“宝宝强、宝宝状、宝宝的身体你最棒。捏捏小胖手，松松小手背。”

小儿综合抚触捏脊手法

用一只手捏住小儿的胳膊，从上臂到手腕轻轻挤捏。

小儿综合抚触捏脊手法

然后用手指按摩手腕，搓滚小手，双手家住手臂上下搓滚。

小儿综合抚触捏脊手法

两拇指在手掌内搓麦穗。

小儿综合抚触捏脊手法

用拇指、食指和中指捏住小儿的手指，从指根滑向之间，每个手指顺一遍。

按揉下肢，顺口溜“大牛不吃草，二牛不吃料，三牛不拉车，四牛不上套，还有一个小五牛，宝宝你说要不要”

小儿综合抚触捏脊手法

双手从大腿根往下捏到脚踝。

小儿综合抚触捏脊手法

双手拇指从脚后跟到前脚掌轮流滑动搓麦穗。

小儿综合抚触捏脊手法

最后，每个脚趾头轻轻捏一下。

按揉背部，“左一下，右一下，上一下，下一下，一下两下真舒服”

小儿综合抚触捏脊手法

让宝宝俯卧，头偏向一侧，两臂向上，双手平放宝宝背部，从颈部向下推压按摩。

小儿综合抚触捏脊手法

双手从脊柱中心从上往下捏脊。

每天坚持做一遍，你会发现，宝宝吃的更香了，消化更好了，不容易积食了，睡觉也安稳了，哭闹也少了。

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