提要：宝宝便秘怎么办？这些常识宝妈一定要知道，特别是新手妈妈，赶紧收藏下来吧。

宝宝便秘会造成发烧，而且还会引发一系列的不适，所以当宝宝出现便秘的时候，一定要重视，当宝宝出现便秘时，家长们都可以按照以下的方法帮助宝宝排便。

1/ 多喝水

（多次喝温开水）

宝宝起床后要喝一大杯温开水；三餐之间空腹时要多喝温开水。多次喝温开水，保持肠道湿润，有助于缓解宝宝便秘。

2/ 按摩肚子

宝宝便秘的时候，宝妈可以按摩宝宝的肚子，围绕肚脐顺时针轻柔地按，这样按能够帮助排便，而且还能改善宝宝肠胃消化功能，还能和宝宝增加感情哦。

3/ 使用开塞露

以上两个方法都不能令到宝宝排便的话，那么就要使用开塞露了，开塞露里面含有山梨醇和甘油，可以刺激肠道，以达到排便的效果，帮宝宝使用开塞露，一定要用手将宝宝两侧臀部夹紧，然后在将开塞露挤入。

4/ 让宝宝多运动

一岁以下的宝宝都会基本都会爬，一岁以上的宝宝会走，平时多让宝宝运动，多爬多走，给个小球给宝宝自己玩，也是对宝宝身体有益的，还不会爬的宝宝，多练习翻身，也是能达到运动的效果的，人体只要运动了，就能帮助肠道蠕动增强。

5/ 合理饮食

多吃蔬菜、水果、五谷杂粮等含粗纤维的食物，如：芹菜、韭菜、桔子、香蕉、玉米、花生、红薯等。粗纤维食物可刺激肠壁，使肠子蠕动加快。少吃高脂肪、油腻、油炸、高热量等食物，这些食物不易消化，而且在消化过程中会消耗大量水份，使大便和肠道变得很干燥。

6/ 养成排便习惯

进食后半小时，让宝宝排便，这样对宝宝身体各方面都好，帮助肠道蠕动，对肠道会更加完善，不按时排便就会造成宝宝经常性便秘的情况出现。

宝宝身体棒，妈妈自然安心舒心，当宝宝出现一些小病痛时，宝妈一定要及时处理，千万不要忽视了。